Izvan BMI-a: Zašto je atestantna dijagnostika bolja od bilo koje formule
Sadržaj:
- "Osim mišića, gustoća kostiju je velika divlja karata", rekao je Nelson.
- Ti rezultati dolazili su iz dva različita dijagnostička sustava u upotrebi kod Cal: Bod Pod i InBody720 Body Composition Analyzer.
Na Sveučilištu Kalifornije, Berkeley, sportaši se mjere najmanje tri puta godišnje, a zatim treniraju na prehrani i daju specijalizirane vježbe.
Suzanne Nelson, sportski nutricionistica za Kalifornijsko zlatno medvjede, kaže da je poznavanje sportaševog sastava tijela od vitalne važnosti.
AdvertisementAdvertisement"To je posebno dobro za žene jer treneri žele da ženske sportaše steknu mišiće, ali na koledžicu, težinu na ljestvici? Ne, ne, ne - rekla je. "Prilikom ocjenjivanja sportaša, želim vidjeti je li gubitak težine gubitak tjelesne masti ili gubitak slabog mišića. „
"Općenito, mi nemamo dobre mjerenja za sastav tijela za visinu i težinu", rekao je Nelson. "A onda pogledate grafikone i sve su zastarjele. „Uz povećanje jeftine dijagnostičke tehnologije na horizontu, više pacijenata koji pokušavaju održati svoju težinu mogli bi uskoro dobiti istu osobnu pažnju.
Što je pogrešno s BMI-om?
BMI je prvi put razvio u 19. stoljeću belgijski matematičar Lambert Adolphe Jacques Quetelet, a malo se promijenilo od originalne formule. Britanskom matematičaru dr. Keithu Devlinu, pomoću BMI-ja za određivanje zdravlja je sramota SAD-u. "Neugodno je za jednu od najcjenjenijih znanstveno, tehnoloških i medicinski naprednih nacija u svijetu koji temelje savjete kako spriječiti jedan vodećih uzroka slabog zdravlja i prerane smrti na 200-godišnjem numeričkom hakiranju kojeg je razvio matematičar koji nije bio ni stručnjak za ono malo toga što se već znalo o ljudskom tijelu ", rekao je NPR.Iako je korisno za prosudbu ukupne stope pretilosti stanovništva, BMI nije vrlo učinkovit na osobnoj razini. Ne uzima u obzir osobnu gustoću kostiju, veličinu struka, dob, rasu i druge važne čimbenike za određivanje pretilosti.
"Osim mišića, gustoća kostiju je velika divlja karata", rekao je Nelson.
AdvertisementAdvertisement
I visoko obučeni sportaši imaju veći nedostatak: njihov višak mišića obično ih stavlja na veći BMI, pa se oni zapravo mogu smatrati pretilima.
Pogledajte koje su slavne osobe borile s njihovom težinom »
Zašto su točnosti
Calvin Torres, koordinator sportskih znanosti u Calu, stoji 5 stopa, 10 inča visok i teži 158 funti. Iako je njegov BMI 22. 7, koji ga stavlja u "normalnu" kategoriju, taj broj nije vrlo koristan vodič za prehranu i vježbanje.Oglas
Sa preciznijom dijagnostikom Torres i drugi u Berkeley sportskom laboratoriju mogu bolje razumjeti njihov sastav tijela. Torres, na primjer, ima 134 kilograma mršavih mišića i 24 kilograma masti.
Ti rezultati dolazili su iz dva različita dijagnostička sustava u upotrebi kod Cal: Bod Pod i InBody720 Body Composition Analyzer.
AdvertisementAdvertisement
Bod Pod - koji nalikuje bijegu svemirskog broda - oblik je pletizmografije pomicanja zraka koji se također koristi u Bijeloj kući za praćenje zdravlja Prve obitelji i osoblja. Osoba nosi spandex donje rublje i kapicu za kupanje i ulazi u zapečaćenu kompresijsku komoru da se analizira.Ali Bod Pod ima ograničenja. Komora je mala, što znači da se veći ljudi ne smiju udobno smjestiti i to može biti noćna mora za klaustrofobiju. Uz umjeravanje i ispitivanje, zadatak traje oko 20 minuta po osobi, što traži puno vremena.
Osoblje ga i dalje upotrebljava, jer je ista tehnologija koju su izviđači Nacionalne nogometne lige koristili tijekom proteklih osam godina. Na taj način, Cal nogometni igrači koji ulaze u nacrt poznati su kako testiranje radi.
AdvertisementPreferirani mjerni uređaj za zaposlenike tvrtke Berkeley je InBody720, oblik bioelektrične impedancije. Test traje oko dvije minute dok se udobno odjevena osoba nalazi na metalnim jastucima i prihvata dvije ručke. Električna struja niskog stupnja prolazi kroz svoje tijelo pružajući detaljne rezultate, uključujući i smanjivanje težine osobe za ruke, noge i prtljažnik.
Rezultati pružaju samo snimku zdravlja osobe, no kada se koristi tijekom vremena, stroj može pomoći u praćenju važnih promjena, poput gubitka masti i zadržavanja mišića.
AdvertisementAdvertisement
"Stvarno su korisni u postizanju potpune slike", rekao je Nelson.Recenzije su: Učiniti bilo koji od ovih planova prehrane radi? »
