9/11 Preživjela dionica Njezina priča o ovisnosti i oporavku
Sadržaj:
Većina nas nikada neće zaboraviti 11. rujna 2001.
S vremena na vrijeme razmišljamo o tome, možda kada se rujan pomiče ili kad god terorizam napadne svijet.
AdvertisementAdvertisementMeđutim, za one koji su prvi dan vidjeli terorističke napade, događaji od 11. rujna ostaju prisutni i ponekad konstantni.
Tako su konstantni da mogu potaknuti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Advertisement
Hovitz se našla na putu kući sa susjedom i majkom."Okrenuli smo se i trčali bez pogleda. Ljudi posvuda rade isto. Sredovječni muškarci vodili su pored 7-godišnjaka i malih beba, a svi su vrištali i plakali jednodušno. Cijelo mi tijelo lupilo, noge, moje lice, trbuh, ogroman puls ", napisao je Hovitz u svojoj sjećanju" Nakon 11. rujna: Jedna djevojka putuje kroz tami na novi početak ", koja se pušta 6. rujna
"Prvi put kad sam otišao na terapiju bio je 2002. godine. Crveni križ je rekao da će pokriti 12 tjedana terapije. Nakon 12 tjedana, ja i moja mama mislili smo da ću biti bolji ", rekao je Hovitz Healthline. "I dalje sam imao tjeskobu, nesanicu i osjetila. Kad sam otišao u srednju školu, postao je sve gore. Sada sam imao tešku depresiju, emocionalnu pretjeranu reakciju i povratne znakove. Bojala sam se glasnih zvukova i nisam razumjela zašto svi drugi nisu bili tako užasnuti kao i da imam još jedan napad. Živjela sam svoj život kroz strah i paniku. "
Pročitajte više: Zašto reumatoidni artritis pogađa 9/11 prvi pacijenti»
Duga put ka otkrivanju, oporavku
Tijekom tinejdžera, Hovitz je vidio gotovo 10 različitih stručnjaka za mentalno zdravlje i pogrešno je dijagnosticiran poremećaj pažnje i bipolarni poremećaj.
AdvertisementAdvertisement
Također je propisana lijekova koji nisu pomogli i bolesni.
Hovitz kaže kad je stigla do koledža, napokon pronašla terapeuta s kojom je povezala.Terapeutica je prakticirala kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT) i dijalektičku terapiju ponašanja (DBT).
Ove
Te terapije usredotočuju se na pomaganje ljudima da razumiju svoje misli i ponašanje i uputiti ljude o tome kako promijeniti obrasce nezdravog ponašanja, kao što su samoozljeđivanje, samoubilačke tendencije i zlouporabu tegoba.
"Ona je potvrdila svoja iskustva, a ona mi je rekla kako postoji drugačiji način i drugačije razmišljati ako sam spreman obaviti posao. To je bio prvi put da mi je koncept predstavljen ", rekao je Hovitz. "U pozadini njezina uma, liječila me je zbog PTSP-a, ali mi to nikada nije rekla do kasnije. "AdvertisementAdvertisement
Ipak, tijekom tog vremena, Hovitz je počeo jako piti i pušiti marihuanu.
Nikad se nisam mogao napiti piti da ne brinem o onome što se dogodilo kad se pijanstvo izblijedi. Helaina Hovitz, supružnik napada 11. rujna "Ovaj [tip terapije] bio je puno posla i izazov, i prisilio me da se suočim s više", rekao je Hovitz.
Pronašla se u uvredljivom odnosu, probudila se u domovima stranaca, imala samoubilačke misli. Završila je nekoliko puta u bolnici s trovanjem alkoholom.Rekla
Shvativši da je opasno živjela, Hovitz je pokušavao sami piti tjednima i mjesecima u isto vrijeme s uspjehom, ali je tada završio natrag.
