Esencijalnih ulja za dijabetes: radi li?

Osnove

Istaknuto

Eterična ulja mogu se koristiti topikalno ili difuzno kroz zrak.
Oni se mogu koristiti za liječenje komplikacija dijabetesa, uključujući gastrointestinalne probleme i debljanje.
Ako želite staviti eterično ulje na kožu, pazite da ga razrijedite uljem za prijevozno sredstvo kako biste izbjegli iritaciju.

Tisućama godina, eterična ulja su korištena za liječenje svih vrsta, od manjih ogrebotina do depresije i anksioznosti. Oni su naglo u suvremenoj popularnosti kao ljudi traže alternativne opcije za skupe lijekove na recept.

Eterična ulja nastaju iz ekstrakcije biljaka. To se postiže hladnim pritiskom ili destilacijom pare. Zatim se mogu koristiti topikalno ili difuzno kroz zrak kako bi vam pomogli u zdravstvenim problemima.

advertisementAdvertisement

Prednosti

Koje su prednosti esencijalnih ulja?

Prednosti

Eterična ulja mogu imati pozitivan učinak na tijelo i um.
Rečeno je da smanjuju nuspojave povezane s nizom zdravstvenih stanja, uključujući dijabetes.
Oni mogu pomoći u borbi protiv infekcije i smirivanju stresa.

Mnoge su kulture koristile eterična ulja kao način za poboljšanje ukupne kvalitete života. Iako su ta ulja obično poznata po njihovim umirujućim učincima na um i tijelo, također se kaže da imaju niz medicinskih prednosti.

Na primjer, određena eterična ulja se smatraju smanjenjem nuspojava zdravstvenih komplikacija, kao što su čirevi i elastičnost kože. Oni također mogu pomoći u borbi protiv infekcija, što može biti češće kod osoba s dijabetesom.

Ostale potencijalne prednosti uključuju:

liječenje prehlade i kašlja
umirujuće napetosti, stres i anksioznost
pomažu vam da lakše zaspate
snižavanje krvnog tlaka
pomaganje u probavi
dišnih problema
ublažavanje boli u zglobovima
povećanje koncentracije

Istraživanje

Što istraživanje kaže

Nema nikakvih medicinskih dokaza koji bi podržali upotrebu eteričnih ulja kao liječenja dijabetesa. Međutim, eterična ulja mogu se koristiti za liječenje komplikacija dijabetesa, uključujući gastrointestinalne probleme i dobivanje na težini. Eterična ulja trebaju se koristiti s oprezom i zajedno s preporučenim tretmanom liječnika.

Cimet

U istraživanju 2013, istraživači su otkrili da osobe s prediabetom i dijabetesom koji su jeli cimetu imali su smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka. Iako se studija usredotočila na začin, a ne na eterično ulje, možda ćete moći iskusiti neke iste učinke koristeći ulje. Bilo je ograničenog broja studija, tako da ga ne biste trebali koristiti za kontrolu krvnog tlaka.

Rosehip

Ako želite pomoć u upravljanju težinom, razmotrite eterično ulje ruže. Istraživači su proveli 12-tjedni studij od 32 sudionika s indeksom tjelesne mase od 25 do 29, dajući im ekstrakt ruže ili placebo. Na kraju studije, abdominalna ukupna površina masnoća, tjelesna masnoća i indeks tjelesne mase znatno je smanjen za one koji su koristili ekstrakt.

Smjesa ulja

Istraživači u životinjskim istraživanjima iz 2005. godine pokazali su da je mješavina koja uključuje pčelinje goveđe, cimet, kumin i origano ulja pojačala osjetljivost na inzulin u laboratorijskim životinjama s dijabetesom. Istraživači su zaključili da ova mješavina ulja smanjuje razinu glukoze i sistolički krvni tlak.

Reklamni oglasnik

Liječenje

Kako koristiti eterična ulja za simptome dijabetesa

Znam kada razina glukoze nije tako dobra - jednostavno se ne osjećam dobro - i čini se da [eterična ulja] pomozi mi sa svime. Ne mogu ih koristiti kao moj jedini tretman za [dijabetes], ali jako mi je drago što sam ih dodao jer znam da pomaže kod nekih stvari koje čine [dijabetes] još gore. Započela sam primijetiti i neke dodatne prednosti u probavi i opuštanju. - Vickie Davis, 40, s dijagnozom dijabetesa tipa 2 u dobi od 35 godina U studiji o dijabetičkim laboratorijskim životinjama i osobama s visokim indeksom tjelesne mase, eterična ulja su davana oralnim kapljicama. Liječnici obično savjetuju protiv uzimanja eteričnih ulja, jer dugoročni rizici još nisu poznati. To se osobito odnosi na osobe s dijabetesom, jer nije jasno kako gutanje može utjecati na razinu šećera u krvi.

