Voda može smanjiti rizik od UTI ... Ako pijete 6 čaša dnevno
Sadržaj:
- Oni su sklonija infekcijama od muškaraca zbog kraće veličine njihove mokraćne cijevi. To olakšava bakterijama da putuju u mjehur.
- Postoji dobar dokaz iz nekoliko studija koji povećavaju izlučivanje urina smanjuje rizik od UTI, istaknula je.
Potrošnja vode može očigledno smanjiti rizik za žene u dobivanju infekcija mokraćnog sustava (UTI).
Ali koliko trebate piti?
AdvertisementAdvertisementPrema studiji prikazanoj u IDWeek 2017, žene koje redovito dobivaju infuziju mogu smanjiti rizik ako piju šest čaša od 8 unca vode dnevno.
To je 1,5 litara.
Za žene koje često doživljavaju UTI, već im se može reći da povećavaju unos vode.
Liječnici često obavještavaju žene s UTI-ima da piju više tekućine. Također se preporuča uzimati probiotike ili dodatke D-manozu, urinirati neposredno nakon seksa ili piti sok od brusnice.AdvertisementAdvertisement
Ali nitko od njih nije opsežno proučen, ili imaju sukobljene rezultate.Hooton je rekao da nije jasno da bi povećane tekućine bile učinkovite u starijim ženama, ženama koje redovito ne dobivaju UTI ili onima koji piju fluidnije od onih koji su sudjelovali u istraživanju.
Što je studija pokazala
Oko 25 posto žena će doživjeti više od jedne UTI tijekom svog života.AdvertisementAdvertisement
Oni su sklonija infekcijama od muškaraca zbog kraće veličine njihove mokraćne cijevi. To olakšava bakterijama da putuju u mjehur.
Studija je procijenila 140 žena mlađih od 45 godina koje su imale najmanje tri UTI godišnje.
Sve žene obično konzumiraju manje od šest čaša vode od 8 unca dnevno.Advertisement
Polovica njih je pila dodatnih 8 unci vode dnevno, čime je njihova ukupna vrijednost iznosila na 11 čaša dnevno.
Druga polovica nije promijenila dnevnu potrošnju vode i imala je oko pet čaša dnevno.
AdvertisementAdvertisementGodinu dana kasnije, žene koje su povećale unos vode imale su oko 1,5 UTI u usporedbi s prvobitnim tri.
Žene koje su pili više vode imale su i manje antibiotika - što može smanjiti rizik od rezistencije na antibiotike.
Voda kao iscjeliteljProfesor Betsy Foxman, profesor epidemiologije na Sveučilištu u Michiganu, rekao je da je veći unos tekućine obično povezan s izlučivanjem urina.
Oglas
Postoji dobar dokaz iz nekoliko studija koji povećavaju izlučivanje urina smanjuje rizik od UTI, istaknula je.
Bez obzira na to jesu li pijeni neovisni od izlaznih navika urina smanjuju rizik ženske IMS-a, to je neizvjesno, ali dokazi nisu snažni.
AdvertisementAdvertisement"Redovito održavanje hydrata i pražnjenja dobar je savjet za sprečavanje UTI", rekao je Foxman za Healthline.
Dakle, trebate li početi guzzling dobrih starih H
20 da li redovito dobivate UTIs ili ne?
"Nema ozbiljnih nedostataka za povećanje unosa tekućine u zdravih žena, a ako ona ima recidiva UTI-a, trebala bi biti svjesna takve studije i mogućih prednosti povećanog unosa tekućine u smislu smanjenja rizika za UTI i antimikrobnih koristiti - ona može odlučiti ", rekao je Hooton. Ipak, potrebno je više studija. Hooton je napomenuo da njegovu studiju treba podvrći peer review za objavljivanje, na kojem radi.
