Osjetljiva grudi: 10 uzroka, drugi simptomi, liječenje i još

Je li to uzrok zabrinutosti?

Iako žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti bolne dojke, to može utjecati na sve one koji imaju tkivo dojke.

Pored osjetljivosti, možete osjetiti i:

• nježnost
• bolan
• punost
• lupanje

Bol u grudi može biti alarmantna, ali obično nije uzrok zabrinutosti. Bol u grlu rijetko je simptom raka, a postoji nekoliko razloga zašto bi savršeno zdrave grudi mogle početi povrijediti.

Evo što može biti iza vaših simptoma i što možete učiniti kako biste pronašli olakšanje.

AdvertisementAdvertisement

bra

1. To je vaš grudnjak Jedan od najčešćih uzroka bolova u prsištu je bradavica. Grudnjaci pružaju podršku za teška, masna tkiva u ženskim grudima.

Ogrlica koja je prevelika, prestara ili previše ispružena ne može vam pružiti potrebnu podršku. Kada se vaše dojke lupaju po cijelom danu, lako se mogu osjetiti u bolovima. Možda se i osjećate bolno u leđima, vratu i ramenima.

Na flipside, nosite grudnjak koji je premalen - ili previše zbijen - može staviti previše pritiska na vaše grudi i dovesti do osjetljivosti.

Mislite li da nosite pravu veličinu? Moglo bi biti u krivu. Jedna studija iz 2008. godine otkrila je da 80 posto žena nosi pogrešnu veličinu grudnjaka. Istraživači su otkrili da je to posebno česta kod žena s većim grudima.

Što možete učiniti

Ako mislite da bi vaš grudnjak mogao biti kriv, zapitajte se sljedećih pitanja:

Jesu li vaše grudi prolijevanja preko vrha vašeg grudnjaka?

• Povlači li stražnji remen na vašu kožu?
• Jeste li nosili svoj svakodnevni grudnjak na najžešći ili najlakši kopču?
• Je li vaš grudnjak skočio na leđa?
• Postoji li jaz između dojke i šalice?
• Ako ste odgovorili da na bilo koji od gore navedenih, razmislite o profesionalnoj pripremi u robnoj kući ili trgovini donjeg rublja. Mnoge žene teško se mogu mjeriti kod kuće, a profesionalna prilagodba često je mnogo preciznija.

Također možete isprobati on-line uslugu, primjerice Thirdlove, koja vam omogućuje testiranje grudnjaka kod kuće prije nego što ga kupite.

Soj mišića

2. To je mišićna napetost

Vaši prsni mišići (obično nazvani pecs) leže izravno ispod i oko grudi. Kad napraviš ovaj mišić, bol se može osjećati kao da dolazi iz vaše grudi. Ova vrsta boli u dojkama obično je ograničena na jednu dojku.

Možda ćete također doživjeti:

oteklina

• modrice
• poteškoće pri kretanju ruku ili ramenu
• Prsni mišićni napadi su uobičajeni kod sportaša i podizanja težine, ali se lako mogu dogoditi bilo kome. Uobičajene aktivnosti u kućanstvu kao što su raking, shoveling ili čak dizanje bebe mogu dovesti do prsnoga soja.

Što možete učiniti

Većina pektoralnih sojeva može se liječiti kod kuće:

Liječite boli i upale s lijekovima bez recepta (OTC) kao što su ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).

• Odmor je važan za ozdravljenje. Osvježite ga na dizanju utega i vježbama gornjeg dijela tijela nekoliko dana.
• Istezanje može pomoći, stoga pokušajte s yogom ili pilates video kod kuće
• Toplina može pomoći ublažavanju boli i učinit će istezanje učinkovitije. Pokušajte s električnim grijačem ili bočicom s toplom vodom.
• OglašavanjeReklámizjavljivanje

Udarnice ili modrice

3. To je bump ili modrice

Jeste li se ikada probudili s naletom ili modricom na nozi koju ne pamteš? To se može dogoditi i na prsima.

Na primjer, to bi moglo biti zato što ste nosili tešku vrećicu preko unutamjeg tijela ili se naletili na nošenje spavaćeg djeteta. Seks je također čest uzrok ozljede dojke, bez obzira jeste li se naklonili nečemu, bili su previše uhvaćeni, ili na neki drugi način izgubili i zeznuli.

