Meke hrane za dijete: popis namirnica i hrane kako bi se izbjeglo

Pregled

Mekana hrana je također poznata kao niska vlakna ili lagana prehrana. Meka prehrana je nešto što liječnici preporučuju nakon određenih medicinskih postupaka. Kao što vjerojatno možete pogoditi od imena, meka hrana prehrana uključuje odabir hrane koja je meka, lako žvakati i nježan na trbuhu.

Meka namirnica hrane ima za cilj olakšati probavni proces na vašem tijelu. Meka hrana ne može isporučiti cjelokupnu prehranu koja vam je potrebna dugoročno. To je privremeno rješenje kada vaše tijelo treba izliječiti. Nastavite čitati kako biste saznali što trebate znati o prehrani s blagom hranom.

-> reklamiranje

Kada jesti meku hranu

Kada trebate jesti meku prehranu?

Mekana hrana je ponekad savjetovana kad ste imali medicinski postupak koji utječe na vaš probavni trakt. Uobičajeni medicinski uvjeti koji bi mogli pomoći mekom prehrambenoj prehrani uključuju gastroenteritis, divertikulitis i upalnu bolest crijeva (IBS). Meka prehrana također je korisna nakon oralne kirurgije, rekonstrukcije zuba i operacije grla.

Hrana za jelo

Hrana za jelo na mliječnoj hrani

Meka prehrana je jedna od jedini način prehrane koji će vas potaknuti da jedete hranu s niskom vlaknastom hranom i profinjenom, prerađeni ugljikohidrati. Također biste se trebali usredotočiti na konzumiranje konzerviranog povrća i voća za razliku od svježih proizvoda i pokušati dobiti proteine ​​iz mekih izvora kao što su jaja i dobro kuhana riba.

konzervirana riba i perad

• sok od voća i povrća
• bijela riža
• rezanci od jajeta
• bijelog kruha
• pire krumpir
• banane
• mango
• avokado
• svježi sir
• čaj
• Trebate piti puno vode kad ste na blagoj hrani, To će vas zadržati da ne dobijete dehidriran, što može usporiti proces ozdravljenja vašeg tijela. Također će vam pomoći zadržati probavu, čak i ako ne dobivate puno vlakana.
• AdvertisementAdvertisement

Popis namirnica koje treba izbjegavati

Prehrane na mliječnoj hrani

Kao što je važno jesti meku hranu tijekom ove prehrane, jednako je važno izbjegavati određenu hranu. To su namirnice koje imaju visoku količinu vlakana ili teško za vaše tijelo da probavljaju.

sirovo povrće, osobito brokula, cvjetača i mrkva

grah i orašasti plodovi, uključujući kikirikiju

smeđa i divlja riža

• Recepti
• Meksičke recepte
• Mekana hrana može se osjećati ograničavajući u prehrani prvi. Ali postoji iznenađujuća količina kreativnih i klasičnih recepata koje možete uživati ​​dok vaše tijelo treba mekanu hranu.Neki uključuju:
• zelena božica smoothie
• vegetarijanska tikka masala

puretina vrtna rajčica

klasik puding od banane

pastirska pita

• pire slatki krumpir
• Takeaway
• Takeaway
• Meka prehrana je privremeni način da vaš probavni sustav ostane. Dok ste na mliječnoj hrani, pazite da odmarate cijelo tijelo, a ne samo trbuh! Uzmite si vremena da se brinete o sebi slijedeći bilo koji uvjet koji zahtijeva meku prehranu. Uz odobrenje liječnika, trebali biste u kratkom vremenu nastaviti s prehranom zdrave hrane bogate vlaknima.