Spavanje Paraliza: Čimbenici, simptomi i tretmani

Spavanje alergije je privremeni gubitak funkcije mišića dok spavate. Obično se javlja kao osoba koja pada u snu, ubrzo nakon što su zaspali ili dok se budu probudili. Prema američkoj akademiji medicine spavanja, one … Pročitajte više

Paraliza spavanja je privremeni gubitak mišićne funkcije dok spavate. Obično se javlja kao osoba koja pada u snu, ubrzo nakon što su zaspali ili dok se budu probudili.

Epizode paralize spavanja mogu se pojaviti uz drugi poremećaj spavanja poznat kao narkolepsija. Narkolepsija je kronični poremećaj spavanja koji uzrokuje veliku pospanost i iznenadne "napade" tijekom dana. Međutim, prema Mayo klinici, mnogi ljudi koji nemaju narkolepsiju još uvijek mogu doživjeti paralizu spavanja.

Ovo stanje nije opasno. Iako je možda alarmantno za neke, nema medicinske intervencije obično je potrebno.

Koji su simptomi paralize spavanja?

Spavanje u snu nije medicinska nužda. Upoznavanje simptoma može pružiti mir uma.

Najčešća karakteristika epizode paralize spavanja je nemogućnost premještanja ili govora. Epizoda nepokretnosti može trajati nekoliko sekundi do oko dvije minute.

Epizisi obično završavaju sami ili kada vas netko dodirne ili vas pomiče. Možda ste svjesni onoga što se događa, ali još uvijek nije u mogućnosti pomicati ili govoriti tijekom epizode. Također ćete se moći sjetiti pojedinosti epizode nakon nestanka privremene paralize.

U rijetkim slučajevima, neki ljudi doživljavaju snažne halucinacije koje mogu izazvati strah ili tjeskobu, ali ta je halucinacija bezopasna.

Paraliza spavanja i narkolepsija

Kontrola spavanja može se pojaviti na vlastitu. Međutim, to je također čest simptom narkolepsije. Znakovi narkolepsije uključuju naglo pada u snu, problemi koji su ostali upozoreni tijekom dana, iznenadna slabost mišića i živo halucinacije.

Tko je u opasnosti za paralizu spavanja?

Djeca i odrasle osobe svih dobnih skupina mogu doživjeti paralizu spavanja. Međutim, određene skupine imaju veći rizik od drugih. Rizične skupine uključuju osobe s sljedećim stanjima:

anksiozni poremećaji

glavna depresija
bipolarni poremećaj
posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
U nekim slučajevima, obitelji.Međutim, ovo je rijetko. Nema jasnih znanstvenih dokaza da je stanje nasljedno.

Spavanje na leđima može povećati vaše šanse za epizodu. Nedostatak sna također može povećati rizik od paralize spavanja.

Koje su mogućnosti liječenja paralize u snu?

Simptomi paralize spavanja obično se rješavaju u roku od nekoliko minuta i ne uzrokuju trajne tjelesne efekte ili traume. Međutim, iskustvo može biti vrlo uznemirujuće i zastrašujuće.

Paraliza spavanja koja se javlja u izolaciji obično ne zahtijeva liječenje. Međutim, oni koji imaju znakove narkolepsije trebaju se posavjetovati s liječnikom. To je osobito važno ako simptomi ometaju vaš rad i život u kući.

Vaš liječnik možda želi provesti studiju spavanja, nazvanu polisomnografija. Rezultati studije pomoći će vašem liječniku da dijagnosticira, ako imate paralizu spavanja i druge simptome narkolepsije. Ova vrsta studija zahtijeva noćenje u bolnici ili u centru za spavanje.

Liječnik će staviti elektrode na vašu bradu, vlasište i na vanjskom rubu vaših kapaka. Elektrode mjere električnu aktivnost u vašim mišićima i moždanim valovima. Vaš liječnik će također pratiti vaše disanje i brzinu otkucaja srca. U nekim slučajevima, video kamera će snimiti vaše pokrete tijekom spavanja.

Vaš liječnik može propisati određene lijekove koji pomažu upravljati vašom paralizom spavanja ako je narkolepsija temeljni uzrok. Najčešće propisani lijekovi su stimulansi i selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), kao što je fluoksetin (Prozac). Stimulanti vam pomažu da ostanete budni. SSRI-ovi pomažu u upravljanju simptomima povezanim s narkolepsijom.

Kako mogu spriječiti paralizu spavanja?

Možete smanjiti simptome ili učestalost epizoda s nekoliko jednostavnih promjena načina života:

Smanjiti stres u vašem životu.

Redovito vježbajte, ali ne približite vrijeme za spavanje.
Dobiti dovoljno odmora.
Održavajte redoviti raspored spavanja.
Pratite lijekove koje uzimate za sve uvjete.
Poznajte nuspojave i interakcije različitih lijekova kako biste izbjegli potencijalne nuspojave, uključujući paralizu spavanja.
Ako imate mentalni poremećaj kao što je anksioznost ili depresija, uzimanje antidepresiva može smanjiti epizode paralize spavanja. Antidepresivi mogu pomoći smanjiti količinu spavanja u snu, što smanjuje paralizu spavanja, prema American Association of Sleep Medicine.

Autor Krista O'Connell

Liječnički pregledano 11. ožujka 2016. godine, Steve Kim, MD

Članak Izvor:

Osoblje Mayo Clinic. (2015., 1. rujna). Narkolepsije. Dobavljeno iz // www. Klinika Mayo. org / bolesti-uvjeti / narkolepsija / osnove / definicija / con-20027429

paraliza spavanja. (1999., 26. siječnja). Dobavljeno iz // www. Stanford. edu / ~ Dement / paraliza. html
Spavanje u snu - Pregled i činjenice. (d.). Dobavljeno iz // www. sleepeducation. org / poremećaji spavanja-po-kategoriji / parasomnias / sleep-paraliza / pregled-činjenice
Je li ova stranica bila korisna?Da Ne

E-mail