Vitamini i dodaci za operacije zamjene koljena

Zdrav pristup

Nakon operacije zamjene koljena, posebno je važno održavati zdravlje zglobova. Najbolji pristup jest jesti cijelu hranu bogatu vitaminima koji vam trebaju. Ako ne možete dobiti vitamine u svojoj prehrani, dodatke mogu pomoći. Vitamini i dodatci mogu igrati pozitivnu ulogu u liječenju, iako je važno provjeriti sa svojim liječnikom o pro i kontra svake tvari.

Izbjegavajte vitamin K

Izbjegavajte vitamin K nakon operacije

Neposredno nakon operacije i uzimanja krvnih razrjeđivača, najbolje je izbjegavati hranu bogatu vitaminom K koja doprinosi zgrušavanju krvi. To uključuje:

brokule
cvjetača
prokulice
jetre
zelena graha
garbanzo grah
leća
soje
kelj
kupus <

Povećajte imunološki sustav s vitaminom C i cinkom

Vaš liječnik može predložiti da svoje dijetu nadopunite vitaminom C i cinkom. Ove dvije tvari mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i zaštititi viruse i infekcije.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Vitamin D

Poticanje zdravlja kostiju vitaminom D

Vitamin D igra važnu ulogu u zdravlju kostiju jer pomaže povećati gustoću kostiju. Vitamin D možete dobiti na tri načina:

konzumiranje hrane kao što su riba, gljive i mliječni proizvodi

primanje 5 do 30 minuta izloženosti suncu tijekom vrhunskih dnevnih sati

uzimanje dodataka
vitamin E < 999> Pomažite vašim ranim zacjeljivanjem vitaminom E
Anegdotalna izvješća tvrde da vitamin E - posebno vitamin E ulje - može pomoći u zacjeljivanju rana i smanjiti nastanak ožiljaka. Neki liječnici preporučuju primjenu ulja u zatvorenu ranu tri puta dnevno nakon što vaš liječnik ukloni šavove. Međutim, postoji malo znanstvenih dokaza za ove tvrdnje. Neka istraživanja čak sugeriraju da vitamin E može pogoršati pojavu ožiljaka. Upitajte svog liječnika prije korištenja vitamina E.

AdvertisementAdvertisement

Iron

Vaš liječnik može propisati željezo

Vaš kirurg će vjerojatno propisati željezo nakon operacije. Ovo je napuniti željezo u krvi koja je izgubljena tijekom operacije. Očekujte da uzimate dodatke oko četiri tjedna. Željezo pomaže u mehanizmu zgrušavanja krvi i pomaže vam izbjeći anemiju.

Biljni dodatci

Razmotrite biljne dodatke

Raznolikost biljnih dodataka može pomoći vašem tijelu da se izliječi nakon operacije zamjene koljena. Zeleni čaj i šećerni čaj imaju antioksidacijska svojstva i mogu promicati zacjeljivanje rana. Primjena čarolije ili lješnjaka može smanjiti modrice nakon što se incizija ozdravi. Echinacea i bromelain smanjuju upalu i potiču ozdravljenje.Arnica, homeopatski lijek, smanjuje modrice.

Mnogi od njih su rečeno kako bi smanjili upalu i oticanje ili borbu protiv infekcija i promicali zacjeljivanje rana. Međutim, ne postoje uvjerljivi dokazi da te tvari pružaju bilo kakvu korist.

AdvertisementAdvertisement

Non-herbal supplement

Razmislite o biljnim dodatcima

Nekoliko drugih ne-biljnih dodataka i tvari također mogu pomoći u liječenju, uključujući borbu protiv infekcije i obnavljanje tkiva. To uključuje:

koenzim Q10

esencijalne masne kiseline

slobodne aminokiseline

L-lizin
L-cistein
L-glutamin
MSM
pycnogenol <999 Svaka ima svoje prednosti, iako je važno istražiti tvrdnje o proizvodima. Također imajte na umu da su ove tvari samo dio dobre, uravnotežene prehrane. Ako dobro jedete, možda ne morate uzimati dodatke prehrani.
Odbijanje
Konzultirajte sa svojim liječnikom
Imajte na umu da Uprava za hranu i lijekove (FDA) nema ista stroga pravila za dodatke (posebno za bilje) kao i za lijekove. Snaga različitih marki će varirati, a nema nadzora nad organskim ili koliko je čistoća potrebno. Poznato je da mnogi proizvođači dopunjuju tvrdnje koje nisu dokazane.

Vi i vaš liječnik trebali bi razgovarati o mogućim dodatcima prilikom izrade cjelovite strategije za pomoć liječenju koljena i zdravlje. Uvijek biste trebali otkriti sve tvari koje uzimate svom liječniku kako biste provjerili postoji li rizik od interakcije.