Diastole vs Systole: Vodič za krvni tlak

Kada posjetite svog liječnika, prva stvar koju često rade je provjeriti krvni tlak. Ovo je važan protokol jer vaš krvni tlak predstavlja mjeru koliko teško srce radi.

Vaše srce je mišić oko veličine šake. Ima dvije strane, gornju i donju komoru, te četiri ventila. Ventili se otvaraju i zatvaraju da prođu krv. Prema Nacionalnom srcu, Lungu i Institutu za krv, vaše srce kuca 100, 000 puta dnevno. Kao što tuku, krv je prisiljena na zidove arterija.

Vaš sistolički krvni tlak je najveći broj na vašem čitanju. Mjeri snagu krvi na zidove arterija, jer se kompresije srca vašeg srca i krv gura na vaše tijelo. Vaš dijastolički krvni tlak, donji broj vašeg čitanja, mjeri snagu krvi prema vašim zidovima arterije dok se vaše srce opušta i ventrikuli se dopuštaju da popune. Diastole je također vrijeme kada vaša koronarna arterija može dati krv vašem srcu.

Raspon krvnog tlaka

Vaš krvni tlak može biti normalan, visok ili nizak. Visoki krvni tlak također se naziva hipertenzija, a niskog krvnog tlaka zove se hipotenzija. Različiti rasponi krvnog tlaka su:

• normalno: manje od 120 sistoličkih i manje od 80 diastolika
• preipertenzija: 120-139 sistolički ili 80-89 diastolic
• faza 1 hipertenzija: <999 > 90-99 diastolika <995> hipertenzija faze 2: 160 ili viša sistolička ili 100 ili više dijastolička
• hipertenzivna kriza: viša od 180 sistoličkih ili viša od 110 diastolika <999 > hipotenzija:
• 90 ili manje sistolički, ili 60 ili manje diastolic
• Vaš liječnik može dijagnosticirati visoki krvni tlak ako je vaš sistolski ili dijastolički broj visok. Neki liječnici posvećuju veću pozornost na sistolički krvni tlak, jer to je faktor rizika za bolesti srca kod ljudi starijih od 50 godina. Visoki sistolički krvni tlak s normalnim dijastoličkim krvnim tlakom može ukazivati ​​na krutost arterija, srčani ventil ili hipertireoza. Systolic krvni tlak može biti teže kontrolirati nego dijastolički. Liječenje visokog sistoličkog krvnog tlaka također može biti problematično, jer lijekovi koji liječe stanje mogu previše smanjiti dijastolički tlak.

AdvertisementAdvertisement

Čimbenici rizika

Čimbenici rizika visokog i niskog krvnog tlaka

Ako ste muškarac stariji od 45 ili žena starija od 65 godina, imate povećani rizik od visokog krvnog tlaka. Vaš rizik je također veći ako:

imate bliski rođak s visokim krvnim tlakom

ste Afroamerikanac

nemate puno tjelesne aktivnosti

• vi ste pretili ili pretili <999 > pijete previše alkohola
• vi ste pušač
• imate kronični stres
• apneja za vrijeme spavanja, stanje koje uzrokuje da prestanete disati jednom ili više puta tijekom spavanja, drugi je uzrok visokog krvnog tlaka koji je često previdi.Prema riječima dr. Virend Somers iz Nacionalne zaklade za spavanje, kada vaše stanke stanu, razina kisika pada i vaše se krvne žile sužavaju. To povećava krvni tlak. Kada apneja za vrijeme spavanja bude uporni, taj odgovor može se nastaviti tijekom dana kada je disanje normalno.
• Ako ste stariji od 65 godina, možda ćete biti izloženi riziku za ortostatsku hipotenziju, stanje u kojem se krvni tlak smanjuje kada se premjestite od sjedenja do stajanja. Endokrini problemi, zatajenje srca ili anemija također mogu uzrokovati stanje.
• Možda ćete biti izloženi riziku od niskog krvnog tlaka ako postanete dehidrirani ili uzimate određene lijekove na recept kao što su:
• lijekovi protiv visokog krvnog tlaka

