RA Pacijenti imaju veći rizik od otpornosti na inzulin; Kako se mogu boriti
Sadržaj:
- Otpornost na inzulin može se spriječiti i, u nekim slučajevima, preokrenuti izbjegavanjem procesirane hrane, dodavanjem šećera, održavanjem zdrave težine, vježbanjem i prehranom prehrane bogate pravom hranom. "Inzulinska rezistencija može se spriječiti i, u nekim slučajevima, preokrenuti izbjegavanjem procesirane hrane, šećera, održavanja zdrave težine, vježbanja i prehrane prehrane bogate pravom hranom (povrće, voće, kvalitetna hrana). životinjskih bjelančevina, sjemenki i orašastih plodova) ", rekla je.
Pacijenti s reumatoidnim artritisom (RA) imaju veći od normalnog rizika za otpornost na inzulin, zaključila je nova studija.
Jednostavno rečeno, otpornost na inzulin je stanje u kojem tijelo proizvodi inzulin, ali ga ne koristi ispravno, stavljajući pacijente na rizik od pre-dijabetesa.
AdvertisementAdvertisementVeza između RA i dijabetesa već je poznata, tako da rizik za inzulinsku rezistenciju ne mora biti iznenađenje mnogima. Ali ono što to znači i što se može učiniti u vezi s njom drugačija je tema.
Prema autorima studije, bolesnici s RA pokazali su porast inzulinske rezistencije, ali nisu bili izloženi riziku od srčanih napada ili ateroskleroze povezanih s inzulinskom rezistencijom. Istraživanje je također pokazalo da bolesnici koji su uzimali prednizon - steroid često propisani za liječenje reumatoidnog artritisa - imali su povećanje otpornosti na inzulin.Pročitajte više: Visoki BMI može otežati postizanje RA remisije »Što RA pacijenti mogu poduzeti kako bi regulirali inzulin
" Osoba se može boriti protiv otpornosti na inzulin pazeći da oni slijede pravilo broj jedan balansiranje šećera u krvi, što znači jesti masno tkivo, vlakno i bjelančevine pri svakom obroku, a poželjno je i svaki snack ", rekla je Maria Claps, certifikatni zdravstveni trener Basking Ridge u New Jerseyu.
"Uzrokujući da gušterača rade na sve većim stopama proizvodnje hormona inzulina jedući rafiniranim ugljikohidratima u svakom obroku, bez obzira na ostale makronutrijente (masti i bjelančevine), može biti uzrok inzulinske rezistencije", dodala je.
Claps je napomenuo da živimo u svijetu koji je u svakom koraku infiltriran ugljikohidratima.
AdvertisementAdvertisement"Mi smo društvo ljudi koji ne mogu zamisliti život bez jeftinih, rafiniranih ugljikohidrata", rekla je. "Čak i takozvani zdravi ugljikohidrati kao što su cjelovite žitarice i škrobno povrće najbolje se slažu s malo zdrave masnoće i čistog proteina."
Graciela Buendia, ovlašteni integratorni trener za zdravstvenu prehranu iz Napulja, Florida, slaže se da je zdrava prehrana i pozitivne promjene u životnom stilu - bilo u bolesnika s RA ili drugima - važan dio kontrole razine inzulina.
Otpornost na inzulin može se spriječiti i, u nekim slučajevima, preokrenuti izbjegavanjem procesirane hrane, dodavanjem šećera, održavanjem zdrave težine, vježbanjem i prehranom prehrane bogate pravom hranom. "Inzulinska rezistencija može se spriječiti i, u nekim slučajevima, preokrenuti izbjegavanjem procesirane hrane, šećera, održavanja zdrave težine, vježbanja i prehrane prehrane bogate pravom hranom (povrće, voće, kvalitetna hrana). životinjskih bjelančevina, sjemenki i orašastih plodova) ", rekla je.
Oglas
Farmaceutski lijekovi također mogu ublažiti probleme vezane uz inzulin u pacijenata s RA. Starije studije pokazale su da se ponekad mogu liječiti upalni artritis i dijabetes. U nekih pacijenata s RA-om, poznato je da liječenje bioloških lijekova Remicade smanjuje osjetljivost na inzulin.
Drugi lijekovi koji se tiču dijabetesa mogu vam pomoći. Stephanie Turner iz Charlottesville, Virginia, može svjedočiti toj činjenici.
AdvertisementAdvertisement"Imam RA i dijabetes, ali uzimam metformin. U šest mjeseci sam donio svoj A1C od 11. 9 do 6. 1 s metforminom, prehranom i vježbanjem. Sretan sam što govorim o svom uspjehu. Oh - i izgubio sam 34 kilograma i otišao s veličine 22 na veličinu 16 ", rekao je Turner, koji je uzeo kombinirani pristup lijekovima i modifikacijama života kako bi upravljao svojim dijabetesom i reumatoidnim artritisom.
Za sada istraživači jasno vide vezu između RA i otpornosti na inzulin - no potpuni učinak ove veze tek treba biti potpuno shvaćen.
Osnove: Što je otpornost na inzulin? »
