Alternativni tretmani

Alternativni tretmani za preaktivan mjehur

Istaknute stavke

Malo je dokaza da su nadomjesci i biljni tretmani za OAB učinkoviti.
"Prirodni" dodaci mogu negativno utjecati na lijekove koje uzimate.
Vodiči, biofeedback i akupunktura mogu poslužiti za OAB simptome.

Prekomjerno aktivno mjehura (OAB) uzrokuje iznenadno uriniranje, bez obzira na količinu urina u mokraćnom mjehuru. Neki lijekovi koje propisuje vaš liječnik mogu pomoći kod ovih simptoma. Alternativni tretmani kao što su dodatke, biljke i terapije također mogu biti korisni, ali za njih postoji manje znanstvenih dokaza.

Snaga Kegels liječenja nije uvijek potrebna za OAB. Oko 70 posto žena iskazuje zadovoljstvo prilikom pokušaja vježbi Kegela, treninga mjehura i mršavljenja.

Postoji malo znanstvenih dokaza da su alternativni tretmani jednako učinkoviti kao tradicionalni tretmani poput preobrazbe mokraćnog mjehura i vježbi Kegel. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog alternativnog liječenja. Neke opcije mogu uzrokovati nuspojave, posebno ako uzimate druge lijekove. Alternativni tretmani mogu pružiti dodatne pogodnosti, ali ne smiju zamijeniti tradicionalne.

Pročitajte kako biste saznali više o mogućnostima.

AdvertisementAdvertisement

Doplate

Doplate i biljke

Doplate i biljke mogu biti "prirodni", ali i dalje mogu negativno utjecati na lijekove koje uzimate. Pitajte svog liječnika o biljkama i dodatcima koje razmišljate. Ovo je najbolji način izbjegavanja nuspojava.

Neka istraživanja pokazuju da magnezijev hidroksid može smanjiti spontane kontrakcije mišića koje uzrokuju inkontinenciju. Mala studija pokazala je da magnezijev hidroksid poboljšava urinarnu inkontinenciju kod žena. Ali bilo je i nuspojava povraćanja, proljeva i grčeva. Dodatke magnezijevog hidroksida možete pronaći u većini trgovina drogama i zdravih jela.

L-arginin

Ova aminokiselina pomaže u stvaranju dušikovog oksida. Dušikov oksid igra važnu ulogu u zdravlju donjeg mokraćnog sustava. Nema puno studija koje gledaju na L-arginin u prekomjernom mokraćnom mjehuru. Jedna studija je utvrdila da je dodatak Edicare, koji sadrži 115 miligrama L-arginina, korisno za OAB u starijih odraslih osoba. Dodatci L-arginina su prilično česti i dostupni su iu hrani kao što su:

meso i mliječni proizvodi

oraha

kokos
žitarice
soje
slanutak
Izbjegavajte L-arginin ako imate:
alergiju na arginin

poremećaj krvarenja ili uzimanje lijekova koji razrjeđuju krv

dijabetes ili hipoglikemija
hiperkalemija ili visoke razine kalija
poremećaj imunološkog sustava
Djeca i trudnice također trebaju izbjegavati L-arginin zbog nedostatka dokaza o njegovoj sigurnosti.
Sjeme bundeva

Ekstrakt sjemenki bundeva je popularan prirodni tretman za OAB. Nedavna studija ukazuje na to da ulje bundeve može biti u stanju liječiti ili spriječiti simptome OAB i drugih poremećaja urina. Istraživači više gledaju na ulje bundeve. Može postojati još studija o ulju bundeve i OAB u budućnosti.

Cleavers

Ova biljka za penjanje je stoljećima korištena za liječenje bolesti kože. Također se kaže da su cripplerovi tonici za opće zdravstveno stanje urina, prema Collins Alternative Health Guide. Oni svibanj imati anti-upalni i diuretik svojstva koja bi mogla olakšati simptome OAB.

Nema kliničkih ispitivanja o čepovima i OAB. Raspravite o ovoj biljci sa svojim liječnikom prije nego što to pokušate. Cleavers nije mnogo proučavan ili testiran u zapadnoj medicinskoj zajednici, a nuspojave nisu dobro zabilježene.

