Pozitivna razmišljanja dovode do boljeg zdravlja kod starijih osoba

Pozitivno razmišljanje ne samo da će vas učiniti sretnijom osobom, nego može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje kasnije u životu, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu American Medical Association.

AdvertisementAdvertisement

Istraživači na Yale školi za javno zdravlje pretpostavljaju da bi se starije osobe s pozitivnim stereotipima starosti ili vjerovanja o starijima kao kategoriji, vjerojatnije da će se oporaviti od invalidnosti od onih s negativnim dobnim stereotipima. Autori su ocijenili kvalitetu života sudionika utemeljenih na četiri bitne aktivnosti svakodnevnog života: kupanje, pranje, prenošenje i hodanje, a svi su povezani s korištenjem usluga zdravstvene zaštite i dugovječnosti.

Stručni uzeti

"Malo je istraživanja provedena na čimbenicima koji računaju zašto se neke starije osobe oporavljaju od onesposobljenosti, a drugi ne. Smatrali smo novim objašnjenjim faktorom temeljenim na kulturi: starijim stereotipima ", izjavio je Becca R. Levy i dr. Ph. D. i njezini kolege.

"Potrebno je daljnje istraživanje kako bi se utvrdilo mogu li se intervencije za promicanje pozitivnih dobnih stereotipa proširiti neovisno življenje u kasnijem životu", navode istraživači.

Sudionici su reagirali na mjeru stereotipa osnovne dobi i doživjeli najmanje jedan mjesec ADL invalidnosti tijekom praćenja (117 sudionika ostalo je bez invaliditeta). Konačni uzorak činili su 598 sudionika.

Dobni stereotipi procjenjivali su se pitanjem: "Kad mislite na stare osobe, koje su prve pet riječi ili fraze koje dolaze na pamet?" Odgovori, kodirani na skali od pet stavki u rasponu od 1 (najviše negativnih) do 5 (najviše pozitivnih), prosječni su.

Takeaway

Ovi nalazi sugeriraju da pozitivan stav može dugo putovati i da su naši umovi duboko povezani s našim tijelima i načinom na koji osjećamo.Dok su potrebna daljnja istraživanja, ti nalaz može dovesti do pozitivnih razmišljanja koje pomažu starijima da žive dulje, više ispunjavajuće živote.

Ostalo istraživanje

Iako su istraživanja o ovoj temi nedostatna, mnoge su se studije približile temi stavova i starijih osoba s različitih metoda i perspektiva. Jedna studija objavljena u časopisu

Educational Gerontology

1986. godine, izazvala je preddiplomske studente da promijene svoje stavove prema starenju u pozitivnom smjeru. Da bi to učinili, tri eksperimentalne skupine sudjelovale su u seriji radionica koja se sastojala od tri pojedinačne sesije, predstavljene različitim redoslijedom svake grupe. Ukupna serija radionica bila je uspješna u promjeni stavova prema starijima i pojedinačnim radionicama, pokazalo se da je izravno iskustvo sa starijim parom bilo najučinkovitije.

AdvertisementAdvertisement

Što se tiče starijih stereotipa, studija objavljena u Gerontologist 2003. godine definira uspješno starenje među kanadskim muškarcima. Studija je pratila skupinu od 3 983 kraljevske kanadske zrakoplovne snage Svjetskog rata, od 1. srpnja 1948. godine. U prosječnoj dobi od 78 godina 1996. godine, preživjeli su ispitani i tražili njihovu definiciju uspješnog starenja. Istraživači su otkrili da mnogi odgovori odražavaju stavove pojedinca prema životu i procesu starenja. "Sadašnje zadovoljstvo životom, samoprocjena zdravlja i ograničenje u aktivnostima svakodnevnog života bila su značajno povezana s povećanjem vjerojatnosti izvještavanja o specifičnim temama u definicijama. "

I članak koji je objavljen u

Geriatric Psychiatry u 2004 raspravljao je o povezanosti depresije i invaliditeta u starijih osoba, s tim da se očekuje da će" visoka prevalencija invaliditeta u starijoj dobi imati dublji utjecaj na kvalitetu života u ovoj fazi života i biti popraćena visokim stopama depresije. „