Ekskluzivno dojenje: koliko je preporučeno?

Nema sumnje da je isključivo dojenje jedno od najdragocjenijih darova koje možete dati bebi tijekom prvih nekoliko mjeseci života.

Ako u nekim dijelovima svijeta dojenje doslovce može biti spasilac, bebe svugdje imaju koristi od primanja samo majčino mlijeko tijekom prvih nekoliko mjeseci života i još više nakon što počnu jesti krutu hranu.

AdvertisementAdvertisement

Kao što je danas složeno i dobro osmišljeno kao formula, ona još uvijek ne može zamijeniti mlijeko. Zdravstvene organizacije širom Sjedinjenih Država sada potiču majke da odaberu mlijeko iznad formule ako je moguće zbog jedinstvenog sastava i kvalitete majčinog mlijeka. Naravno, ako dojenje nije opcija za vas i vaše bebe, budite uvjereni da će ta formula i dalje pružiti sve važne hranjive tvari koje dijete treba odrasti snažno i zdravo.

Prednosti dojenja toliko su raznovrsne da mnogi zdravstveni djelatnici sada predstavljaju prioritet poticanja majki da se trude sve do prve dojenja, barem prve godine, i čak i dalje, ako je moguće:

Djeca koja su hranjena jedino za 6 mjeseci ili više imaju manje gastrointestinalnih problema, u usporedbi s bebama koje jedu samo 3 ili 4 mjeseca.

Koncentracija i sastav hranjivih tvari, kao i koncentracija antitijela, u majčinom mlijeku odgovaraju beba potrebe savršeno.

Bebe koje su hranjene dojkama imaju manje infekcija uha, bolje zdravlje crijeva i manje respiratornih infekcija.
Rizik od SIDS-a smanjen je za više od trećine u dojenčadi.
Neke od prednosti dugoročno uključuju smanjenje rizika od kroničnih bolesti kasnije u životu poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i raka, te manjeg rizika od pretilosti.
Emocionalna veza koja se stvara između majke i djeteta tijekom njege povećava kognitivni razvoj, a kontakt kože na koži poboljšava neurološki i psihosocijalni razvoj malenih. Dojenje ne samo daje bebama osjećaj sigurnosti i veze, nego i pomaže majkama da se skloni postpartumnoj depresiji.
Dok dijete vašeg djeteta započinje diverzifikaciju dok dosegne 6 mjeseci starosti, ipak bi trebale biti sestrinske barem dok ne dosegnu 12 mjeseci, kako preporučuje Američka akademija pedijatrije. WHO preporučuje dojenčad da se doji do 24 mjeseca.

AdvertisementAdvertisement

Predstavljamo Solids

Kad dođete do oznake prvih 6 mjeseci, pratit ćete mnogo prekretnica. Vaša beba je odrasla s mlijekom kao jedinom hranom, a došlo je vrijeme da polako uvode čvrstu hranu.

I polako je ključna riječ. Nova hrana može biti izazov za bebu na više načina. Odaberite vrijeme kada mislite da će beba biti najviše spremna probati novu hranu i ako postoje neki znakovi odbijanja, ostavite to na tome.

Što bi trebala biti prva hrana? Neki profesionalci osporavaju dugogodišnji stav da bi rižina žitarica trebala biti jedan od prvih koji će dati vašem djetetu. Oni tvrde da je manje hranjiv nego zdravije alternative poput smeđe riže, avokada i krušaka, na primjer. Avokado je dobro razmotren izbor. Njegov visoki sadržaj zdravih masti je vrlo koristan za razvoj mozga, kao i njegov sadržaj željeza, koji je potreban rastućim bebama.

Evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti kada uvodite čvrste tvari:

Malo ide dug put.

Započnite s čajnom žlicom i pazite na moguće alergijske reakcije kao što su blage reakcije kože, proljev ili zatvor i sluz u stolici.

Pričekajte najmanje tri do pet dana.

