Dijabetes Njega stopala Definicija i pacijentovo obrazovanje

Zašto je njegu stopala važno?

Ako imate dijabetes, oštećenje živaca, problemi s cirkulacijom i infekcije mogu dovesti do ozbiljnih problema stopala. Međutim, možete poduzeti mjere predostrožnosti kako biste održali zdrave noge.

Upravljanje vašim dijabetesom i održavanje zdravog načina života pomaže vam da zdravi noge. To bi trebalo uključivati:

redovite medicinske preglede, uključujući kontrolu stopala na svakom posjetu i provjeru Vaših ABC (A1c, krvni tlak i kolesterol)
praćenje dnevno šećera u krvi
redovita tjelovježba
bogata voćem i povrćem

Možete spriječiti ozbiljne probleme stopala slijedeći dobar režim njege stopala.

AdvertisementAdvertisement

Dnevna skrb

Svakodnevno njegu stopala

Evo nekoliko čuvanja nogu koje možete usvojiti i pokušati raditi svaki dan.

1. Provjerite svoje noge

Provjerite stopala i nožne prste, pregledajte vrhove, strane, noge, pete i područje između prstiju. Ako fizički ne možete pregledati vlastite noge, upotrijebite zrcalo ili zamolite nekoga da vam pomogne. Odmah se javite svom liječniku ako otkrijete bilo kakve čireve, crvenilo, posjekotine, blistere ili modrice.

2. Operite noge

Operite noge svaki dan u toploj vodi s blagim sapunom. Topla voda i oštri sapuni mogu oštetiti vašu kožu. Provjerite temperaturu vode prstima ili lakatima prije no što stavite stopala. Vaš dijabetes može otežati osjećaj temperature vode s nogama.

3. Osušite noge

Nanesite noge kako bi ih osušili i dobro osušite. Infekcije se mogu razviti u vlažnim područjima, stoga dobro osušite područje između prstiju.

4. Vlažite suhu kožu

Ako koža na nogama osjeća grubo ili suho, koristite losion ili ulje. Ne koristite losion između nožnih prstiju.

Zdrava stopa navike

Zdravi noga stopama

Slijedeći dobre stope skrb navike će ići dug put prema održavanju svoje noge zdrava. Evo nekoliko korisnih savjeta.

Antiseptička rješenja mogu izgorjeti vašu kožu. Nikada ih nemojte koristiti na nogama bez odobrenja liječnika.
Nikada nemojte koristiti podlogu za grijanje, bočicu s toplom vodom ili električni deka na nogama.
Izbjegavajte hodanje bosonogi. Većina ljudi zna kako bi izbjegla toplo popločavanje ili pješčane plaže, ali čak i hodanje bosonogi oko kuće može uzrokovati čireve ili ozljede koje mogu dobiti zaražene.
Zaštitite noge od topline i hladnoće.
Nikada ne pokušavajte sami ukloniti kukuruza, žuljevi, bradavice ili druge stopice stopala. Nemojte koristiti sredstva za uklanjanje kemijskih bradavica, oštrice britva, kukuruzne žbuke ili tekućine za uklanjanje kukuruza ili kaluza. Pogledajte svog liječnika ili podijatru.
Nemojte sjesti s prekriženim nogama ili stajati na jednom mjestu duže vrijeme.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Nogomet> 999> Njega za toenail

Moguće je da osobe s dijabetesom obavljaju rutinu njegu noktiju.No, vizualna poteškoća, problemi s živcima ili promjene u kretanju u nogama ili nogama mogu uzrokovati nesigurnost.

Ako ste u mogućnosti sigurno izrezati svoje toenails, to će vam pomoći da izbjegnete bol u ulkusu ili stopalima. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li sigurno za vas obavljati rutinsku njegu na prstima. Zamolite ih da vam pokažu ispravan način.

Evo nekoliko savjeta za pravilnu njegu noktiju:

Trim nokte na nogama nakon pranja nogu, kada su nokti mekani.

