5 Mitova O reumatoidnom artritisu koji biste trebali zanemariti

Nakon što je reumatoidni artritis dovoljno izazovan, a kamoli dezinformacija koja je bačena na vas. Budući da bez obzira koliko dugo živite s ovom autoimunom bolešću, uvijek postoje nove informacije - ili pogrešne informacije - koje dolazite na mrežu ili iz nepouzdanih izvora.

Ovdje smo za razrješavanje tih izmišljotina jednom zauvijek. Evo pet mitova o RA-u koje biste trebali zanemariti.

1. Imajući RA je samo znak da starite.

Ako je to istina, tada bi gotovo svaki baby-boomer u SAD-u imao RA. To bi bilo više od 76 milijuna ljudi! Dok je 1,5 milijuna ljudi ništa za sramiti daleko, to je daleko manje od svake starije odrasle osobe.

Svatko može dobiti RA, uključujući djecu, tinejdžere i mlade odrasle. Međutim, žene su dva do tri puta vjerojatno da će biti dijagnosticirana od muškaraca. Nema razloga ili okidača RA, ali istraživači misle da to ima veze s abnormalnim odgovorom imunološkog sustava.

Imala sam ga kao dijete, ali je dobio mene loše u 31. To je vrlo teško bolest koja mijenja život. - Dominija Michelle, koja živi s RA

2. Trebali biste se usredotočiti na vježbe svjetla i kardio.

Vježbanje je važan dio vašeg RA liječenja. Ali dok vam mnogi liječnici mogu tražiti da se usredotočite na vježbe s niskim udjelom, možete učiniti i druge intenzivnije vježbe. Istraživanja sugeriraju da uvođenje vježbi s visokim intenzitetom može biti korisno. Jedna je studija pokazala da je kratkoročni intenzivni program vježbanja zapravo učinkovitiji u izgradnji mišića od konzervativnijeg programa. Naravno, mudro je raspravljati o ovim vježbama sa svojim liječnikom. Nemojte se previše naginjati i uvijek slušajte svoje tijelo.

3. RA utječe samo na vaše zglobove.

Više nego često ne, prvi simptomi RA su bol i oticanje zglobova. Ali kad vaše stanje napreduje, RA može utjecati na ostale dijelove vašeg tijela. Upala se mogu proširiti na pluća, srce, oči i krvne žile. Mnogi ljudi s RA također razvijaju anemiju, stanje obilježeno smanjenjem proizvodnje crvenih krvnih stanica. Osim fizičkog utjecaja, RA također utječe na ljude emocionalno. Depresija, nisko samopoštovanje i osjećaji slabosti i bespomoćnosti su sve uobičajene nuspojave. Umor je također prilično uobičajen, pogotovo zato što bol povezan s RA može otežati pad ili ostati u snu.

Imam bol u mojoj prsnoj kosti, oko moje rebra, ispod mojih ruku, u laktovima, zglobovima i rukama svaki dan! - Amanda Bailey, živi s RA

4. Prestanite jesti, a vaši simptomi će nestati.

Namirnica je način hranjenja tijela, pružajući mu energiju i gorivo. U današnjem svijetu težine svijesti, postoji obilje informacija o prednostima posta. Međutim, nema konkretnih dokaza da će postiti lijek RA. Neke namirnice mogu pogoršati vaše simptome ili izazvati prigušenu, posebno upalnu hranu kao što su pržena i masna hrana, prerađeni šećeri i rafinirani ugljikohidrati. Eliminacija prehrane može vam pomoći u sužavanju potencijalnih okidača. Ali, nikada nije dobra ideja da se prekinete na nešto sasvim bez da najprije razgovarate sa svojim liječnikom. I post za dugo vrijeme može biti opasno i dovesti do dehidracije i nedostatka prehrane.

10 dana u protuupalnu prehranu i osjećam razliku. Prvo sam primijetio manje krutosti ujutro i poboljšala izdržljivost tijekom dana. Imam dosta vremena za izlazak, ali ja sam motiviran da to zadržim. - Ruth Devitt, živi s RA

5. Ne možete ništa učiniti kad jednom imate RA.

Ovo je vjerojatno najveći mit svih njih! Dok živi s nepredvidljivom autoimunom bolesti kao što je RA, nije lako, ne mora vas zaustaviti u vašim tragovima. Napredni tretmani, terapije i modifikacije načina života mogu napraviti razliku u vašem RA putu. Ciljana terapija, na primjer, može pomoći u usporavanju progresije bolesti. Fizička i profesionalna terapija može pomoći u smanjenju boli i oteklina.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o specifičnim mogućnostima liječenja za vas i javite se ako mislite da trenutačni tretman više ne radi. Možete i pitati o uređajima koji će vaše svakodnevne zadatke učiniti jednostavnijim. Instaliranje držača u vašem tušu ili kada može olakšati kupanje, dok automatsko otvaranje otvora može otvoriti juhu od juhe. Od vaših lijekova do vaših životnih izbora, postoje stvari koje sada možete učiniti da se bolje osjećate - i živite bolje - sa svojim RA.