Reumatoidni artritis Simptomi: Riba dijeta može pomoći

Posljednjih godina, mnogo je rasprava o hrani kao lijekovima.

U slučaju riba ova tema može biti istinita. Nedavna studija iz Brigham i Ženske bolnice i Harvard Medical School zaključila je da konzumacija riba može biti povezana s nižom aktivnošću bolesti kod ljudi koji žive s reumatoidnim artritisom (RA).

Istraživači su otkrili da ribe i druge vrste morskih plodova mogu jednostavno ublažiti upalu u tijelu.

Upala je ključna RA je autoimunološki oblik artritisa, od čega je upala znak.

Oglas

Smanjenje ove upale ključno je za upravljanje debilitativnim stanjem.

Istraživači koji su sudjelovali u ovoj studiji - njihovi nalazi objavljeni su u medicinskom časopisu Arthritis Care & Research - otkrili su da jedući ribu pokazuju neke prednosti za osobe s RA.

Dodala je:" Potrošnja ribe je zabilježeno da ima mnoge korisne učinke na zdravlje, a naš nalaz može dati pacijentima s reumatoidnim artritisom snažan razlog za povećanje konzumacije ribe. „

Koristili su poprečni presjek osnovnih podataka sudionika studije u grupi ESCAPE-RA.

Istraživači su razmotrili učestalost konzumacije ribe u upitniku o hrani s pojedinostima o uobičajenim dijetama pacijenata. Istraživanje je pokazalo da osobe s RA koji su konzumirali ribu barem dva puta tjedno imale su nižu aktivnost u usporedbi s osobama koje jedu ribu jednom mjesečno ili manje.

Mjerljivi, u vezi s aktivnostima bolesti, uključivali su natečene ili nježne zglobove, kao i ocjene boli i još mnogo toga.

"Rezultati pokazuju da veći unos ribe može biti povezan s nižom aktivnošću bolesti kod bolesnika s reumatoidnim artritisom", navode autori istraživanja u javnom izlaganju.

Oglas

Jedan problem u ovoj studiji je, možda, presjek pojedinaca koji se proučavaju. Nije bilo potpuno inkluzivno ili raznoliko.

"Skupina ESCAPE-RA bila je pretežno bijela, dobro obrazovana, bračna pacijenta s dugogodišnjim reumatoidnim artritisom, pa naši rezultati možda neće generalizirati drugim populacijama", istaknuo je Tedeschi i njezini suautori.

AdvertisementAdvertisement

Ali to ne znači da ljudi svih pozadina ne bi trebali još paziti na savjet da uključe više riba u njihove dijete, bez ikakvih alergija na hranu, rekli su istraživači.

Zapravo, dijeta koja je teška ribom i morskim plodovima preporučuje se za osobe s upalnim i autoimunim bolestima, kao što je RA.

Riba je redovito uključena u najbolju hranu za artritis u popisima organizacija poput Zaklade za artritis i Zavoda za integrativnu prehranu.

Mediteranska i paleo dijeta (oboje teška u ribama i životinjskim proizvodima) često se preporučuje i za osobe s RA i auto-upalnim stanjima, kako se vidi u časopisu Prevention.

Reakcija kod RA bolesnika

Što misle osobe s RA?

AdvertisementAdvertisement

U anketi o Twitteru na Arthritis Ashley Twitteru, kada je upitano jesu li jeli ribu pomogli olakšavanju simptoma RA, 25 posto ispitanika je reklo: "Da", 25 posto kaže "Ne", a 50 posto nije znati.

Ostali bolesnici osjećali su slično.

"Osobno, mislim da nikakva hrana ne pomaže mojim simptomima. Dugo sam imao RA za vjerovanje u sve prehrambene fade, pa sumnjam ", rekao je Jeanine Certo iz Missourija, koji je imala RA 25 godina, rekao je Healthline.

Kim Geisler iz Pennsylvanije nije se slagao.

Ona je rekla Healthline, "Ja sam spreman pokušati sve što je potrebno za upravljanje mojim bol i ako to znači jesti ribu, ja ću jesti ribu. Osjećam se laganije i zdravijim kad uključujem ribu u moju prehranu, i mislim da bi to moglo pomoći u smanjenju upale. "

Ravnatelj zdravstvene skrbi za zdravstvenu ishranu, Melissa Smith, iz Ohija, kaže da potiče sve pacijente da jedu ribu, bez obzira na to imaju li artritis ili ne.

"To je samo mršav, zdrav protein. Dobro za svakoga, čak i za ljude bez RA ", rekla je za Healthline.