Izrezajte ravno, a ne na zakrivljen način, kako biste spriječili urastao nokte na nogama.
Nemojte rezati u uglove. Upotrijebite ploču za brusnu ploču kako biste izravnali rubove.
Pazite da ne skratite nožne prstene.
Njega nogu ili druge zdravstvene ustanove obrišite nogu ako niste dobro vidjeli ili ako su nokti debeli ili žute.
Obuća

Obuća: Cipele i čarape

Ako imate neuropatiju ili oštećenja živaca koja su utjecala na osjetljivost stopala, možete previdjeti rezove ili udarce. Možete zaštititi svoje noge noseći cipele u svakom trenutku.

Cipele

Izaberite udobne, dobro opremljene cipele s dovoljno mjesta, osobito u nožnom prstu. Nikad ne kupujte uske cipele nadajući se da će se protežu.

Ne nosite cipele izrađene od plastike ili drugih materijala koji ne dišu. Odaberite kožu, platno ili antilop.
Izbjegavajte sandale od tanga, flip-flops, cipele s pis- no prstima i otvorene nožni prst i vrlo visoka peta.
Nosite cipele koje se mogu prilagoditi čipkama, kopčama ili čičakom.
Pregledajte unutarnju stranu vaših cipela svaki dan za suze ili udare koji mogu uzrokovati pritisak ili iritaciju.
Ako imate oštećenja živaca, ostavite noge na stanke ili mijenjati cipele nakon pet sati da biste promijenili točke pritiska na različitim područjima vaših stopala.
Ako imate problema s nogama, obratite se svom liječniku ako bi vam pomoglo posebne cipele.
Čarape mogu pružiti dodatni sloj nježne zaštite između nogu i cipele.
Nosite čiste, suhe čarape ili neobvezujuće pantyhose. Izbjegavajte čarape ili čarape sa šavovima koje mogu uzrokovati dodatne pritiske ili su priliježe na nozi.
Nosite čarape u krevet ako su vam noge hladne. 999> Znakovi i simptomi problema stopala
Važno je prepoznati znakove ranog upozorenja problema stopala, kao što su:

spaljivanje, trnci ili bolni stopali

Reklame

> gubitak senzacije na toplinu, hladnoću ili dodir

promjena boje ili oblika stopala

gubitak dlake na nožnim prstima, stopalima i donjim nogama
zadebljanje i zalijevanje nožnih prstiju na krajevima nogu
pojava crvenih mrlja, mjehurića, čireva, čireva, inficiranih kukuruza ili upletenih noktiju na nogama
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se javite svom liječniku. Odgoda može dovesti do ozbiljnih komplikacija na zdravlje.
Reklame
Komplikacije

Potencijalne komplikacije

Slijedeći gore navedene savjete mogu vam pomoći izbjeći probleme s nogama. Kao što je gore navedeno, visoka razina šećera u krvi tijekom vremena može uzrokovati oštećenje živaca i probleme cirkulacije. Ti problemi mogu uzrokovati ili pridonijeti problemu stopala.Neočekivano ili netretirano, čireve, upaljene nokte i drugi problemi mogu dovesti do infekcije. Loša cirkulacija otežava zarastanje infekcije. Zato ih je najbolje izbjegavati ako je moguće.

Infekcije koje ne liječe mogu uzrokovati da koža i tkivo umru i postaju crni. Ovo se zove gangrena. Liječenje može uključivati operaciju za amputaciju nožni prst, stopalo ili dio nogu.

Reklamiranje

Posjet liječniku

Liječnik treba pregledati vaše noge na svakom posjetu i temeljito proučiti nogu jednom godišnje. Ako imate povijest problema s nogom, trebate češće provjeriti. Vaš liječnik također treba pružiti informacije o njezi nogu i odgovoriti na sva vaša pitanja. Prijavite bilo koji kukuruz, žuljevi, čireve, posjekotine, modrice, infekcije ili bolove nogu.

Ako je potrebno, vaš liječnik može preporučiti podijatru koji je specijaliziran za njegu stopala s dijabetesom ili vam daju informacije o posebnim cipelama koje vam mogu pomoći.