Zatvora Nakon C-odjeljka: Pronađite reljef

Svake godine, oko 30 posto beba isporučeno u Sjedinjenim Državama rođeno je carskim putem.

Briga za novorođenče tijekom oporavka od operacije nije lagan zadatak. Iako se većina novih majki može vratiti kući u roku od jednog do četiri dana, oporavak je obično teže nego nakon rođenja rodnice. Nove mame koji su imali cezariannu isporuku moraju poduzeti dodatne mjere predostrožnosti poput držanja oka za moguće infekcije ili pretjeranu bol. Trebali bi izbjegavati noseći nešto teže od bebe.

advertisementAdvertisement

Kao i kod bilo kakve operacije, carski isporuka ima komplikacije i rizike. Mnoge nove mame dožive zatvor nakon isporuke. Nakon operacije bolničko osoblje vjerojatno će vas potaknuti da se što prije prijeđete. To pomaže u sprječavanju stvaranja ugruška krvi i zatvora.

Evo kako ublažiti zatvor nakon carezijske isporuke.

Što uzrokuje zatvor nakon Cesarejske isporuke?

Postpartum, usporeni pokreti crijeva često su uzrokovani hormonskim krugovima, ili neadekvatnom količinom tekućine ili vlakana u prehrani.

Nakon carezijske isporuke, postoji nekoliko drugih mogućih uzroka za zatvora:

anestetik koji se koristi tijekom operacije (može privremeno učiniti vaše mišiće tromo)

• lijekovi protiv opojnih droga
• dehidracija, koja je veći rizik od dojenja mama
• željezo u prenatalnim dodatcima
• oslabljena mišića zdjelice

Drugi potencijalni uzrok zatvora je psihološki. Mnoge mame imaju strah od boli, ili da imaju šavove puknuće.

AdvertisementAdvertisement

Isprobajte jedno od prirodnih rješenja u nastavku kako biste olakšali pokret crijeva, tako da ne previše teško.

Načini ublažavanja konstipacije

Zatvor je nakon isporuke ne traje duže od tri do četiri dana, ali može biti vrlo neugodan. Mnogi liječnici će propisati dojenje siguran stolice omekšivač odmah nakon isporuke kako bi se s constipation.

Evo nekih drugih stvari koje možete učiniti kako biste pronašli olakšanje:

1. Premjesti

Ako se možete kretati, učinite to nekoliko puta dnevno. Pokušajte povećati količinu vremena za nekoliko minuta svaki dan. Premještanje može pomoći i plinovima i nadutostima.

Također pitajte svog liječnika o nekim nježnim proteže možete dodati na svoj dnevni pokreta rutinu.

AdvertisementAdvertisement

2. Pijte topla tekućina

Piti čašu tople vode s limunovim sokom svako jutro. Također pijte biljne čajeve tijekom dana, poput kamilice ili čaja od komora. Zrno je poznato da pomaže u povećanju proizvodnje majčinog mlijeka. To bi također moglo pomoći kod plina i nadutosti.

Pijte vodu tijekom dana, ali izbjegavajte ledenu hladnu vodu. Umjesto toga, pokušajte na sobnoj temperaturi ili čak mlakoj vodi.

3. Jedi šljive

Zrnca su poznata kao pomoć pri ublažavanju zatvor.Dodajte neke na svoj dnevni doručak. Možete ih jesti u vrućim žitaricama ili piti sok od soka ili kruške.

Najčešće

4. Idi za vlakno

Pripazite da u obroke stavite puno vlakana, oboje topli od voća i povrća, i netopljivi poput onih iz žitarica i kruha od cjelovitog zrna.

5. Odmorite se

Dobiti dovoljno odmora kako bi se vaše tijelo oporavilo od operacije.

AdvertisementAdvertisement

6. Eat Iron-Rich Foods

Mnogi prenatalni vitamini su bogati željezom. Ali ako dodatke za željezo čine opstanak lošijim, isprobajte hranu bogatu željezom, uključujući:

piletina

• crveno meso
• tamno lisnato povrće
• grah
• Također se možete prebaciti na drugačiji dodatak. Pitajte svog liječnika za preporuku.

7. Opustite se

Anksioznost može dovesti do zatvora. Učinite vrijeme tijekom dana kako biste napravili duboko disanje i meditaciju.

Advertisement

Je li kofein siguran?

Kava je poznata kao pomoć mnogim ljudima u održavanju redovitog rasporeda pokreta crijeva. No, mudro je držati se dalje od kofeiniranih pića tijekom dojenja.

Kofein prolazi kroz majčino mlijeko vašem djetetu. To može dodati uznemirenost u vrijeme kada nisu definirani raspored spavanja i druge dnevne rutine.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Dijeta koja sadrži puno vode i vlakana trebala bi ublažiti konstipaciju nakon carezijske isporuke. Izbjegavajte rafiniranu i visoko procesiranu hranu jer im nedostaju hranjive tvari i vlakna. Također obično imaju visoku količinu soli i šećera.

Ako nakon nekoliko tjedana još niste pronašli olakšanje, obratite se svom liječniku. Možda će moći preporučiti laksativ ili omekšivač stolice.