Općenito se smatra sigurnom za administraciju eteričnih ulja lokalno ili ih difundiraju u zrak. Ako želite nanijeti ulje na kožu, najprije ga razrijedite s nosačem ulja. Dobro pravilo je dodati 1 unca nosača ulja na svaku 12 kapljica eteričnog ulja. To može spriječiti da vaše kože bude razdraženo ili upaljeno.

Uobičajena noseća ulja uključuju:

kokosovo ulje
ulje jojobe
maslinovo ulje

Rizici i upozorenja

Rizici

Američka uprava za hranu i lijekove.
Pročitajte sve oznake i potražite dodane sastojke koji mogu poslužiti kao alergeni.
Nerazrijeđena eterična ulja mogu izazvati iritaciju kože i upalu.

Eterična ulja nisu regulirana od strane U.S. Food and Drug Administration, tako da samo kupite proizvode od renomiranih proizvođača. Obavezno pročitajte sve naljepnice i potražite dodane sastojke koji mogu biti alergeni.

Ne biste trebali nanositi nerazrijeđena eterična ulja na kožu. To može uzrokovati iritaciju i upalu.

Prije nanošenja razrijeđenih eteričnih ulja na velika područja vaše kože, obavite patch test na malom prostoru. To će vam omogućiti da utvrdite jeste li doživjeli bilo kakvu iritaciju. Najbolje je da upotrijebite svoju unutarnju ruku. Pričekajte 24 sata kako biste provjerili ima li krhke kože ili crvenilo. Ako svrbež, izbacite u osip, ili primijetite bilo kakve mrlje crvene kože, prestanite koristiti.

Kad koristite difuzor, pazite da ga često očistite mješavinom octa i vode kako biste uklonili preostali nakupljanje prethodnih ulja i produžili vijek trajanja vašeg difuzora.

AdvertisementAdvertisement

Ostali tretmani

Ostali tretmani za dijabetes

Tipični plan skrbi za dijabetes tipa 1 ili tipa 2 uključuje:

Prehrana i vježbanje

Budući da je dijabetes povezan s problemima s glukozom u krvi razine, morate biti svjesni što, kada i koliko jedete. To uključuje ograničavanje unosa šećera i jelo čistu, zdravu hranu iz svih prehrambenih skupina kako bi održala uravnotežena ishrana. Osobe s dijabetesom često su korisne za rad s nutricionista kako bi osigurale da dobivaju hranjive tvari bez dodavanja dodatnog šećera.

Tjelesna aktivnost može pomoći u kontroli razine šećera u krvi i krvnog tlaka. Preporučljivo je da svatko dobije najmanje 30 minuta vježbe pet dana u tjednu.

Lijekovi

Lijekovi se razlikuju ovisno o vašem tipu dijabetesa. Ako imate dijabetes tipa 1, to obično znači uzimanje inzulina. Inzulin se može primijeniti injekcijom ili pumpom inzulina. Često trebate provjeriti razinu inzulina tijekom dana kako biste bili sigurni da ste u normalnom rasponu.

Ako imate dijabetes tipa 2, nećete trebati lijekove. Ako se vaš liječnik odluči učiniti, možete dobiti upute da sebi uzimate inzulin ili uzmite oralni lijek.

Oglas

Odbojka

Što sada možete učiniti

Eterična ulja su lako dostupna ovih dana. Možete pokrenuti pretraživanje na mreži ili u trgovini specijaliziranom za zdravlje. Kupnja od prijatelja, suradnika ili člana obitelji može vam pomoći jer ih možete izravno postaviti na pitanja. Ako ne znaju odgovor, mogu otići u svoju tvrtku kako bi ispitivali.

Uvijek počnite s razrjeđivanjem i testiranjem ulja jedan po jedan na koži. Ako ne doživite iritaciju, trebalo bi ih sigurno koristiti lokalno. Također možete kupiti ovlaživač za raspršivanje ulja u zrak. Ne biste trebali uzimati eterična ulja usmeno.

U sljedećim tjednima počnite tražiti bilo kakve promjene u vašem zdravlju i dobrobiti. Ako doživite bilo kakve štetne nuspojave, prekinite upotrebu.

Nastavite čitati: Bilje i dodaci za dijabetes »