12 Savjeta za život dugog života

Možda je izvor mladosti mit, ali to ne znači da su sve nade dugog života izvan prozora. Vaša genetika igra ulogu u koliko dugo živite, ali ima više tajne dugovječnosti. Saznajte što ljudi žive dobro u svojim devedesetima i šire, kažu o življenju dugog i sretnog života.

"Samo nastavite raditi ono što volite raditi, to je sve, vrlo jednostavno." Svatko tko ima veliku strast i ne može živjeti bez njega, mislim da vam to pomaže živjeti. i zauzet. Sigurno me je zadržao zauzet. "

"Nema slobodnog vremena, stoga sam aktivan cijelo vrijeme. Mislim da vas tjera da ostanete dobro. Biti 90 godina i još uvijek raditi - to je ono što ne bih očekivao. Ja sam najsretniji široka na dvije noge. „

"Moj kardiolog kaže," Frank, želio bih imati ono što imaš. "Rekao sam," ako sam znao što je to, ja bih patenta! "Zato što sam imao sve vrste stvari - uklanjanje žučnog mjehura, otvorena operacija srca, srčani udar, moždani udar, kongestivno zatajenje srca i sada defibrilatator. Što dovraga radim ovdje? Ne znam što je to. Ne mogu iskreno reći. Samo ja nemam nikakvih naprezanja u životu koji me rade. Ja živim vrlo mirnom životu. Jedini put kad se stvarno zaklinjem je kad sam u autu. Još uvijek vozim, ali ostali ljudi, oh, način na koji voze. „

AdvertisementAdvertisement

"Bio sam sretan što sam pronašao dušu svoje sestre prije 63 godine i vjerujem našem prekrasnom braku i našem noćnom zlatnom satu "razgovori su mi pomogli preživjeti sve stvari."

-Kirk Douglas, 100, američki glumac, producent, redatelj, autor

"Ključ za sretan život možda živi dovoljno dugo da se osvrne na stvari koje su se dogodile jer predviđanje stvari koje ću učiniti ili želim učiniti je uvijek zamagljena s puno anksioznosti. "

-Henry Morgenthau III, 100, američki autor i televizijski producent

" Mislim da je riječ da bih ovdje mogla primijeniti "stav. "Morate biti aktivni, morate biti pozitivni, čak i ako stvari ne idu onako kako želite. Mislim da ako dopustite da se opustite i osjećate se žao za njim, može potrajati godinama sa svog života. "

-Jessie Lichauco, 105, kubanski filantropić."

Advertisement Advertisement

Norman Lloyd, 102, američki glumac, redatelj i producent

"Cijela tajna života je umjerenost -

"Moja mantra je probuditi jutro i reći," Ovo će biti najbolji dan mog života. "Na taj način mogu se suočiti s bilo čim. Moja mantra za život je: "Ne postoji ništa što ne možete učiniti. ''

-Tao Porchon-Lynch, 98, joga majstor i autor

AdvertisementAdvertisement

"Svakodnevno se probudim i zahvaljujem … Dolazim ovdje, četiri ruke i noge, oči još uvijek rade, uši još uvijek rade.Da postoji razlog da se veseli ako se misli o tome. Što se tiče slabosti, to je dio igre. Morate platiti, a ono što plaćate na izlasku ovisi o tome koliko daleko idete, valjda, da vidite koliko dugo će kupon trajati. "

-Herman Wouk, 101, Pulitzerov nagradni pisac

" Ljudi me često pitaju [tajnu moje dugovječnosti], a ja uvijek odgovaram na istu stvar: ljubavni život. Uživajte u jednostavnom životu, igrajte se s djecom, uživajte u stvarima koje imate, provedite vrijeme s dobrim lojalnim prijateljima. „

- oglas -

-David Rockefeller, 101, američki poduzetnik i filantrop

"Ja stvarno nemam tajnu. Voljela sam trčati i hodati. Ja sam trenirao yoga za trening disanja prije nego što je bio moderan. Nekada sam volio buđenje u 5:30 sati. m. i krenite na izvorno poljoprivredno tržište za šalicu kave na štandu Charlie's Coffee i potom krenite kući. „

"Divno je dugo živjeti. Dok osoba ima 60 godina, lako je raditi za svoju obitelj i postići svoje ciljeve. No, u našim kasnijim godinama trebamo nastojati doprinijeti društvu. Od dobi od 65 godina radio sam kao volonter. Još uvijek stavljam u 18 sati sedam dana u tjednu i volim svaku minutu. „

Dr.. Shigeaki Hinohara, 105, japanski liječnik, pedagog i autor