Prije trudnoće i povećanje težine
Sadržaj:
- Jedna nedavna studija pogledala je pitanje dobitka na težini i trudnoći i sredstava za rješavanje zdravstvenih problema koji pretilost donosi.
- Dr. Sina Haeri, direktor perinatalnog istraživanja i supriručnica maternalne medicine u fetusu u St. Davidovu ženskom centru u Teksasu, rekla je da ove vrste studija čine izvrstan posao jačanja onoga što mnogi liječnici nastoje u svojim pacijentima - održavanje optimalnog zdravlja za majka i dijete.
- Ona je rekla da je trudnoća najbolje vrijeme za uvođenje zdrave prehrambene navike jer su žene" supermotivirane "od strane njihovog nerođenog djeteta.
Trudnoća i dobitak težine su poput maslaca od kikirikija i žele - idu ruku pod ruku.
Pretpostavljene majke trebaju dobiti tjelesnu težinu tijekom gestacijskog razdoblja.
AdvertisementAdvertisementBilo gdje od 25 do 30 funti je preporučeni iznos.
Sve više i majka i dijete mogu razviti zdravstvene rizike, i umjerene i teške.
Ali što ako majka već pretežak ili pretilo kad se zatrudni?
Što utječe na visoki indeks tjelesne mase (BMI) na opće zdravlje majki i beba tijekom trudnoće?Jednako važno - što je kasnije u životu?
AdvertisementAdvertisement
Pročitajte više: Zajednička zabrinutost tijekom trudnoće »Učenje debljanje
Jedna nedavna studija pogledala je pitanje dobitka na težini i trudnoći i sredstava za rješavanje zdravstvenih problema koji pretilost donosi.
,
pregledali su medicinsku evidenciju od 1, 000 žena. Istraživački tim koristio je informacije iz studije krhkih obitelji i dječjeg stanja, zajedničkim naporima sveučilišta Princeton i Columbia. Bolesnici su bili mladi žene od 15 do 24 godine s prosječnom dobi od 21 godine. Oko trećine bili su Afroamerikanci, a otprilike 40 posto bilo je Latina.
Gotovo polovica prijavila je prihod pod federalnom razinom siromaštva (FPP). Oko 45 posto bilo je pretilo prije nego što su zatrudnili, dok je 55 posto postalo više od preporučene težine tijekom trudnoće.
Istraživači su pretpostavili da visoki BMI prije trudnoće često rezultira viškom tjelesne težine tijekom trudnoće.Zauzvrat, ta težina - prije i za vrijeme trudnoće - vjerojatno će se nastaviti za majku i bebu tijekom cijelog životnog vijeka.
AdvertisementNo, studija je također sugerirao da je ova specifična dobna skupina prihvatljiva za svrhovito zdravstveno obrazovanje.
Autori su snažno ohrabrili liječnike koji tretiraju adolescente u trudnoći da iskoriste tu priliku za zaustavljanje sklizakog nagiba pretilosti.
"Ako pomognemo mami da postigne zdravi dobitak težine - ne previše, a ne premalo - onda možemo utjecati na dvije generacije", rekao je Chang za Healthline.
Budući da se pretilo smatra vašim BMI. Ako se vaš BMI registrira iznad 30 posto, smatrate se pretilima.AdvertisementAdvertisement
Američki kongres opstetričara i ginekologa (ACOG) navodi da pretilost tijekom trudnoće izlaže majku ozbiljnim zdravstvenim rizicima, uključujući preeklampsiju, visoki krvni tlak, gestacijski dijabetes i apneju u snu.Za novorođenče, pretila majka znači, pored ostalog, veći rizik od poremećaja rađanja, makrozo-mije (velika težina rođenja) i prijevremenih poremećaja kod rađanja.
Ako imate lošu prehranu dok ste trudni, beba će biti programirana i prejedati. Dr. Sina Haeri, Centar za žene Sv. Davida u TeksasuDr. Sina Haeri, direktor perinatalnog istraživanja i supriručnica maternalne medicine u fetusu u St. Davidovu ženskom centru u Teksasu, rekla je da ove vrste studija čine izvrstan posao jačanja onoga što mnogi liječnici nastoje u svojim pacijentima - održavanje optimalnog zdravlja za majka i dijete.
Haeri, koji je proveo opsežno istraživanje o tinejdžerskoj trudnoći, rekao je da trudna žena koja počinje od pretile će završiti s bebom koja je premalena ili prevelika. To je definiralo kao dijete koje teži bilo ispod 10. percentila ili iznad 90. percentila željenog raspona težine za dojenčad.
Ali loše prehrane, dok je majka trudna, i dalje će utjecati na bebu dugo nakon isporuke, dodao je.
Ako majka ne dramatično promijeni svoju prehranu, dnevni unos loših nutricionističkih izbora u konačnici može "čvrsto ožičiti" mozak dojenčadi da misli da je to normalan način jesti."Ako imate lošu prehranu dok ste trudni, beba će biti programirana da preživi", rekao je.
Pročitajte više: Zdrava prehrana tijekom trudnoće »
Rješenja nisu toliko jednostavna Za mlade žene koje zatrudne, zdrava prehrana nije uvijek lagana.
Haeri je zabilježio da većina tinejdžera i mladih žena koje zatrudnu žive u siromaštvu ili u nižim socioekonomskim granicama.
Mnogi žive u slasticama, gdje trgovine sa svježim voćem i povrćem ne postoje. Mnogi nemaju lak pristup prijevozu, ili imaju drugu djecu za koju moraju brinuti.
"Morate imati na umu socioekonomski aspekt", rekao je. "Zdravija prehrana je skuplja. "
Zato je klinika u kojoj Chang radi, The Corner Health Center, također trgovina pohranjena u zdrave hrane. To joj olakšava dobivanje dobrih izbora hrane i održavanje njihove težine, dodala je.
"Želimo biti one-stop-shopping", rekao je Chang. "Želimo postaviti mlade mame za uspjeh. Samo su pokušavali proći kroz taj dan."
Ona je rekla da je trudnoća najbolje vrijeme za uvođenje zdrave prehrambene navike jer su žene" supermotivirane "od strane njihovog nerođenog djeteta.
Taj je pogon neophodan kada netko pokušava izgubiti težinu, dodala je. Ciklus pretilosti teško je razbiti.
"Ljudi su prestali pušiti [tijekom trudnoće]", rekla je. "To je zlatno vrijeme.
