ŠTo uzrokuje moj umor i mučninu?

Što su umor i mučnina?

Umor je stanje koje je kombinirani osjećaj da je pospan i iscrpljen od energije. Može se kretati od akutne do kronične. Za neke ljude umor može biti dugotrajna pojava koja utječe na njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

Mučnina se javlja kada se vaš želudac osjeća nelagodno ili neugodno. Vi zapravo ne možete povraćati, ali možete se osjećati kao da ste mogli. Poput umora, mučnina može proizaći iz mnogih uzroka.

-> reklamiranje

Uzroci

Što uzrokuje umor i mučninu?

Mučnina i umor mogu biti posljedica mnogih čimbenika, od fizioloških uzroka do životnih navika. Primjeri životnih navika koji mogu dovesti do umora i mučnine uključuju:

• prekomjerno konzumiranje alkohola
• prekomjerno korištenje kofeina
• loše prehrambene navike
• uzimanje lijekova, poput amfetamina, ostati budni
• previše tjelesnih aktivnost ili nedostatak fizičke aktivnosti
• jet lag
• nedostatak sna

Psihološki čimbenici također mogu pridonijeti mučnini i umoru. To uključuje:

• anksioznost
• depresija
• višak stresa
• bol

Uzroci koji uključuju infekcije i upale uključuju:

• zaraze virusom zapadnoga Nila (zapadna Nila groznica)
• raka debelog crijeva
• H. pylori infekcije
• akutni infektivni cistitis
• amebiasis
• hepatitis
• E. kronični pankreatitis
• petu bolest
• malarija
• polio
• leishmanijazu
• infektivna mononukleoza
• infekcija
• infekcija s kljunom
• Colorado tick groznica
• denga groznica
• hipotireoza
• hiperkalcemija
• Addisonian kriza (akutna nadbubrežna kriza)

niskotemperaturni natrij (

999> oboljelima od cerebrusa

• moždani udar
• multipla skleroza (MS)
• traumatska ozljeda mozga
• epilepsija <999 > Neki drugi uvjeti koji mogu dovesti do mučnine i umora uključuju:
• zatajenje jetre
• morske životinjske ugrize ili ubode
• bolest bubrega

medularna cistična bolest

• ishemična kardiomiopatija
• hrana
• maligna hipertenzija (arteriola nefroskleroza)
• Burkittov limfom
• HELLP sindrom
• trovanje hranom

trudnoća

• maligna hipertenzija < 999> kronična bol
• ciroza
• endometrioza
• kronična bolest bubrega
• upalna bolest zdjelice (PID)
• celia
• pancreatic cancer
• peptički ulkus
• COPD
• dijabetes
• sindrom kroničnog umora (CSF)
• apneja u snu
• upalna bolest crijeva
• Kada potražiti liječničku pomoć
• Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vam umor i mučnina prate:
• poteškoće s disanjem
• gestacijski dijabetes
• žulja očiju ili kože
• nerazgovjetan govor
• ponavljani povraćanje
• trajna konfuzija
• nenormalni pomak očiju
• bolovi u prsima
• Promjene u načinu života često mogu smanjiti umor i mučninu.Zakazite termin sa svojim liječnikom ako se ne osjećate odmorno čak i nakon pune noći.
• Ako imate rak, zamolite svog liječnika o intervencijama koje bi mogle poboljšati vašu razinu energije.
• Ove su informacije sažetak. Uvijek potražite medicinsku pomoć, ako ste zabrinuti zbog toga što možda imate hitnu medicinsku pomoć.
• AdvertisementAdvertisement
• Liječenje

Kako se liječi umor i mučnina?

Zdrave navike, kao što je dobivanje dovoljno sna, jela zdrave hrane i redovito vježbanje, mogu vam pomoći da pronađete olakšanje od umora i mučnine. Izbjegavanje loših navika poput pušenja, pijenja višak alkohola ili zlouporabe droga također može pomoći u smanjenju umora i mučnine.

Vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje nekog temeljnog stanja.

Kućna njega

• Ostajanje hidratacijom pijenje čistih tekućina može pomoći u ublažavanju umora i mučnine. Održavanje zdrave razine aktivnosti koje ne uključuje prekomjerno vježbanje također može pomoći u sprečavanju ili smanjenju ovih simptoma.
• Oglas
• Prevencija
• Kako mogu spriječiti umor i mučninu?
• Umor može utjecati na vaše opće dobro. Poduzmite sljedeće korake kako biste spriječili pojavu umora i mučnine:
• Dobujte dovoljno spavanja svake noći (obično između 7 i 8 sati).
• Upravljajte rasporedom tako da vaš posao ne postane previše zahtjevan.
• Suzdržite se od pijenja pretjerano.
• Suzdržite se od pušenja i zlouporabe droga.
• Jedite malu hranu i pijte puno vode.

Redovito vježbajte.