Ostala bilja i dodataka

Ova biljka i dodataka mogu raditi za OAB, ali još uvijek nedostaju klinički znanstveni podaci i studije kako bi podržali njihovu učinkovitost. Ove biljke i dodatke uključuju:

gosha-jinki-gan, kinesku biljnu mješavinu koja se pokazuje da poboljšava simptome, ali može također uzrokovati mučninu i proljev

kukuruzno svila, nema izravnog ispitivanja za OAB

kapsaicin, nema izravne studije za OAB
kohki čaj, koji još nije proučavan u ljudi
Ovdje možete pročitati više o studijama iza tih dodataka.
Koje druge biljke i hranu pomažu kod OAB?

Oglasi

Um i tijelo

Pristupi umu i tijelu

Tretmani duševnog tijela mogu biti vrlo korisni za vaš OAB. Sljedeći pristup može olakšati simptome, kao i pomoći da se nosite s simptomima.

Vođene slike

Vodeće slike predstavljaju oblik kognitivne terapije koja mijenja način na koji razmišljate. Vi ćete biti vođeni kvalificiranim praktikantom na opušteno stanje uma kroz slike i misli.

Ovaj oblik terapije može uključivati umirujuću glazbu sa zvukovima prirode. Može se opustiti vaš um i pomoći vam da se nosite s mentalnim i fizičkim uvjetima. Čak možete pronaći i snimljene slike kako biste bili korisni za opuštanje mokraćnog mjehura i smanjenje želje za mokrenjem.

Biofeedback

Biofeedback je tehnika modifikacije ponašanja koja pomaže ljudima da nauče kontrolirati tjelesne funkcije. Može vam pomoći da obnovite mišiće mjehura i mišića zdjelice kako biste smanjili rizik od curenja.

Vaš liječnik će koristiti elektrode kako bi prikupio i prikazao informacije na monitoru koji su vidljivi vama i vašem davatelju usluga. Monitor će pokazati kada su zdjelični mišići napeti. Možete koristiti povratne informacije koje ova metoda pruža kako biste dobili veću kontrolu nad mjehurom.

Pročitajte ove savjete za prevenciju za OAB »

Akupunktura

Kineska medicina može ponuditi holistički pristup liječenju OAB. Nekoliko studija podržava akupunkturu kao potencijalno korisnu mogućnost.

Akupunktura uključuje ekstremno fine igle. Ove igle su umetnute u vrlo specifična područja tijela. Cilj akupunkture je poboljšati protok "qi" (energije) u cijelom tijelu.Liječenje se može obaviti jedanput ili dvaput tjedno tijekom otprilike 12 treninga ili dok se simptomi ne poboljšavaju.

Ponašajne terapije

Usredotočivanje na vaše ponašanje također može pomoći kod OAB simptoma. Te terapije uključuju:

bihevioralnu terapiju

hipnoterapiju

meditaciju koja uključuje vizualizaciju i vježbe opuštanja
Istraživanja pokazuju da hipnoterapija nije učinkovita kada se radi sam. Pilot studija hipnoterapije i bihevioralne terapije sugerira da dodavanje hipnoterapije može poboljšati kako se pacijenti osjećaju u vezi s OAB-om, ali potrebno je više studija.
Hipnoterapija u studiji obuhvaćala je tri 60-minutne sesije s hipnoterapeutom od šest do osam tjedana. Te su se sesije uključivale u repliciranje terapijskih terapijskih procesa i prolazeći kroz hipnotičku indukciju pomoću vodenih slika i terapijskih prijedloga. Na kraju studije, oni koji su učinili hipnoterapiju zabilježili su veće poboljšanje.

AdvertisementAdvertisement

Razgovarajte sa svojim liječnikom

Postoji mnogo alternativnih tretmana za OAB, ali učinkovitost ovih tretmana još mora biti znanstveno dokazana. Vi svibanj imati dodatnu korist od težak alternativni tretmani zajedno s tradicionalnim one.