Aplikacije za oporavak od poremećaja obolijevanja od 2017

Odabrali smo te aplikacije na temelju njihove upotrebljivosti, korisničkih recenzija, pravovremenih ažuriranja i njihovog ukupnog pozitivnog učinka u pružanju podrške ljudima koji imaju poremećaje u prehrani. Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na natječaje @ healthline. com.

Poremećaji prehrane često imaju duboko ukorijenjene psihološke veze. Imaju najvišu stopu smrtnosti bilo kojeg psihijatrijskog poremećaja. Poremećaji prehrane utječu na muškarce i žene bez obzira na socioekonomski status. Tretmani za poremećaje hranjenja uključuju kombinaciju psihoterapije, medicinske skrbi, prehrambenog savjetovanja i ponekad uzimanja lijekova.

Učenje da bude zdrava opet može potrajati, podržati i prihvatiti da će doći do zastoja. Stvari koje pomažu usredotočiti se na dobro življenje i vježbanje samozaštite.

Čak i ako osoba smatra da je u oporavku, uvijek može imati koristi od korištenja jedne ili više sljedećih aplikacija.

AdvertisementAdvertisement

Kognitivni dnevnik

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Kognitivni dnevnik je aplikacija koja podučava tehnike kognitivne bihevioralne terapije (CBT). CBT je uobičajeni tip psihoterapije koji pomaže prepoznati koje misli mogu dovesti do nezdravih misli i ponašanja. Aplikacija vam može pomoći da pratite emocije i raspoloženja tijekom vremena, pomažete u prepoznavanju vjerovanja koja mogu biti iracionalna i stvaraju osobna izlaganja i motivacije. S vremenom ćete moći pregledati svoje misli i vidjeti kako je CBT možda promijenio vaše ponašanje.

Ocjena poremećaja prehrane

Procjene poremećaja prehrane

Ocjena Androida: ★★★★★

Cijena: $ 0. 99

Alat za procjenu poremećaja prehrane je aplikacija koja sadrži uobičajene ankete vezane uz različite vrste poremećaja prehrane. Ima slična pitanja koja liječnik može tražiti u vezi s poremećajima prehrane. Odgovorite na pitanja o anoreksiji, bulimiji, binge eatingu i tijelu. Pomoću ove aplikacije možete pogledati svoje simptome i odrediti je li potrebno potražiti pomoć za poremećaj prehrane.

AdvertisementAdvertisementMarketing

iCBT

iPhone ocjena: ★★★★ ✩

Cijena: $ 5. 99

iCBT koristi tehnike CBT koji će vam pomoći identificirati vezu između događaja i emocija. Kroz aplikaciju možete bolje analizirati svoje emocije i reakcije kako biste utvrdili jesu li vaše misli štetne ili produktivne. Cilj aplikacije je uspostaviti nove metode nadziranja praćenja vaših raspoloženja i načina na koji se nosite sa stresorima. Proslavite dane kada ste se dobro bavili stresom ili kada ste odbacili misli koje su promovirale negativnu sliku tijela.

Pozitivno razmišljanje - ključ do sreće

Pozitivno razmišljanje - ključ za sreću

iPhone ocjena: ★★★★ ✩

Android ocjena: ★★★★ ✩

Cijena: Besplatno <999 > Smatrate li da trebate moć pozitivnog razmišljanja?Ova aplikacija nudi jednostavne dnevne vježbe i motivacijske citate koji će vam pomoći da pozitivno razmišljate, čak i kada se situacija čini posebno teškom. Ako ste se ikada osjećali kao da vam je potrebna pomoć gledajući svijetlu stranu, ova aplikacija može pomoći.

AdvertisementAdvertisement

Recover Records - Upravljanje poremećajima prehrane

Rekord snimanja - Upravljanje poremećajima prehrane

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Rekord snimanja je sveobuhvatan resurs koji se usredotočuje na ključne pristupe za promicanje oporavka i pozitivne slike tijela. Vodite evidenciju o jelima koje jedete i kako su vas osjećali kad ste ih jeli kroz ovu aplikaciju. Pročitajte razmišljanja i afirmacije na putu oporavka, prikupljajte "komadiće slagalice" za pozitivna ponašanja i popunite upitnike koji će vam pomoći pratiti vaš napredak tijekom vremena. Također možete povezati svoju aplikaciju s timom za liječenje kako bi vam pružili poticaj i povratne informacije.

Oglas

RecoveryBox Addiction Recovery Toolbox

recoveryBox Addiction Recovery Toolbox

iPhone ocjena: ★★★★★

Cijena: $ 1. 99

Ova aplikacija upotrebljava pristup usputnom svjetlošću koji će vam pomoći pratiti vaš napredak. Kada imate dobar dan, ovo je dan zelenog svjetla. Žuti i crveni svjetlosni dani mogli su biti teži od ostalih. Ova aplikacija idealna je za ljude koji žele pratiti svoj napredak i tražiti obrasce. Ako ste pojedinac motiviran za nagradu, vidjet ćete više zelenih svjetala od crvene ili žute boje može biti vrlo ohrabrujuće.

AdvertisementAdvertisement

Podignite + Oporavak

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Uspon Up + Recover je jedinstvena aplikacija koja vam omogućuje praćenje jela i kako se osjećate kada ih jedete. To vam omogućuje prepisivanje vašeg napretka u PDF ispis koji možete podijeliti sa svojim timom za obradu. Za ljude koji traže brze strategije suočavanja kad god imaju želju da zarežete ili preskočite obrok, ova aplikacija nudi jednostavan pristup strategijama suočavanja kako bi vas potaknuo na nastavak zdravog načina života.

WhatsMyM3

Ocjena Androida: ★★★★ ✩

Cijena: Besplatno

Ocjena M3 odražava vjerojatnost da su simptomi klinički značajni poremećaj. Aplikacija sadrži niz od 27 pitanja koja su dizajnirana za procjenu vašeg mentalnog zdravlja i ako trebate zatražiti stručnu pomoć na temelju M3 rezultata. Možete pratiti svoj napredak i razmišljanje tako da nastavite pratiti svoj M3 rezultat tijekom vremena.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Lifesum

iPhone ocjena: ★★★★ ✩

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Lifesum je vaš izvor za sve zdrav život. Aplikacija vam omogućuje da postavite ciljeve za sebe, od zdravije do izgradnje mišića. Unosom u vaše osobne podatke o zdravlju, aplikacija generira "ocjenu života. "Možete upotrijebiti ovaj rezultat da biste dobili prilagođeni putokaz za bolje zdravlje. Ako upotrebljavate Google Fit, S Health ili HealthKit, ta se aplikacija integrira s tim programima kako bi vam pomogao u praćenju vašeg napretka.Tu je i članstvo program za ljude koji traže više personaliziranih prehrane i nutricionističkih savjeta.