diuretici

nitrati

anksioznost ili depresija

• Liječenje
• Liječenje
• Liječenje visokog ili niskog krvnog tlaka
• Promjene načina života često su prva linija obrane za prehypertension i hipertenzija faze 1. Te promjene mogu uključivati:
• uklanjanje nezdrave hrane iz prehrane

jesti više zdrave hrane poput srca, masne ribe, voća i povrća i cjelovitih žitarica smanjiti natrij u vašoj prehrani

redovito vježbanje

prestanak pušenja

• održavanje zdrave tjelesne težine
• smanjenje alkohola
• upravljanje stresom
• redovito praćenje krvnog tlaka
• Ako promjene načina života nisu dovoljne za smanjenje broja krvnog tlaka ili ako imate hipertenzija faze 2, vaš liječnik može propisati jedan ili više lijekova kao što su beta-blokatori, blokatori kalcijevih kanala ili alfa-blokatori.
• Za liječenje niskog krvnog tlaka, vaš liječnik može preporučiti zaustavljanje ili podešavanje doze bilo kojeg lijeka koji uzrokuje ovaj uvjet. Vaš liječnik također može predložiti da pijete više vode, prilagodite količinu natrija u prehrani ili odredite lijek za liječenje niskog krvnog tlaka.
• Reklamiranje
• Komplikacije
• Komplikacije visokog ili niskog krvnog tlaka

Visoki krvni tlak ne uzrokuje simptome osim ako ste u hipertenzivnoj krizi. Zapravo je poznat kao "tihi ubojica" jer tiho pogađa vaše organe i možda ga nećete shvatiti sve dok se ne učini štetu. Nekontrolirani visoki krvni tlak može uzrokovati:

moždani udar

zatajenje srca srčani udar

problemi vida

bolesti bubrega

• seksualna disfunkcija
• Niskog krvnog tlaka može uzrokovati simptome. Simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:
• vrtoglavicu
• onesvijestiti
• padati
• gubitak ravnoteže

mučnina

• žeđi
• nemogućnost koncentracije
• zamagljena vizija
• umor
• plitko disanje
• vlažna koža
• Oglas
• Outlook
• Outlook
• Za mnoge ljude visoki krvni tlak je rukovanje. Vaša perspektiva je najbolja ako poduzmete korake u načinu života koji podupiru cjelokupno zdravlje srca i slijede savjet svog liječnika o lijekovima kako biste smanjili broj krvnog tlaka.
• Budući da visoki krvni tlak ne uzrokuje simptome, nakon što se dijagnosticira, kritično je redovito mjeriti krvni tlak čak i ako uzimate lijekove protiv krvnog tlaka.
• Bilo da imate visok ili nizak krvni tlak, praćenje vaših sistoličkih i dijastoličkih brojeva odličan je način za procjenu koliko dobro funkcioniraju promjene načina života ili lijekovi.

AdvertisementAdvertisement

Prevencija

Sprječavanje problema krvnog tlaka

Prije nego što započnete, riskirate krvni tlak ili ograničite rizik ako živite u zdravom životnom stilu. Ako pušite, pokušajte odmah zatvoriti. Ograničite alkoholna pića na jedan dan, ako ste žena, a dva po danu ako ste muškarac.

Ako sumnjate da imate apneja za vrijeme spavanja, razgovarajte sa svojim liječnikom o studiju spavanja. Istraživanja pokazuju da korištenje CPAP stroja tijekom spavanja može značajno smanjiti sistolički i dijastolički krvni tlak i poboljšati arterijski ton kod osoba s apnejom u snu.

Kako bi spriječili nizak krvni tlak, pijte puno tekućina, poželjno vodu, kako biste spriječili dehidraciju. Polagano ustajati iz sjedećeg položaja kako bi spriječili ortostatsku hipotenziju. Odmah obavijestite svog liječnika ako smatrate da lijek uzrokuje pad krvnog tlaka. Postoji svibanj biti još jedna opcija koja će imati manje utjecaja na brojeve krvnog tlaka.