Spavanje: Uzroci, liječenje i više

Što je san govoriti?

Spavanje u snu zapravo je poremećaj spavanja poznat kao somnilokija. Liječnici ne znaju mnogo o spavanju, kao i zašto se to događa ili što se događa u mozgu kada osoba spava razgovor. Spavačica nije svjesna da razgovaraju i neću se sjećati sljedećeg dana.

Ako ste govornik, možete razgovarati u punim rečenicama, govoriti o gluposti ili razgovarati glasom ili jezikom koji se razlikuje od onoga što biste koristili budnim. Čini se da je razgovor sa spavanjem bezopasan.

Stadij i težina

Razgovor u snu definira obje faze i ozbiljnost:

Faze 1 i 2: U tim fazi, govornik nije toliko dubok spavaju kao faze 3 i 4, a njihov govor je lakše razumjeti. Spavačica u fazi 1 ili 2 može imati čitave razgovore koji imaju smisla.
Stadiji 3 i 4: Spavačica spavanja je u dubokom snu, a njihov govor obično je teže razumjeti. Mogla bi zvučati kao oplakivanje ili gutljaj.

Razgovor s mirovanjem se događa manje od jednom mjesečno.

Umjereno: Razgovor spavanja događa se jednom tjedno, ali ne svake noći. Razgovor ne ometa mnogo sanjanja drugih ljudi u sobi.
Teška: Spavanje za spavanje se događa svake noći i može ometati spavanje drugih ljudi u sobi.
Tko je pod povećanim rizikom

Spavanje u snu može se dogoditi nikome u bilo koje doba, ali čini se da je češća kod djece i muškaraca. Možda postoji i genetska veza za spavanje. Dakle, ako imate roditelje ili druge članove obitelji koji su puno razgovarali u snu, vi svibanj biti u riziku previše. Isto tako, ako govorite u snu i imate djecu, možete primijetiti da vaša djeca također govore u snu.

Spavanje u snu može se povećati u određenim vremenima u vašem životu, a može biti uzrokovano:

bolest

groznica

pijenje alkohola
stres
mentalni zdravstveni uvjeti, kao što je depresija
deprivacija
Osobe s drugim poremećajima spavanja također imaju povećan rizik za razgovor o spavanju, uključujući osobe s poviješću:
apneja za vrijeme spavanja

spavanje u snu

noćne užase ili noćne more
liječnik
Spavanje s govorom obično nije ozbiljno zdravstveno stanje, ali postoje slučajevi kada je prikladno vidjeti liječnika.

Ako je vaš govor sa spavanjem toliko ekstrem, da ometa vašu kvalitetu sna ili ako ste pretjerano iscrpljeni i ne možete koncentrirati tijekom dana, obratite se svom liječniku. U rijetkim situacijama, razgovor sa spavanjem može se pojaviti s ozbiljnijim problemima, poput psihijatrijskih poremećaja ili noćnih napadaja.

Ako sumnjate da je vaš govor o spavanju simptom drugog, ozbiljnijeg poremećaja spavanja, kao što je hodanje u snu ili apneja za spavanje, korisno je vidjeti liječnika radi potpunog pregleda. Ako počnete razgovarati prvi put nakon 25 godina, zakazujte sastanak s liječnikom. Spavanje govora kasnije u životu može biti uzrokovano temeljnim zdravstvenim stanjem.

Liječenje

Nema poznatih tretmana za spavanje, ali stručnjak za spavanje ili centar za spavanje može vam pomoći da upravljate svojim stanjem. Stručnjak za spavanje također može pomoći da se vaše tijelo dobije dovoljno noći da ga treba.

Ako imate partnera koji je smeten vašim spavanjem, može vam pomoći da razgovarate sa stručnjakom o tome kako upravljati svojim potrebama za spavanjem. Neke stvari koje želite probati jesu:

spavajući na različitim krevetima ili sobama

imati vaš partner nositi ušice za uši

pomoću aparata bijele šume u vašoj sobi kako bi utopili sve
Promjene načina života kao što su sljedeće mogu također pomoći u kontroli vašeg spavanja:
izbjegavanje konzumiranja alkohola

izbjegavanje teških obroka u blizini spavanja

postavljanje redovitog rasporeda spavanja s noćnim ritualima kako bi vaš mozak pretvorili u san
Saznajte više: Savjeti da spavate bolje "
Outlook

Spavanje s govorom je bezopasno stanje koje je uobičajeno kod djece i muškaraca, a može se pojaviti u određenim razdobljima u vašem životu.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako spavanje s govorom ometa vaše spavanje ili vašeg partnera.

Anketa: Koliko, koliko i koliko, to može biti kronično ili privremeno stanje. spavaš li?

Članak Resursi

Resursi članka

Callamel, MJ (2001, Studeni). Spavanje govori [Sažetak].

Revue Neurologique,

157 (11 dio 2), S112-S114. Dobavljeno iz // www. NCBI. NLM. NIH-u. govor / pubmed / 11924020 Peeters, D., & Dresler, M. (2014, travanj). Znanstveno značenje spavanja. Neuroscience, 2
(9), 2-4. Dobavljeno iz // www. ResearchGate. net / publikacija / 263070928_Scientific_Significance_of_Sleep_Talking Sehgal, A., & Mignot, E. (2011, 22. srpnja). Genetika poremećaja spavanja i spavanja. Cell, 146
(2), 194-207. Dobavljeno iz // www. NCBI. NLM. NIH-u. gov / pmc / articles / PMC3153991 / # Spavanje s govorom. (d.). Preuzeto s // sleepfoundation. org. / poremećaji spavanja-problemi / spavanje-razgovor Suzuki, T., Kakisaka, Y., Kitazama, Y., Jin, K., Sato, S., Iwasaki, M., 2017, veljača). Iktalni govor koji se manifestira kao spavanje: Izvješće o slučaju [Sažetak]
. Mozak i živac
, 69 (2), 167-171. Dobavljeno iz // www. NCBI. NLM. NIH-u. gov / pubmed / 28202825 Je li ovaj članak bio koristan? Da Ne Koliko je to bilo korisno?

Kako možemo poboljšati?

✖ Odaberite jedno od sljedećeg:

Ovaj članak je promijenio moj život!

Ovaj je članak bio informativan.

Ovaj članak sadrži netočne podatke.
Ovaj članak nema podatke koje tražim.
Imam medicinsko pitanje.
Promijeni
Nećemo dijeliti vašu adresu e-pošte. Pravila o privatnosti. Sve informacije koje nam dajete putem ove web stranice mogu nas staviti na poslužitelje koji se nalaze u zemljama izvan EU. Ako se ne slažete s takvim položajem, nemojte davati informacije.

Nismo u mogućnosti ponuditi osobne savjete o zdravlju, ali smo se udružili s pouzdanim pružateljem za telehealth Amwell koji vas može povezati s liječnikom. Pokušajte Amwell telehealth za $ 1 pomoću šifre HEALTHLINE.

Koristi šifru HEALTHLINESprijam moj savjet za $ 1Ako se suočavate s hitnim slučajevima, odmah nazovite lokalne hitne službe ili posjetite najbližu hitnu službu ili hitnu službu za njegu. Žao nam je, došlo je do pogreške.