Osjećate li se mlađi od svog doba? Možeš samo živjeti dulje
Sadržaj:
- Kako dobi utječu na bolest srca, rizik od raka?
- U istraživanju je osjećaj mlađeg bio povezan s boljim tjelesnim i duševnim zdravljem, boljom funkcijom mozga, zdravijim načinom života i društvenom aktivnošću.
Mnogi starije osobe osjećaju se mlađe nego što doista jesu. No, može li osjećaj "mladih u srcu" imati prave zdravstvene beneficije?
U novom istražnom pismu, objavljenom u časopisu JAMA Internal Medicine, autori Isla Rippon i Andrew Steptoe s University College Londona ispitali su vezu između samospoznate dobi i smrtnosti.
AdvertisementAdvertisementIstraživači su podijelili volontere u tri skupine: oni čija je samopouzdana dob bila bliska njihovoj stvarnoj dobi, oni koji su se osjećali više od godinu dana stariji od svoje dobi i oni koji su osjećali tri ili više godina mlađi od njihova dob.
Pronađite najbolje zdrav način života iz 2014. »
Kako dobi utječu na bolest srca, rizik od raka?
Autori su ispitivali podatke od 6, 489 volontera i izmjerili njihovu vlastitu dob i pitali: "Koliko godina osjećate? "Tijekom prosječnog razdoblja praćenja od 99 mjeseci, istraživači su pratili smrtnost svih uzroka i smrti od bolesti srca i raka.
OglasNa početku studije prosječna starost sudionika bila je 65 godina. 8. Gotovo 70 posto ispitanika je osjećalo osjećaje tri ili više godina mlađoj od njihove dobi. Samo 25,6 posto ispitanika priopćilo je da se osjećaju u blizini svoje dobi. Preostalih 4,8 posto izjavilo je da se osjećaju više od godinu dana stariji.
Povezane vijesti: Je li siguran seks moguće nakon srčanog udara? U ožujku 2013. godine, autori su pronašli stopu smrtnosti od 14,3 posto za osobe koje su se osjećale mlađima, 18,5 posto za one koji su se osjećali blizu njihove stvarne dobi, i 24,6 posto za one koji su osjetio starije.
Ljudi koji su osjećali tri ili više godina mlađi od svoje dobi bili su znatno manje vjerojatno da će umrijeti od bolesti srca, u usporedbi s onima koji su osjećali svoju dob ili stariju. Samo 4,5 posto ispitanika koji su se osjećali mlađom umrlo od bolesti srca, dok je 5,6 posto sudionika koji su se osjećali blizu njihove dobi, i 10,2 posto sudionika koji su se osjećali više od jedne godine stariji od njihove dobi, umro od kardiovaskularnih bolest.
Međutim, ljudi koji su se osjećali mlađima imali su malo manju vjerojatnost da će umrijeti od raka od onih koji su osjećali starost ili starost.
Saznajte više o rizicima od raka i starenju »Čak i kad su se autori prilagodili zdravstvenim i životnim faktorima, kao što su povijest bolesti, onesposobljenosti, tjelesne aktivnosti i upotrebe alkohola, još uvijek su otkrili da je osjećaj mlađeg povezan sa smanjenim smrtnost.
AdvertisementAdvertisement
"Očekivali smo da ćemo pronaći vezu između samopozivog doba i smrtnosti", rekao je Steptoe za Healthline. "Ono što nismo očekivali jest da će odnos i dalje biti prisutan čak i kada smo uzeli u obzir bogatstvo, druge sociodemografske pokazatelje, zdravlje, depresiju, mobilnost i druge čimbenike."
Pročitajte više: Seniori žive neovisno za duže» 999 Što oblikuje našu percepciju dobi?Ljudski osjećaj vlastitog doba oblikovan je mnogim čimbenicima, rekao je Steptoe. "Za neke ljude bit će bol i bol, drugi za njihov fizički izgled, a za druge osjećaj da im nedostaje energija i fizički su ograničeni. "
AdvertisementOdređenje vašeg doba također je pod utjecajem društvenih stavova o starijima. A negativni stavovi o starijim osobama, kao što su spor i nisu mentalno okretni, mogu utjecati na to koliko se stara osoba osjeća. Andrew Steptoe, University College London
U istraživanju je osjećaj mlađeg bio povezan s boljim tjelesnim i duševnim zdravljem, boljom funkcijom mozga, zdravijim načinom života i društvenom aktivnošću.
"Osjećanje vaše dobi također je pod utjecajem društvenih stavova o starijima", dodao je Steptoe. "I negativni stavovi o starijim ljudima, kao što su spor i nisu mentalno okretni, mogu utjecati na to koliko se stara osoba osjeća. "
AdvertisementAdvertisementAutori smatraju da je potrebno više istraživanja kako bi se pogledao širi skup zdravstvenih ponašanja kod onih koji se osjećaju mlađima od svoje dobi. Buduće studije mogu proučiti zdravstvene učinke zdrave težine, poštivanje medicinskih savjeta, veću elastičnost, osjećaj majstorstva i volju za životom.
Pročitajte više: Pozitivni stavovi pomoći starijim osobama da se oporave od onesposobljenosti »