Što možete učiniti

Manje bolove od udara ili modrice obično će nestati za nekoliko dana.

Možete pokušati sljedeće kako biste olakšali simptome:

Uzmi OTC reljef za bol.

• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) liječe bolove i smanjuju oticanje. Nanesite led ili topline.
• Korištenje bilo kojeg djela za ublažavanje boli. Promjena grudnjaka.
• Nešto je mekano i podržavalo - obično bez presvlake - može biti udobnije. menstruacija

4. To je vaše razdoblje

Većina ženskih bolova dojke rezultat je hormonalnih promjena. Liječnici to nazivaju cikličkim bolovima u prsištu, jer je izravno povezan s vašim menstrualnim ciklusom.

Hormoni poput estrogena i progesterona fluktuiraju tijekom cijelog mjeseca, uzrokujući sve vrste pustošenja vašeg tijela i mozga. Estrogen i progesteron mogu zapravo povećati veličinu i broj kanala i mliječnih žlijezda u vašim grudima. To uzrokuje da grudi nabubre i zadrže vodu.

Nekoliko dana prije početka vašeg razdoblja obje dojke mogu se nabubriti i postati nježne, bolne ili čak lumpy. Također možete osjetiti bol oko grudi, uključujući gornji prsni koš, vanjski dio dojki, pazuha i ruku.

Osjetljivost dojki i nježnost trebao bi otići čim završi razdoblje.

Što možete učiniti

Promjene načina života i kućni lijekovi često su dovoljni da vam pomognu olakšati simptome:

Uzmi OTC reljef za bol.

• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) liječe bolove i smanjuju oticanje. Nanesite led ili topline.
• Korištenje bilo kojeg djela za ublažavanje boli. Izbjegavajte kofein.
• To može povećati nelagodu. Nosite "razdoblje grudnjaka. "
• Vjerojatno imate dječje odijelo, pa kompletirajte set s većim grudnjakom koji neće grickati vaše natečene grudi. Smanjite unos soli.
• Sol pridonosi zadržavanju vode i oticanju grudi. Oticanje je dio onoga što vaše dojke čini tako osjetljivima. Pazite na umu.
• Stres čini bol osjećaj gori. Pobrinite se da se dosta spava i isprobate tehniku ​​opuštanja, kao što je yoga ili meditacija. Ako kućni lijekovi ne rade, obratite se svom liječniku o hormonskoj kontroli rađanja.Kontrola rađanja zaustavlja ovulaciju, što može smanjiti vaše predmenstrualne simptome.

AdvertisementAdvertisement

Trudnoća 5. To je znak trudnoće

Kada prvi put zatrudnite, vaše tijelo prolazi kroz mnoge hormonske promjene. Hormoni potiču transformacije koje pripremaju vaše tijelo za održavanje trudnoće.

U prvih tjedana trudnoće možete primijetiti da su vaše grudi natečene i natječe. Vaše bradavice također bi se mogle izvući.

Ostali rani simptomi trudnoće uključuju:

promašena razdoblja

• mučnina s ili bez povraćanja
• peeing češće nego obično
• umor
• zatvor i žgaravica
• promjene u preferencama hrane <999 > Ako je bol vaše grudi ozbiljan, obratite se svom OB-GYN-u. Također biste trebali obavijestiti svog liječnika ako osjetite grumen, zamijetite promjene kože ili doživite iscjedak.
• Što možete učiniti

Vaše grudi i vaše tijelo će proći mnogo promjena dok istražujete mogućnosti za planiranje obitelji ili pobačaj.

Evo što možete učiniti kako biste pronašli olakšanje:

Nanesite toplinu.

Električna podloga za grijanje ili vlažan, topli ručnik može smanjiti bol i oticanje u ranoj trudnoći.

• Držite ruke. U prvih nekoliko tjedana igra dojke i tipična ljubav može biti neugodna. Eksperimentirajte s novim pozicijama koje ne uključuju kontakt s grudima.
• Dobijte novi grudnjak. Postavite se za novi grudnjak barem jednom tijekom trudnoće kako biste nadoknadili rastuće dojke.
• Koristite dojilice. Možete upotrijebiti jastučiće dojke - obloge za unutrašnjost vašeg grudnjaka - tijekom prvog tromjesečja kako biste spriječili stvaranje bradavica.
• Nosite grudnjak u krevet. Mnoge žene smatraju da nosi rodiljski ili sportski grudnjak pomaže im da udobnije spavaju.
• Oglas Dojenje

6. To je od dojenja Mnoge majke osjećaju bolne bradavice kada prvi put počnu dojenje. Neodgovarajući zasun može uzrokovati puno boli, i nije neuobičajeno da bradavice postanu suhe i ispucale. Tražite pomoć od konzultanata za laktaciju ako su bradavice bolne ili sirove.

Dojenje također može dovesti do:

Dojenje mastitis.

To može uzrokovati crvenilo, bol i simptome slične gripi.

• usana. Prevelika količina mlijeka može dovesti do gutanja, što vašu dojku čini bolnim i teškim. Također može dovesti do priključenih kanala.
• Priključni kanali. Priključeni kanal se osjeća kao nježna i bolna gruda, obično u samo jednoj dojci.
• Gljivične infekcije. Infekcije kvasca mogu uzrokovati bol, bolove i bradavice svrbež.
• Ako je dojenje bolno, možete razgovarati s savjetnikom za laktaciju. Postoje različite pozicije hranjenja i tehnike koje možete upotrijebiti, što će vam pomoći i vi i vaša beba. Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako počnete doživljavati simptome mastitisa.

Što možete učiniti

Istraživanje tehnika hvatanja i razgovor s specijalistom za laktaciju često su najbolji načini za ublažavanje bolova povezanih s dojenjem.

Možda vam je također korisno:

Pokušajte izraziti ili crpiti malo mlijeka između hrane, ako je dojka tvrda i oštra.To će ublažiti grudi i bradavice i učiniti hranjenje manje bolno.

Pokušajte promijeniti položaje svaki put kad dojite.

• Nakon dojenja, izražavajte nekoliko kapi mlijeka i protrljajte ga oko bradavica. Ima ljekovita svojstva koja mogu pomoći u lomljenju kože.
• Masažite područje oko priključenih mliječnih kanala i nanesite toplinu stlačivanja.
• Izbjegavajte zadržavanje vlage ispod dojki. Neka vaše bradavice osuše na zraku nakon dojenja i pokušajte koristiti propusne pamučne jastučiće umjesto jednokratnih. Često ih promijenite.
• Ako se vratite na posao, pumpajte u istom rasporedu koji je vaša beba hranila kad ste bili kod kuće.
• AdvertisementAdvertisement
• Lijekovi hormona

7.

To je od hormonskih lijekova

Bolovi dojke i nježnost su nuspojave određenih hormonskih lijekova, poput oralnih kontraceptiva. Tablete za kontrolu rađanja sadrže reproduktivne hormone estrogena i progesterona. Ostale nuspojave tableta za kontrolu rađanja uključuju:

porast tjelesne težine

glavobolje

• nepravilno krvarenje
• promjene raspoloženja
• Dodatci hormona i zamjene također mogu dovesti do bolova u prsima. To uključuje tretmane neplodnosti i hormonske nadomjesne terapije (HRT) koje se koriste nakon menopauze.
• Što možete učiniti

Razgovarajte sa svojim liječnikom o pokušaju različitih lijekova. Različite marke imaju različite kombinacije hormona, a vi možete tolerirati bolje od drugih.

Ako uzimate hormonsku kontrolu rađanja, možda ćete htjeti:

Pokušajte hormonalno

IUD

• . Vi svibanj tolerirati stalni oslobađanje hormona bolje. Isprobajte bakreni, bez hormona IUD
• . Možda ćete biti bolji bez hormonskog liječenja. Prijeđite na kondome. Zamijenite hormonsku kontrolu rađanja pomoću metode barijere.
• Ako ste pod HRT-om, razmislite o prebacivanju s oralnog ili injektiranog lijeka na topikalnu kremu. To vam može pomoći kontrolirati dozu hormona, kao i mjesto na kojem se može širiti. Obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi. Fibrocistične grudi

8. To je zato što su vaše grudi fibrocystic

Fibrocystic promjene dojke su čest uzrok bolova u dojkama. Više od polovice žena iskustvo fibrocystic promjene na neko vrijeme u njihovim životima.

Mnoge žene s tom vrstom tkiva dojke ne osjećaju nikakve simptome. Ako postoje simptomi, mogu uključivati:

boli

nježnost

• lumpy ili konopac poput konopa
• Ovi se simptomi često pojavljuju u gornjem, vanjskom području grudi. Vaši se simptomi mogu pogoršati točno prije početka razdoblja.
• Što možete učiniti

Vi svibanj biti u mogućnosti naći olakšanje s:

OTC relaps protiv bolova.

Acetaminophen (Tylenol) i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena (Advil) bi trebali pomoći.

• topline. Također možete pokušati koristiti grijaću pločicu ili bočicu s toplom vodom kako biste smanjili bol.
• Podržava grudnjak. Možda ćete otkriti da nosiš sportski grudnjak može vam pomoći u smanjivanju pritiska na dojkama.
• Hormonska kontrola rađanja. Oralni kontraceptivi mogu spriječiti da se simptomi pogoršaju tijekom vašeg razdoblja.
• Iako se ovi simptomi obično mogu liječiti kod kuće, trebali biste vidjeti svog liječnika ako primijetite: novi kvržicu

grumen koji izgleda veći

• kontinuirano ili pogoršanje boli
• promjene koje se nastavljaju i nakon vaše razdoblje završava
• AdvertisementAdvertisementMarketing
• Infekcija

9. To je infekcija Infekcija tkiva dojke zove se mastitis. Mastitis je najčešći kod žena koje dojče, no može se dogoditi bilo kome. Obično utječe samo na jednu dojku.

Simptomi će vjerojatno početi odjednom. Osim boli, možete se osjećati:

oteklina

gorenje

• toplina
• crvenilo
• groznica
• zimica
• Što možete učiniti
• infekcije, odmah se obratite svom liječniku. Oni će propisati tijek oralnih antibiotika, koji obično mogu očistiti infekciju unutar tjedan dana. Bez liječenja možete razviti apsces.

Uz uzimanje antibiotika, evo još nekoliko stvari koje biste trebali učiniti:

Dobiti puno odmora i pića puno tekućine, kao što biste to učinili ako ste imali gripe.

Izbjegavajte nošenje grudnjaka ili druge uske odjeće dok se infekcija ne briše.

• Ako dojite, nastavite raditi. Povećanje hranjenja ili izražavanje mlijeka između hranjenja može smanjiti bol.
• Cista
• 10. To je cista

Ciste u dojkama su male prašine u dojci koje se pune tekućinom. Ciste su mekane, okrugle ili ovalne grudice s lako dostupnim rubovima. Mnoge žene kažu da se osjećaju poput balona grožđa ili vode, iako se ponekad osjećaju teško.

Možete imati jednu ili više ciste. Mogu se pojaviti u jednoj dojci ili oboje. Mnoge žene s cistima ne osjećaju nikakve simptome, ali možete osjetiti bol i nježnost oko gruda.

Često grumenovi postaju veći i bolniji tek prije početka vašeg razdoblja, a zatim se smanjuju kada vam je razdoblje završeno. Možda ćete također osjetiti iscjedak bradavica.

Što možete učiniti

Ako sumnjate da imate cistu, posjetite svog liječnika. Mogu potvrditi da je ono što doživljava cista, a ne nešto ozbiljnije.

Ciste bez simptoma ne zahtijevaju liječenje. Ako imate simptome, možda će vam biti od pomoći:

Uzmi OTC reljef za bol.

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) mogu liječiti bolove i smanjiti oticanje.

• Primijeni zbroj. Vrući ili hladni oblog može ublažiti bol.
• Jedite manje soli. Sol pridonosi zadržavanju vode, što može dovesti do oticanja i boli.

Ako home lijekovi nisu dovoljni, vaš liječnik može isprazniti tekućinu kako bi vam olakšala simptome. Pogledajte svog liječnika

Kada posjetiti svog liječnika

Iako se mnogi uzroci bolova i osjetljivosti dojke mogu liječiti kod kuće, trebate se obratiti svom liječniku ako počnete doživjeti ozbiljne simptome.

To uključuje:

postojan bol ili oticanje

groznica

• zimica
• neuobičajeno pražnjenje
• Vaš liječnik može vam pomoći u dijagnosticiranju vaših simptoma i razvijanju plana liječenja koji odgovara vašim potrebama.Lijekovi često mogu pomoći očistiti simptome u roku od tjedan ili dva.