Može li se u mladoj dobi imati prekomjerno aktivni mokraćni mjehur?
Sadržaj:
- Što je preaktivan mjehur?
- OAB je češći kod žena starijih od 40 godina, jer se mišići koji kontroliraju mokrenje slabe tijekom vremena. Čimbenici koji pridonose oslabljenim mišićima uključuju fizički pritisak trudnoće i porođaja.
- Ako mislite da imate OAB, važno je vidjeti liječnika da isključi druge uvjete koji se mogu zamijeniti za OAB. Drugi uvjeti koji mogu imati simptome slične OAB uključuju:
- Ograničiti tekućine?
- AdvertisementAdvertisement
- Kofein povećava učestalost uriniranja i može pogoršati OAB. Ograničite dnevnu konzumaciju alkohola i kofeina ako imate OAB.
- AdvertisementAdvertisement
- Osobe s OAB često se osjećaju neugodno zbog njihovog stanja. Osjećaj sramote i izoliranje sebe kako biste sakrili vaše stanje može pridonijeti osjećajima depresije i usamljenosti.
- Možete upravljati, poboljšati i možda kontrolirati svoj OAB s nekim strategijama za životni stil. Na primjer:
Što je preaktivan mjehur?
Prekomjerno aktivno mjehura (OAB) karakterizira nekontrolirana potreba za uriniranjem koja može dovesti do nehotičnog oslobađanja urina.
Količina urina koji se nenamjerno oslobađa kroz OAB varira od nekoliko kapi do punog mjehura.
Stanje je uobičajeno u žena i osoba starijih od 40 godina, prema Nacionalnom institutu za starenje. Ali problem se može dogoditi u bilo kojoj dobi. Studija objavljena u Annals of Internal Medicine izvijestila je da više od 10 posto žena u istraživanju, čija je prosječna dob bila 22, doživjela je OAB.
uzroci OAB-a mogu uključivati:- slabe mišiće mjehura
- oštećenja živaca koji kontroliraju uriniranje
- blokade povećane prostate kod muškaraca
- nadraživanje zida mjehura <999 > AdvertisementAdvertisement
Kako dob i spol utječu na OAB?
OAB je češći kod žena starijih od 40 godina, jer se mišići koji kontroliraju mokrenje slabe tijekom vremena. Čimbenici koji pridonose oslabljenim mišićima uključuju fizički pritisak trudnoće i porođaja.
Što nije OAB?
Što nije OAB?
Ako mislite da imate OAB, važno je vidjeti liječnika da isključi druge uvjete koji se mogu zamijeniti za OAB. Drugi uvjeti koji mogu imati simptome slične OAB uključuju:
pritisak povećane prostate
- Oba ova stanja zahtijevaju liječenje.
- AdvertisementAdvertisementMarketing
Broj posjeta kupaonici
Koji je normalni broj posjeta kupaonici?Nema normalnog broja posjeta kupaonici dnevno, što otežava znati koliko bi izleta u kupaonicu mogao značiti OAB. Vrlo općenita smjernica je da što manje od 10 posjeta dnevnoj kupaonici sugerira normalnu funkciju mjehura. Važno je priznati ako mokrite češće nego inače ili ako osjetite nekontroliranu potrebu za pomanjkanjem.
Ograničiti tekućine?
Trebam li ograničiti unos tekućine?
Važno je svakodnevno piti puno tekućine. Možete odrediti pravi iznos za vas, ali 64 unci dnevno bezalkoholnih tekućina bez kofeina mogu biti vaš vodič. Previše tekućine će povećati vaše kupaonske posjete ako imate OAB.
AdvertisementAdvertisement
Što piće izbjegavati
Kakve vrste pića trebam izbjegavati?Možda postoji veza između onoga što pijete i svog OAB-a. Mnogi ljudi smatraju da pijenje alkohola nadražuje mokraćni mjehur i povećava mokrenje.Teška potrošnja alkohola također može pridonijeti gubitku kontrole mišića mjehura.
Kofein povećava učestalost uriniranja i može pogoršati OAB. Ograničite dnevnu konzumaciju alkohola i kofeina ako imate OAB.
Oglasnik
Sex
Da li seks izaziva OAB?Zdrav seksualni život ne uzrokuje OAB. Zapravo, za žene, zdrav seksualni život mogao bi zapravo pomoći OAB-u. Vaginalne kontrakcije tijekom seksa i orgazma su vježba za mišiće dna zdjelice, također poznat kao Kegel mišići. Snažan Kegel mišići mogu pomoći ženama s OAB kontrolom mokrenja jačanjem njihovog prsnog poda.
AdvertisementAdvertisement
Depresija
OAB uzrokuje depresiju?Uzimajući više od dva puta na noć je uobičajeno za osobe s OAB. To znači da ljudi koji doživljavaju OAB često ne dobivaju dovoljno sna, što zauzvrat može dovesti do depresije.
Osobe s OAB često se osjećaju neugodno zbog njihovog stanja. Osjećaj sramote i izoliranje sebe kako biste sakrili vaše stanje može pridonijeti osjećajima depresije i usamljenosti.
Upravljanje OAB
Što mogu učiniti za upravljanje mojim OAB?
Vaš liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći kontrolirati mišiće mjehura. Postoje i operacije za OAB u kojima je tkivo povezano s jedne strane abdomena na drugu kako bi poduprlo mjehur.
Možete upravljati, poboljšati i možda kontrolirati svoj OAB s nekim strategijama za životni stil. Na primjer:
Jačati mišiće zdjelice vježbanjem.
Vodite dnevnik o tome koliko često posjetite kupaonicu. To vam može pomoći da odredite koji čimbenici pomažu ili povrijedite OAB.
- Smanjite dnevnu potrošnju alkoholnih i kofeinskih napitaka.
- Stavite se na raspored kupaonice. Posjetite kupaonicu po satu, ili češće, bez iznimke. To čuva vaše mjehur da bude prepun.
- AdvertisementAdvertisementMarket
- Vi i OAB
Iako se OAB može teško raspravljati, važno je o tome razgovarati sa svojim liječnikom. Možda ćete pronaći da imate temeljni uvjet koji se može liječiti. Naučit ćete o mogućnostima liječenja, kao što su lijekovi i operacije. Nemojte dopustiti da vam OAB spriječi da uživate u životu.
