Najbolje aplikacije za bolove u koljenu godine

Odabrali smo te aplikacije na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške za ljude koji upravljaju boli koljena. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na nominacije @ healthline. hr .

Ovih dana postoji aplikacija za sve - uključujući koljena. Bilo da se pripremate za kirurgiju, oporavku od operacije ili tražite rehabilitacijske vježbe i proteze, to su najbolje aplikacije za bolove u koljenu.

AdvertisementAdvertisement

Moj vodič koljena

Ocjena mojih koljena

iPhone rating: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Ortopedski kirurg stvorio je sveobuhvatan resurs. Osmišljen je kako bi pomogao ljudima tijekom putovanja na koljena. Aplikacija vam pomaže da se pripremite za operaciju i pomažete tijekom oporavka. Nudi sigurnosne obavijesti, obrazovanje, popise provjere i posebne podsjetnike. Aplikacija vam omogućuje pohranu relevantnih podataka za kontakt i pomaže vam da pronađete odgovarajuće resurse za zamjenu koljena. Također možete pročitati prve osobne račune drugih ljudi koji su imali bolove u koljenu. Objavite komentare i podijelite svoju priču u aplikaciji.

Ocjena:

Nije još ocijenjeno

Cijena: $ 1. - 9 -> BrianColeMD KneeGuide BrianColeMD KneeGuide

Mislite na ovu aplikaciju kao prilagođenu aplikaciju ozljeda za koljena. On pruža detaljne informacije, identifikaciju najčešćih ozljeda koljena (uključujući slike, opise, uzroke i simptome) i prijedloge za liječenje. S ovom aplikacijom bit ćete u boljoj poziciji da učinkovito upravljate vlastitim ozljedama. Također sadrži vježbe specifične za ozljede koje vam pomažu da poboljšate snagu i fleksibilnost tijekom liječenja i rehabilitacije.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Yoga za smanjenje bolova u koljenima

Android rating: ★★★★ <

Cijena: Slobodno

i glavobolje češljanja interneta za yoga videa koji će vam pomoći s onima bolnih koljena. Ova aplikacija čini vam težak posao. Ona kombinira najbolje yoga asana videozapise u jednu praktičnu točku. Ako imate posla s artritisom ili kroničnom boli koljena, vježbanje joge može biti odličan način da pronađe olakšanje.

Vježbe za vježbanje fleksibilnosti

Android

ocjena: ★★★★ < dizajniran za poboljšanje fleksibilnosti svugdje. Postajanjem malo slabijim, možete povećati svoj raspon pokreta i agilnosti, poboljšati vježbanje i spriječiti ozljede. Odaberite početnu, srednju ili naprednu razinu vježbanja. Slijedite zajedno s animiranim demonstracijama i mogućnostima zamrzavanja. Aplikacija nudi i izmjene ako nedostaje i oprema.Također dolazi s aktivnom zajednicom trenera, ljubitelja fitnessa, trenera, pa čak i nutricionista. AdvertisementAdvertisement

Fizikalna terapija koljena - snaga i fleksibilnost

Android

rating:

★★★★ < Ova je aplikacija osmišljena kako bi vam pomogla uspješno obnoviti koljeno kroz fleksibilnost i vježbe treninga snage. Možete birati između različitih treninga. Spremite svoje favorite u svoju biblioteku za vježbanje, pa čak i postavite osobni profil.

Ocjena Ocjena: Ocjena:

Ocjena:

Track + React

iPhone

★★★★ ✩ Cijena: Besplatno Track + React je dizajniran za praćenje utjecaja vaših svakodnevnih aktivnosti na artritis bol. Koristite ga da biste shvatili koje aktivnosti pokreću bol u koljenu i identificiraju trendove tijekom vremena. Možete prijaviti informacije o vašem fitnessu i prehrani i pratiti simptome. Aplikacija će pružiti konkretne povratne informacije o vjerojatnim krivcima iza boli koljena.

Jessica piše o trudnoći, roditeljstvu, fitnessu i drugima. Prije otprilike 10 godina bila je pisac kopije u oglasnoj agenciji prije prelaska na slobodno pisanje i uređivanje. Mogla je jesti slatki krumpir svaki dan. Saznajte više o svom radu na svojoj web stranici .