"Do samog trenutka kada sam se opio, živio sam i prošao se prošlosti i užasnut sam zbog budućnosti. Lagana mučnina koja je došla poput satnog rada nakon četiri pića privremeno je izbrisala i lako je popravila cigareta i svježi zrak ", napisao je Hovitz u svom sjećanju.AdvertisementAdvertisement
"Ne bih se svidjela što je to učinio sljedeći dan, ali to nije važno. Bilo je to najbliže bez svijesti što sam mogla, iako se nikada ne bih mogao dovoljno piti da ne brinem o onome što se dogodilo kad se pijanstvo izblijedilo ", dodala je.
Konačno, Hovitz je slušao molbe ljudi u svom životu i shvatio da joj je potrebna pomoć s njom ovisnost. Zamolila je svog terapeuta da je usmjerava na 12-stupanjski program za alkoholičare."Znala sam da moj život može biti bolje bez pijenja. Samo sam trebala naučiti kako. Imala sam taj čvrsti temelj terapije i raditi prema njoj, što se, naravno, može posvetiti radu. Već sam znao da imam PTSP u ovom trenutku ", rekao je Hovitz.
Međutim, u svom je sjećanju rekla da nije lako.
"Moja prva godina bila je kaotična - bila je potpuno prisutna i budna, s otvorenim poreima, bila je bolna. Ta zastrašujuća, nevidljiva djevojka izašla je s punom snagom, s jačim napadima panike, bacajući veće bijes, stvarajući veće strahove, a nije bilo ni pahuljica. Bio sam zasićen u stvarnosti. "Samo su neki od mojih bivših kolegica pokušali terapiju, a oni koji su bili izgubljeni u istom labirintu pogrešne dijagnoze i receptnih pilula. Helavina Hovitz, 11. rujna napada preživjelog
Nakon 90 dana u programu, Hovitz kaže da su se cravings suzdržavale i tijekom vremena je naučila ostati prisutna u situacijama koje su bile neugodne, iako je potreba za pijanjem bila jaka.
Genetska komponenta u Hovitzovoj obitelji također je poticala na rad prema trezvenosti. Znala je da joj je djed alkoholičar i da je njezin otac trijezan otkako je bila beba.
Također je pronašla udobnost ponovnog povezivanja s 16 svojih srednjoškolaca koji su dijelili slične priče o borbama s tjeskobom, napadima panike, depresijom i ovisnošću. U svom pamćenju napisala je: "Samo su neki od mojih bivših kolegica pokušali terapiju, a oni koji su se postali izgubili u istom labirintu pogrešne dijagnoze i receptnih pilula", rekao je Hovitz. "Neki su postali zatvoreni, neki su postali ovisnici, ali bez obzira na njihovu priču, normalni tinejdžernji angst kao da su pojačani, a njihovi roditelji - brižljivi i podržavajući - bespomoćno su gledali kako sretna djeca koja su se voljeli povukla u tamno mjesto kojem nitko nije mogao doći. "Pročitajte više: PTSP može trajati godinama u ljudima koji svjedoče o traumama»
Živjeti trijezni sjećanjima
Iako je Hovitz trijezan od studenog 2011., kaže da je još u oporavku i održava 12 - stalni sponzor.
Ona vjeruje da je moguće oporaviti od alkoholizma i PTSP-a, ali oni će uvijek biti dio njezine prošlosti.
"Osjećam se što bliže moguće. Moj život je bolji nego što sam ikada pomislio, ali naše priče uvijek se nastavljaju. Ne mislim da možemo ikada reći da smo potpuno oporavljeni od ovisnosti. Uvijek postoje aktivi ", rekla je.
Izvor slike: Justin McCallum
Isto vrijedi i za rješavanje sjećanja na 9/11.
Hovitz kaže da nastavlja gledati terapeuta mjesečno kako bi provjerila bez obzira koliko je došla.
"Nije postojao dan koji se događa tom, u nekom obliku ili drugom, ne mislim na 11. rujna. To je ogroman dio mog života i odrastanja. I dalje se zaprepasti ako se vatrometna emisija pusti i ne znam o tome ", rekla je. "Postoji ovo uvjerenje da smo svi gotovi [9/11], ali biste se iznenadili koliko je toga dana još uvijek pogođeno. "
