Sportski dodatak, tinejdžeri i prodavaonice zdrave hrane

Odbijanje smjernica Američke akademije za pedijatriju i Američke škole sportske medicine, trgovine zdrave hrane preporučuju sportski dodatak maloljetnim korisnicima.

U istraživanju objavljenom u najnovijem izdanju Pedijatrije, istraživači su otkrili da je više od dvije trećine trgovina zdrave hrane koju je posjetio istraživač koji je postavio kao 15-godišnji nogometni igrač preporučio kreatin.

Na temelju njihovih otkrića, istraživači pozivaju roditelje, pedijatre i odgojitelje da obeshrabruju tinejdžere od upotrebe kreatinskih i testosteronskih pojačivača.

Oni također predlažu moguću zabranu prodaje tih dodataka maloljetnim kupcima.

Advertisement

"Kreatin je prirodna tvar koju tvore vaše tijelo i pomaže mišićima energijom i proizvodnjom mišića", rekla je dr. Ruth Milanaik, viša autorica studije, za Healthline. "Jedan od problema je što ljudi imaju dojam da ako uzimate više kreatina, to će vaše mišiće dobiti veće i brže. I iako je to istina, istina je da zapravo samo istezanje svojih mišića izvan onoga što su prirodno spremni učiniti. „

Pročitajte više: Jesu li dopune o sigurnosti? "

AdvertisementAdvertisement

Štetni učinci na mlađe tijelo

Milanaik kaže da kreatinski dodatci mogu dodatno pridonijeti rastućim tijelima.

"Njihovi su mišići već rastegnuti na kosti koje rastu", rekla je. "Njihovi ligamenti već su rastegnuti. I mišići prirodno raste mnogo brže jer su tinejdžeri. Dakle, kada gledate rastući tijelo tinejdžera, pitanje je hoće li se istezanje mišića izvan načina na koji oni već rastu, dobra ideja. "Još jedna zabrinutost istraživača je nedostatak smjernica i obrazovanja koje nude mnoge trgovine zdrave hrane koje su kontaktirane u studiji.

Jeste li zaista pouzdali se u tinejdžera da sjede i pročita naljepnicu i umetak za umetanje i pročita kako ih treba koristiti? Dr. Ruth Milanaik, Steven i Alexandra Cohen Dječji medicinski centar

"Zabrinjavajuće je ako zovem trgovinu zdrave hrane, koja me navodno pokušava održati zdrava i pitam:" Hej, kako mogu dobiti veće? odgovor nije: "Slušaj, ti si 15-godišnji klinac, uđite, razgovarati ćemo o prehrani i prehrani. "To je ponuda proizvoda koji je posebno označen," Ne za svakoga ispod 18 godina ", rekao je Milanaik, koji radi u Odjelu za razvojnu i ponašajuću pedijatriju u Dječjem medicinskom centru Steven i Alexandra Cohen u New Yorku.

Ovaj obrazovni jaz postaje još više izložen kada tinejdžeri odluče na odgovarajuću dozu.

AdvertisementAdvertisement

"Jeste li zaista pouzdali se u tinejdžera da sjede i pročita naljepnicu i umetak za umetanje i pročita kako ih treba koristiti? Upita Milanaik. "Istina je da kad smo objavili našu studiju, otkrili smo da 78 posto djece koja su uzimala kreatin nije znala koja su doza koju uzimali, nisu znali koju bi dozu trebali uzimati, ili da su namjerno pročitali naljepnicu i sada uzimaju više od onoga što etiketa kaže, na procesu misli da će, ako vam se nešto malo veće i brže, puno puno brže i brže postići. Stoga stvaraju tipične tinejdžerske adolescentne odluke, ali s tvarima koje bi mogle biti potencijalno štetne. "

Pročitajte više: Neto testirani stimulans u atletskom dodatku prehrani može prouzročiti krvarenje mozga"

Rad na sivoj površini

Mnogi proizvođači dodataka stavljaju naljepnice na svoje proizvode upozoravaju na njihovu uporabu od strane djece.

Oglas

Ali, za razliku od upozorenja na cigaretama ili drogama, nema zakona koji tjeraju proizvođače da upozoravaju na dodatke.

Američka akademija pedijatrije i Američka škola za sportsku medicinu preporučila su djeci da ne koriste kreatin, no Uprava za hranu i lijekove (FDA) nije izdala takve preporuke ili propise.

AdvertisementAdvertisement

"FDA ne regulira industriju dopunjavanja", izjavio je Milanaik za Healthline. "Stvarno, to je čudo što je u tim dodataka. Ne možete biti 100% sigurni što je u dodatku. Ne možete biti 100 posto sigurni u kvalitetu dodataka. I ne možete biti 100 posto sigurni u široko rasprostranjene nuspojave na dodatak jer FDA ne regulira te tvari. "

Pročitajte više: Pet namirnica koje prirodno poboljšavaju sportsku izvedbu»

Obrazovanje, propisi preporučeni

"Volio bih da FDA uzme mnogo bliži pogled na industriju dopunjavanja i počne se detaljnije regulirati te proizvode jer je to industrija koja bi imala koristi od gledanja ", rekao je Milanaik.

Oglas

Istraživači također pozivaju na povećanu edukaciju i svijest o rizicima koji dodatci mogu predstavljati rastućim tijelima.

U nedostatku FDA smjernica za regulaciju dopunske industrije, Milanaik kaže kako bi htjela da proizvođači stavljaju veće, više primjetljive oznake upozorenja na njihove proizvode.

AdvertisementAdvertisement

Konačno, kaže Milanaik, trgovine zdrave hrane trebaju usmjeriti fokus na obrazovanje, a ne samo prodaju.

"Trgovine zdrave hrane mogu napraviti veliku razliku. Oni mogu reći, 'Slušaj, nema čarobne pilule. Nećete dobiti veće, jače, brže s čarobnim pilulama. Ono što vam pomaže jest ako ste u mogućnosti prehranjivati ​​i vježbati i spavati i živjeti zdrav život ", rekao je Milanaik. "Radije bih da trgovine zdrave hrane pojačaju zdrava ponašanja i čitaju letke na drugim vrstama proizvoda koji nisu posebno označeni oznakom upozorenja o dobnoj granici, koja može pomoći djeci da shvate da je zdravo tijelo oko razmišljanja i načina živi - ne prečac pilule.„