Senna Tea: Prednosti, nuspojave i upotrebe
Sadržaj:
- Pregled
- Senna čaj može izazvati niz različitih trenutačnih nuspojava. To uključuje:
- Senna čaj je održiv kratkotrajni tretman za zatvora. Budući da čaj senne može liječiti konstipaciju, također može pomoći liječenju hemoroida koji se javljaju kao posljedica kroničnog zatvora, ali prije uporabe se trebate posavjetovati s liječnikom.
- Čini se da je čaj senne djelotvoran kao kratkotrajni tretman konstipacije i ne smije se koristiti dugoročno. Američka udruga za biljne proizvode zapravo je preporučila da se zbog potencijalnih rizika ne koristi dugoročno.
- Studija iz 2011. također je pokazala da ne postoji povezanost između kronične upotrebe senne i raka debelog crijeva. Studija preporuča liječenje konstipacije najprije pomoću agensa za oblikovanje masnoće ili (jedan po jedan) omekšivačem stolice, a zatim dodavanjem stimulansa poput senne.
Pregled
Senna je biljka, a senna čaj je napravljen od lišća biljke Cassia senna. Ove biljke napreduju u tropskim područjima, iako neke mogu rasti u umjerenijim klimatskim uvjetima.
Senna čaj može biti lagano slatko, ali ima jake gorke podlaktice. Zbog toga ljudi ponekad miješaju senna čaj s zelenim čajem ili dodaju med za poboljšanje okusa. Također nije nevjerojatno aromatski.
Senna čaj je stavljen na tržište kao opstipacija i "detox" čaj. Također se često koristi kao pomoć za gubitak težine, iako se to ne preporučuje.
Zahvaljujući svojoj sposobnosti da liječi zatvor, ponekad se koristi kratkotrajno liječenje hemoroida. Međutim, nema dovoljno dokaza koji bi podržali korištenje senne za hemoroide ili gubitak težine.
Senna je odobrena od strane FDA kao neprescriptični laksativ. Preporučeni unos za odrasle dobi od 12 i više godina iznosi 17.2 mg (mg) dnevno. Stručnjaci oprezni da ne prelaze 34. 4 mg dnevno. Za zatvor kod djece, preporučuje se 8,5 mg dnevno. Za zatvor nakon trudnoće, korišteno je 28 mg podijeljeno u dvije doze.
NuspojaveSenna čaj može izazvati niz različitih trenutačnih nuspojava. To uključuje:
blage trbušne grčeve
- teške proljeva, osobito s dugotrajnom primjenom
- mučninu
- slabost, što se često može dogoditi kao posljedica proljeva koja dovodi do gubitka vode
- oglas
Zdravstvene prednosti
Senna čaj je održiv kratkotrajni tretman za zatvora. Budući da čaj senne može liječiti konstipaciju, također može pomoći liječenju hemoroida koji se javljaju kao posljedica kroničnog zatvora, ali prije uporabe se trebate posavjetovati s liječnikom.
Sennu se također smatra da imaju i protuupalno i antiparazitsko svojstvo.
AdvertisementAdvertisement
Rizici i komplikacijeRizici, komplikacije i interakcije
Čini se da je čaj senne djelotvoran kao kratkotrajni tretman konstipacije i ne smije se koristiti dugoročno. Američka udruga za biljne proizvode zapravo je preporučila da se zbog potencijalnih rizika ne koristi dugoročno.
Dugotrajna uporaba senne može uzrokovati depadativnu ovisnost i oštećenje jetre.
Prije nego uzimate senna, trebate se obratiti liječniku ako imate:
bolesti srca
- bolest jetre
- Senna čaj može također komunicirati s lijekovima kao što su razrjeđivači krvi i diuretici.
- Dugotrajno korištenje bilo kojeg oblika senne može uzrokovati poremećaj elektrolita koji može pogoršati postojeće srčane uvjete, uključujući srčane bolesti.
Istraživanje
Što istraživanje kaže
Iako se senna čaj treba koristiti samo kao kratkotrajni tretman, ograničeni broj studija pokazuje da je za većinu ljudi to sigurno.Jedna studija objavljena u časopisu Journal of Toxicology pokazala je da kronična uporaba senne ne utječe na funkciju glatkog intestinalnog mišića ili enteričkih živaca kod štakora nakon dvije godine. Također je utvrdio da tijekom tog vremena nije bilo kancerogenih učinaka.
Studija iz 2011. također je pokazala da ne postoji povezanost između kronične upotrebe senne i raka debelog crijeva. Studija preporuča liječenje konstipacije najprije pomoću agensa za oblikovanje masnoće ili (jedan po jedan) omekšivačem stolice, a zatim dodavanjem stimulansa poput senne.
AdvertisementAdvertisement
Takeaway
Takeaway
Senna čaj odobrava FDA kao neprescriptični laksativ, što ga čini održivim i relativno sigurnim postupkom za one koji se bore s zatvorom. Nije preporučljivo koristiti ga kao pomoć pri mršavljenju. Umjesto toga, cilj je izgubiti težinu kroz zdravije mjere poput vježbanja i prehrane prehrane bogate voćem, povrćem, lean proteinima i vlaknastim ugljikohidratima.Ne preporuča se piti senna čaj više od dva tjedna. Najbolje je kada se koristi povremeno. Ako pijenje čaja senna nije pomogao vašem zatvoru, dogovorite sastanak s vašim liječnikom kako biste odlučili kako nastaviti.
