RA Pacijenti imaju veći rizik od otpornosti na inzulin; Kako se mogu boriti

Pacijenti s reumatoidnim artritisom (RA) imaju veći od normalnog rizika za otpornost na inzulin, zaključila je nova studija.

Jednostavno rečeno, otpornost na inzulin je stanje u kojem tijelo proizvodi inzulin, ali ga ne koristi ispravno, stavljajući pacijente na rizik od pre-dijabetesa.

AdvertisementAdvertisement

Veza između RA i dijabetesa već je poznata, tako da rizik za inzulinsku rezistenciju ne mora biti iznenađenje mnogima. Ali ono što to znači i što se može učiniti u vezi s njom drugačija je tema.

Prema autorima studije, bolesnici s RA pokazali su porast inzulinske rezistencije, ali nisu bili izloženi riziku od srčanih napada ili ateroskleroze povezanih s inzulinskom rezistencijom. Istraživanje je također pokazalo da bolesnici koji su uzimali prednizon - steroid često propisani za liječenje reumatoidnog artritisa - imali su povećanje otpornosti na inzulin.

Pročitajte više: Visoki BMI može otežati postizanje RA remisije »Što RA pacijenti mogu poduzeti kako bi regulirali inzulin

" Osoba se može boriti protiv otpornosti na inzulin pazeći da oni slijede pravilo broj jedan balansiranje šećera u krvi, što znači jesti masno tkivo, vlakno i bjelančevine pri svakom obroku, a poželjno je i svaki snack ", rekla je Maria Claps, certifikatni zdravstveni trener Basking Ridge u New Jerseyu.

"Uzrokujući da gušterača rade na sve većim stopama proizvodnje hormona inzulina jedući rafiniranim ugljikohidratima u svakom obroku, bez obzira na ostale makronutrijente (masti i bjelančevine), može biti uzrok inzulinske rezistencije", dodala je.

Claps je napomenuo da živimo u svijetu koji je u svakom koraku infiltriran ugljikohidratima.

AdvertisementAdvertisement

"Mi smo društvo ljudi koji ne mogu zamisliti život bez jeftinih, rafiniranih ugljikohidrata", rekla je. "Čak i takozvani zdravi ugljikohidrati kao što su cjelovite žitarice i škrobno povrće najbolje se slažu s malo zdrave masnoće i čistog proteina."

Graciela Buendia, ovlašteni integratorni trener za zdravstvenu prehranu iz Napulja, Florida, slaže se da je zdrava prehrana i pozitivne promjene u životnom stilu - bilo u bolesnika s RA ili drugima - važan dio kontrole razine inzulina.

Otpornost na inzulin može se spriječiti i, u nekim slučajevima, preokrenuti izbjegavanjem procesirane hrane, dodavanjem šećera, održavanjem zdrave težine, vježbanjem i prehranom prehrane bogate pravom hranom. "Inzulinska rezistencija može se spriječiti i, u nekim slučajevima, preokrenuti izbjegavanjem procesirane hrane, šećera, održavanja zdrave težine, vježbanja i prehrane prehrane bogate pravom hranom (povrće, voće, kvalitetna hrana). životinjskih bjelančevina, sjemenki i orašastih plodova) ", rekla je.

Oglas

Farmaceutski lijekovi također mogu ublažiti probleme vezane uz inzulin u pacijenata s RA. Starije studije pokazale su da se ponekad mogu liječiti upalni artritis i dijabetes. U nekih pacijenata s RA-om, poznato je da liječenje bioloških lijekova Remicade smanjuje osjetljivost na inzulin.

Drugi lijekovi koji se tiču ​​dijabetesa mogu vam pomoći. Stephanie Turner iz Charlottesville, Virginia, može svjedočiti toj činjenici.

AdvertisementAdvertisement

"Imam RA i dijabetes, ali uzimam metformin. U šest mjeseci sam donio svoj A1C od 11. 9 do 6. 1 s metforminom, prehranom i vježbanjem. Sretan sam što govorim o svom uspjehu. Oh - i izgubio sam 34 kilograma i otišao s veličine 22 na veličinu 16 ", rekao je Turner, koji je uzeo kombinirani pristup lijekovima i modifikacijama života kako bi upravljao svojim dijabetesom i reumatoidnim artritisom.

Za sada istraživači jasno vide vezu između RA i otpornosti na inzulin - no potpuni učinak ove veze tek treba biti potpuno shvaćen.

Osnove: Što je otpornost na inzulin? »