REM poremećaj ponašanja u mirovanju

Što je REM poremećaj ponašanja spavanja?

Istaknute stavke

U REM poremećajima ponašanja spavanja, iznijete svoje snove dok spavate. Ovi snovi su često vrlo živopisni i lako se mogu sjetiti.
Tijekom epizode REM spavanja ponašanja poremećaj, možete razgovarati, vikati, mlatiti, zgrabite, bušiti, udarati ili skočiti iz kreveta.
Stanje se obično može liječiti lijekovima, poput klonazepama ili dodataka melatonina.

Brz poremećaj ponašanja spavanja (REM) (REM) je stanje u kojem djelujete svoje snove dok spavate. Ovi snovi su često vrlo živopisni i mogu uključivati širok raspon pokreta. Za razliku od mjesečarenja ili noćnih užasa, možete se sjetiti svojih snova nakon buđenja.

RBD se javlja u manje od jedan posto stanovništva, prema National Sleep Foundation. Jednom se vjerovalo da je ovaj poremećaj uglavnom utjecao na muškarce, ali novi podaci upućuju na to da se pojavljuje kod muškaraca i žena s sličnom frekvencijom. RBD se može liječiti lijekovima. Međutim, često se događa s drugim problemima ili uvjetima spavanja, što može zahtijevati dodatno liječenje. Ako je dijagnosticiran, treba ga pratiti liječnik. REM poremećaj ponašanja spavanja može ukazivati na neurodegenerativnu bolest ili može biti induciran nekim lijekovima.

Oglasi

Simptomi

Koji su simptomi REM poremećaja ponašanja spavanja?

Tijekom epizoda RBD-a, možete:

razgovarati
urlati
zujati
iskoristiti
udariti
udariti
skakati

vjerojatno se sjećaju pojedinosti iz vašeg sna. Oni će odgovarati ponašanju koje ste ponašali tijekom spavanja. Na primjer, ako sanjate o nekome koji vas progoni, mogli biste skočiti iz kreveta da pobjegne.

U većini slučajeva, vaše epizode RBD će se dogoditi najmanje 90 minuta nakon što zaspi. Drugi će ljudi doživjeti te epizode tijekom kasnijih dijelova sna. Možda imate čak četiri epizode u jednoj noći. Također možete osjetiti manje česte epizode.

Sleepwalking je drugačiji od RBD stanja. Možda ćete doživjeti slične pokrete tijekom spavanja u snu. Međutim, obično je teže probuditi se od epizode spavaćih soba nego epizode RBD. Veća je vjerojatnost da ćete biti zbunjeni nakon što se probudite iz sanjarenja. Također ste manje vjerojatno da ćete se sjetiti svog sna. Ako imate otvorene oči, prošetajte, ostavite sobu, jedite ili pijete, sudjelujte u seksualnoj aktivnosti ili koristite kupaonicu dok spavate, vjerojatno ste u snu.

Uzroci

Što uzrokuje REM poremećaj ponašanja spavanja?

Kada spavate, vaše tijelo prolazi kroz stupnjeve ne-REM i REM spavanja. REM spavanje je povezano s snovima i kritična je komponenta vašeg ciklusa spavanja. Nastaje oko 90 minuta do dva sata svake noći.

Tijekom tipične REM spavanja, mišići su privremeno paralizirani dok vaš mozak aktivno sanja.U nekim slučajevima kemikalija koja uzrokuje da vaše tijelo ostane mirno i da mozak ostane aktivan ne funkcionira ispravno. Kao rezultat toga, možete razviti poremećaje kao što su mjesečarenje, narkolepsija ili RBD.

U RBD, mišići nisu privremeno paralizirani kao što bi trebali biti. To omogućuje vašem tijelu da reagira na vaše snove. Možete početi s malim akcijama, kao što je razgovor ili trzanje i napredak u veće kretnje, poput skakanja ili udaranja. Te radnje mogu naštetiti vašem partneru za spavanje.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Čimbenici rizika

Tko je u opasnosti od poremećaja PEM poremećaja spavanja?

Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, muškarci imaju veću vjerojatnost za razvoj ovog stanja nego žene. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali se najčešće pojavljuje nakon 50. godine.

Možda imate veći rizik od RBD-a ako imate neurološki poremećaj, kao što je Parkinsonova bolest ili višestruka sistemska atrofija. Ova bolest je slična Parkinsonovoj bolesti, ali uključuje veću štetu.

Ako imate RBD, imate veći rizik od razvoja:

Parkinsonova bolest, bolest mozga koja vodi do podrhtavanja i na kraju teškoće hodanja i pomicanja
narkolepsije, kada doživite "napade spavanja" ili
periodni poremećaj kretanja udova, kada doživite grčeve ili trzanje nogu tijekom spavanja
apneja za vrijeme spavanja, kada povremeno zaustavite disanje tijekom spavanja

Dijagnoza

Dijagnosticiranje REM spavanja Poremećaj ponašanja

Za dijagnosticiranje ovog stanja, trebali biste razgovarati s specijalistom spavanja. Vaš liječnik će morati znati vašu medicinsku povijest i obaviti neurološki ispit. Vaš liječnik može čak i uputiti vas do neurologa za sveobuhvatnije testiranje.

Vaš liječnik može pratiti uzorke spavanja tako što od vas traži da zadržite dnevnik spavanja. Također vam mogu zatražiti da popunite Epworth Sleepiness Scale. Ova skala može im pomoći da odrede kako se uzorci spavanja miješaju u vaš svakodnevni život.

Možda ćete se morati obaviti proučavanje sna preko noći. U tom slučaju spavati ćete u laboratoriju povezanom s brzinama otkucaja srca, valom mozga i monitorom disanja. Ti monitori snimit će vaše faze sna, kako se kretati tijekom noći i ako imate bilo kakve druge poremećaje koji mogu utjecati na vaš san.

AdvertisementAdvertisement

Liječenje

Kako se liječi poremećaj PEM poremećaja spavanja?

U većini slučajeva ovaj se problem može uspješno liječiti lijekovima. Klonazepam (Klonopin) je najčešće korišten lijek. Vaš liječnik također može propisati melatonin, dodatak prehrani koji može pomoći u uklanjanju simptoma. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako biste saznali koji lijek najbolje odgovara vama.

Vjerojatno ćete morati poduzeti druge mjere predostrožnosti kako biste zaštitili sebe i vašeg partnera u krevetu. Na primjer:

Premjestite objekte s vašeg kreveta.
Premjestite krevet s prozora.
Zadržite standardno vrijeme za spavanje.
Izbjegavajte određene lijekove i alkohol.
Liječite sve ostale poremećaje spavanja.

Oglas

Outlook

Long-term Outlook

Ovo stanje se često može uspješno liječiti lijekovima. Ako uzimate klonazepam za liječenje RBD-a, možete osjetiti nuspojave. Na primjer, možete osjetiti jutarnju pospanost, probleme s pamćenjem, zbunjenost ili smanjenu ravnotežu. Lijek može također pogoršati apneju u snu. Ako primijetite nuspojave koje ometaju vaš svakodnevni život, obratite se svom liječniku. Prebacivanje na melatonin može pomoći u ublažavanju simptoma RBD-a, uz manje nuspojava.

Također biste trebali biti redovno provjereni za neurološke poremećaje, kao što je Parkinsonova bolest. U nekim slučajevima, RBD je prvi znak upozorenja neurodegenerativnih bolesti.