Najbolje hidratizacijske aplikacije 2017

Odabrali smo te aplikacije na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške ljudima koji žele povećati njihovu hidrataciju. Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na natječaje @ healthline. com.

Kada se ne vruće vruće vani, možda ćete biti manje skloni zgrabiti svoju bočicu vode na putu prema vratima. Nemojte slati hidrataciju na odmor. Pijenje dovoljno vode svaki dan može vam pomoći da ostanete zdravi na većim načinima.

Voda pomaže regulirati temperaturu tijela, podmazuje vaše zglobove, štiti meko tkivo i ispire otpad iz tijela. Odsjedanje hidrata može također pomoći u održavanju glavobolje u blizini.

koliko vježbate

okoliš (npr. Vruće vrijeme ili visoke visine)
opće zdravlje
ako ste trudni ili dojite
Može biti teško znati koliko vam je vode potrebna. Također je moguće popiti previše vode, što dovodi do hiponatrijemije ili premalo natrija u krvi. Zato smo ovdje prikupili najbolje aplikacije za hidrataciju kako bismo vam pomogli da ostanete na površini vaših potreba za hidratacijom - bez odlaska u more.

Evo naših najboljih pijucima godine.

AdvertisementAdvertisement

Svakodnevna voda Svakodnevna voda

Android

Ocjena: ★★★★★ iPhone

Ocjena: ★★★★★ <999 > Cijena: Besplatna uz dodatnu nadogradnju za $ 1. 99 Jednostavno pratite količinu vode koju pijete s ovom aplikacijom. Postavite svoje dnevne usisne ciljeve - u mililitrima ili uncima - ili upotrijebite njihovu formulu kako biste postavili preporučeni cilj. Aplikacija će vas čak podsjećati tijekom dana kako biste pili vodu. Najbolji dio? Dobit ćete malu slavu svaki put kad se prijavite za piće.

Hydro Coach

Android

rating:

★★★★★ Cijena: Besplatno kupnjom putem aplikacije Sync Hydro Coach s Fitbit, Android Wear, ili Google Fit, i izgraditi hidrataciju u vježbanje. Možete odabrati više od 80 čaša, postaviti prilagođene količine, nazvati vlastita pića i pratiti sve pomoću jednostavnog dnevnika. Također možete postaviti posebne ciljeve za vruće dane ili velike vježbe.

Ocjena:

★★★★★

Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Odsjedanje hidrata svibanj

doprinose gubitku težine. Može vam pomoći da se osjećate punim i zaustavite se. Ova aplikacija postavlja preporučeni unos na temelju vaše težine. Prati i vaše tjedne prosječne vode i težinu. Praktične ilustracije znače da ne morate zapamtiti svaku unca koju pijete. Možete postaviti svoj raspored tako da nećete biti naočale ako spavate.

Gulp Gulp - hidrata i vodena voda Android

ocjena:

★★★★★

Cijena: Besplatno

Vas na pravom putu tako što ćete jednostavno prijaviti svoje piće, ali i provjeriti svoj napredak prema svom cilju. Prsten brzine omogućuje vam da znate što vaš unos treba biti u bilo koje doba dana. Širok izbor kontejnera čini brzo bilježenje napitaka. Sinkronizirajte s Google Fitom za više pogodnosti.

Advertisement Hydro Diary Hydro Diary - Drink Water

Android

rating:

★★★★★

Cijena: Slobodno

pokušaj. Ova neponovljiva aplikacija olakšava postavljanje vrsta i veličina prilagođenih pića s praktičnom bojom. Upotrijebite svoju formulu za postavljanje preporučenog dnevnog unosa ili postavljanje vlastitih ciljeva. Aplikacija prati vašu vodenu ravnotežu, podsjećajući vas da pijete kad se smanji. Tjedne i mjesečne statistike samo su brisanje.

Ocjena ★★★★★ Cijena: Besplatno s kupnjom putem aplikacije

Da, vi znate da trebate vodu. Ali bez obzira koliko se trudite, neki od nas još uvijek ne mogu voljeti okus (ili nedostatak istih). S poplavljenom vodom možete pratiti piće osim vode. Vaša jutarnja šalica kave (ili tri) ima više od kofeina. Aplikacija vam omogućuje spremanje omiljenih pića tako da možete brzo i jednostavno prijaviti svoju bočicu vode nakon vježbanja. Također možete odabrati pravu sliku kontejnera, pa nema nagađanja na temelju ilustracija.

AdvertisementAdvertisement

iHydrate

iHydrate - Daily Water Tracker & Hydration Podsjetnik

iPhone

ocjena: ★★★★★ Cijena: $ 2. 99

Istina je da možete hidratizirati tekućinom koja nije voda. Ova aplikacija omogućuje vam praćenje svih stvari od sode do piva kao dijela vaših napora za hidrataciju. Aplikacija izračunava postotak vode u vašem izboru pića, pa čak i prati koliko od svakog napitka pije. Prilagodljivost je ime igre ovdje. Možete prilagoditi podsjetnike, kao i pića, tako da ne unos vaše domaće doručak smoothie ne broji. Aplikacija sinkronizira HealthKit, Fitbit i Jawbone. Također vam omogućuje izvoz podataka.

Ocjena:

★★★★★

Cijena: Besplatno s dodatnom nadogradnjom za $ 3.

Moja vodna bilanca

Moja vodna bilanca: Daily Drink Tracker & Reminder 99 Želite li izazvati svoje prijatelje da piju više vode? Vodeni balans čini hidratiziranje zabavne konkurencije. S ovom aplikacijom, ne samo da možete sinkronizirati s Fitbitom i Apple Healthom, također možete povezati s prijateljima i usporediti statistiku. Otključajte zabavna dostignuća pribilježivanjem vode, dodavanjem novih pića i postizanjem dnevnog cilja.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Dadilja biljke

Dadilja biljke - Podsjetnik na vodu sa slatkim biljkama

iPhone

rating: ★★★★★ Cijena: Besplatno kupnjom putem aplikacije <999 > Trebate li malo više motivacije za pravilnu naviku pitke vode?Plant Nanny kombinira praćenje vode uz brigu o slatkom kućanstvu za kućne ljubimce. Prijavite svoj unos vode za vodu svoje biljke. Čak će vas podsjetiti kad je žedan. Dok biljka dadilja nije tako prilagodljiva kao i neke aplikacije, redoviti podsjetnici i motivacija prikupljeni od gledanja vaše biljke sretni i zdravi čine ga sjajan način da se u naviku pijenja više vode.

Ocjena: