Peta bol: Uzroci, tretmani i prevencija

Pregled

Noga i gležanj sastoje se od 26 kostiju, 33 zglobova i više od 100 tetiva. Peta je najveća kost u vašoj nozi.

Ako pretjerano koristite ili povrijedite peta, možete osjetiti bol u pete. To može biti od blage do onemogućene. Moguće je da trebate imati liječnika ili podiatre koji dijagnosticiraju uzrok ako jednostavni kućni lijekovi ne olakšaju bol.

-> reklamiranje

Uzroci

Koji su uobičajeni uzroci boli pete?

Postoji nekoliko uobičajenih uzroka boli pete.

• Tabani fasciitis. Plantarni fasciitis nastaje kada preveliki pritisak na noge ošteti nasljedni zglob trave, uzrokujući bol i ukočenost. Saznajte što uzrokuje ovaj uvjet i moguće opcije liječenja.
• Uganuća i sojevi. Uganuća i sojevi su ozljede tijela, često uzrokovane fizičkom aktivnošću. Ove ozljede su česte i mogu se kretati od malih do teškog, ovisno o incidentu. Saznajte više o napetima i naprezanjima.
• Fraktura. Prijelom je slomljena kost. Ovo se stanje smatra hitnim hitnim slučajevima. Potrebna je hitna skrb . Znati koji simptomi traže i tko je u opasnosti.
• Ahilski tendonitis. Ahilni tendonitis javlja se kada tetiva koja priveze tele mišiće do pete postaje bolna ili upaljena zbog prekomjerne ozljede. Saznajte kako se dijagnosticira i liječi ovo stanje.
• burzitis. Bursae su vrećice ispunjene tekućinom pronađene oko vaših zglobova. Oni okružuju područja gdje tetive, koža i mišićna tkiva susreću kosti.
• Ankilozantni spondilitis. Ovaj oblik artritisa prvenstveno utječe na vašu kralježnicu. To uzrokuje teške upale kralješaka koji bi mogli dovesti do kronične boli i invaliditeta. Pročitajte više o ankilozantnom spondilitisu.
• Osteochondroses. Ovi poremećaji izravno utječu na rast kostiju kod djece i adolescenata. Saznajte više o različitim vrstama osteokondroza.
• Reaktivni artritis. infekcija u tijelu pokreće ovo je vrsta artritisa. Saznajte više o njegovim uzrocima, simptomima i mogućim tretmanima.

oglas

Pogledajte svog liječnika

Kada se trebate obratiti svom liječniku?

Ako razvijete bol u peti, najprije pokušajte s nekim kućnim sredstvima, kao što je ostatak, kako biste olakšali simptome. Ako bol vaših peta ne postane bolja u roku od dva do tri tjedna, trebali biste dogovoriti sastanak s liječnikom.

Ako se osjećate sljedeće, odmah se javite svom liječniku:

• Vaša bol je teška.
• Bol počinje iznenada.
• Imate crvenilo u peti.
• Imate bubrenje u peti.
• Ne možete hodati zbog bolova u peti.

AdvertisementAdvertisement

Liječenje

Kako se može liječiti bol u petama?

Ako razvijete bol u peti, možete pokušati ove metode kod kuće kako biste olakšali neugodu:

• Restajte što je više moguće.
• Nanesite led na pete 10 do 15 minuta dva puta dnevno.
• Preuzmite lijekove protiv bolova.
• Nosite cipele koje odgovaraju pravilno.
• Nosite noćni prsten, poseban uređaj koji se proteže nogom dok spavate.
• Koristite podizne noge ili umetke za cipele kako biste smanjili bol.

Ako ove strategije kućne njege ne olakšavaju vašu bol, morate vidjeti svog liječnika. Oni će obaviti fizički pregled i pitati vas o svojim simptomima i kada su počeli. Vaš liječnik također može uzeti rendgensku snimku kako bi utvrdio uzrok boli pete. Kada vaš liječnik zna što uzrokuje vašu bol, moći će vam pružiti odgovarajući tretman.

U mnogim slučajevima, vaš liječnik može propisati fizikalnu terapiju. To može pomoći u jačanju mišića i tetiva u nozi, što pomaže u sprečavanju daljnje ozljede. Ako je vaša bolna ozljeda, liječnik vam može pružiti protuupalne lijekove. Ovi lijekovi mogu se ubrizgati u stopalo ili uzeti usta.

Vaš liječnik također može preporučiti da podrľite stopalo koliko god je to moguće - bilo lijepom nogom ili koriątenjem posebnih uređaja za obuću.

U vrlo rijetkim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti kirurški zahvat kako bi riješio problem, ali operacija pete često zahtijeva dugo vrijeme oporavka i ne mora uvijek olakšati bol vašeg nogu.

Reklame

Komplikacije

Koje su komplikacije boli pete?

Bol u petama može onemogućiti i utjecati na vaše svakodnevne pokrete. To također može promijeniti način na koji hodate. Ako se to dogodi, vjerojatno ćete izgubiti ravnotežu i padati, što će vam biti sklonije drugim ozljedama.

AdvertisementAdvertisement

Prevencija

Kako možete spriječiti bol pete?

Možda nije moguće spriječiti sve slučajeve bolova u pete, ali postoje neke jednostavne korake koje možete poduzeti kako biste izbjegli ozljede pete i spriječili bol:

• Nosite cipele koje odgovaraju i podupiru stopalo.
• Nosite odgovarajuće cipele za fizičku aktivnost.
• Stisnite mišiće prije vježbanja.
• Pace za vrijeme tjelesne aktivnosti.
• Održavajte zdravu prehranu.
• Odmorite se kada se osjećate umorni ili kad vam mišići bol.
• Održavajte zdravu težinu.