Držite se prije nego što upoznate sljedeću hranu i pazite na reakciju bebe. Dječji ukus u hrani može vas iznenaditi. Mogli bi samo voljeti hranu koju smatrate glomaznim i odbaciti druge koje pretpostavljate da će uživati. Izbjegavajte pesticide.
Što je više moguće, kupite organski. Dok se organska hrana ne razlikuje u prehrambenom sadržaju od konvencionalnih namirnica, mnoge su studije pokazale da zdravlje djece utječe kemikalija koja se koristi u konvencionalnoj poljoprivredi. Držite dijete hidratizirano.
Nakon što beba počne jesti krutu hranu, morat će piti vodu. Izbjegavajte sok i sadržaj visokog šećera. Dobre navike počinju rano. Jedite zajedno.
Ako vaša beba još nije u pokušaju dobivanja pune hrane, neka sjednu za stolom za večeru. Vidjevši da jedete i uživate u vašim obrocima, mogli biste ih vrlo radoznaliti da isprobate neke. Izbjegavajte obrađenu hranu.
Izbjegavajte šećer, med, kravlje mlijeko i sol. Odlučite se za svježe pripremljenu pire hranu, a ne konzerviranu. Ako ste u pokretu, odaberite kvalitetnu organsku dječju hranu bez aditiva bilo koje vrste. Počnite dijete na pravi način.
Koristite male dijelove i nemojte ih završiti ostatcima. Također, jesti s rukama savršeno je u redu. Oni će naučiti teksturu različitih namirnica i cijeli proces će poboljšati svoje motoričke sposobnosti. Vraćanje na posao
Bilo da je bilo potrebno nekoliko mjeseci da provedete s bebom ili dulje, povratak na posao ne znači da dojenje mora prestati. Neki poslodavci su vrlo fleksibilni kada je riječ o novim majkama, a aranžmani se mogu podesiti za planove s nepunim radnim vremenom, fleksibilnim satima ili čak i kod kuće. AdvertisementAdvertisement

Kada pronađete dobrog skrbnika za svoju malu dok ste na poslu, možete shvatiti i dojenaštvo. Idealno biste željeli dojiti bebu prije i poslije posla umjesto da se oslanjate na izraženo mlijeko. Istraživanja su pokazala da kvaliteta pohranjenog majčinog mlijeka ne mora biti ista kao i jedna beba izravno iz dojke.

Ovisno o uvjetima skladištenja - staklo je poželjno od plastičnih posuda - mlijeko se također može zagađivati ako se skladišti predugo ili pod manje idealnim uvjetima. Kratkoročna pohrana idealna je. Ako je moguće, pokušajte izliječiti majčino mlijeko jednom dnevno.

Ako možete pronaći skrb o djeci blizu vašeg posla kako biste mogli dojiti na ručku, ili ako živite dovoljno blizu da vaš skrbnik može dovesti bebu na "pauzu dojenja", možda to želite učiniti za barem prvih nekoliko tjedana radi lakšeg prijelaza - pogotovo ako je vaša beba još uvijek mlađa od 6 mjeseci.

Oglas

Ako ne možete izravno dojiti bebu i odlučiti se izraziti mlijeko, zamolite svog poslodavca o privatnoj, čistoj sobi s utičnicom za električnu pumpu kako bi vaša beba mogla imati najsvježije mlijeko.

Najviše od svega, bez obzira na to koji put odaberete, a da nastavite dojiti bebu, važno je gurnuti krivnju s puta. Bez obzira na izazove, izbor za radom, rad s punim radnim vremenom ili s punim radnim vremenom, i nastavak dojenja, nije mali zadatak. I zaista je važan vaš budući odnos s bebom.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Dok dojenje nije opcija za svaku mamu, istraživanje je jasno da je to važan dio prehrane vašeg djeteta. Formula je uvijek opcija za mama koja nije u mogućnosti dojiti ili ne odabere dojenje.

Preporuke o tome kako dugo nastaviti isključivo dojenje su jednostavne: Unosite grudi isključivo tijekom prvih šest mjeseci, a zatim nastavite dojiti do najmanje 12 mjeseci, a istodobno uvodite čvrstu hranu. To će vam pomoći da beba ima uravnoteženu, hranjivu ishranu i žeti beskrajne prednosti majčino mlijeka.