Hipertermia: Simptomi, liječenje i više

Hyperthermia vs. hypothermia

Možda ste upoznati s pojmom hipotermija. To se događa kada temperatura vašeg tijela padne na opasno nisku razinu. Može se i suprotno. Kada se temperatura penje previsoka i ugrožava vaše zdravlje, poznata je kao hipertermija.

Hyperthermia je zapravo krovni pojam. To se odnosi na nekoliko uvjeta koji se mogu pojaviti kada sustav regulacije topline vašeg tijela ne može podnijeti toplinu u vašem okolišu.

Rekli ste da imate tešku hipertermiju ako je tjelesna temperatura iznad 40 ° C (104 ° F). Za usporedbu, tjelesnu temperaturu od 95 ° F (35 ° C) ili niže smatra hipotermom. Prosječna tjelesna temperatura iznosi 98. 6 ° F (37 ° C).

AdvertisementAdvertisement

Stage

Faze hipertermije

Hyperthermia dolazi u mnogim fazama. Primjerice, iscrpljenost topline je uobičajeno stanje. Ali drugi, kao što je toplina sinkopa, možda su manje poznati za vas. Slijedi popis hipertermskih stanja i drugih bolesti vezanih uz toplinu.

Toplotni napetost

Ako se temperatura tijela počne popeti i ako se ne možete hladiti znojenjem, doživljavate toplotni stres. Toplotni stres može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su toplotna iscrpljenost i toplotni udar.

Osim što se osjećate neugodno vrućim, možete također osjetiti:

• vrtoglavicu
• slabost
• mučninu
• žeđ
• glavobolju

Ako osjetite znakove toplinskog stresa, prijeđite na hladnjak i odmorite se. Započnite pitku vodu ili druge tekućine elektrolitima koji će vam pomoći vratiti hidrataciju. Elektroliti su tvari u tijelu, poput kalcija, natrija i kalija koji vas zadržavaju hidratacijom. Pomažu u reguliranju brzine otkucaja srca, funkcije živaca i zdravlja mišića.

Ako se simptomi pogoršaju, potražite liječničku pomoć.

Ublaženje topline

Ako dugo vremena u visokoj vrućini uzrokuje tjelesnu nelagodu i psihički stres, možda se bavite toplinskim umorom. Ljudi koji nisu navikli na izuzetno vruće vrijeme ili vruće uvjete rada posebno su osjetljivi na toplinsku umor.

Osim što se jednostavno osjećate vrućim, žednima i umornom, možda ćete imati problema s koncentracijom na svoj posao. Možete čak i izgubiti koordinaciju.

Ako primijetite pritisak na tjelesno i mentalno blagostanje, izađi iz topline i ohladite se tekućinom.

Polagano podešavanje na rad ili vježbanje u vrućem okruženju može spriječiti buduće napajanje vrućinom.

Syncope topline

Syncope, također poznat kao nesvjestica, događa se kada vaš krvni tlak padne i protok krvi u mozak privremeno se smanjuje.

To se događa ako se vrate u vruću okolinu. Ako uzimate beta-blokator za snižavanje krvnog tlaka, imate veći rizik od zatajenja vrućine.

Uznemirenost često prethodi vrtoglavica ili nestašica. Možda se osjećate blizu nesvjestice, ali ako se opustite i ohladite brzo, možete spriječiti gubitak svijesti. Stavljanje nogu može vam pomoći.

Kao i kod drugih bolesti povezanih s toplinom, ključni je rehidriranje. Bilo koja tekućina će raditi, ali vodu ili elektrolitno punjena sportska pića su najbolji.

Saznajte više: Što možete očekivati ​​tijekom i nakon sinkopalne epizode »

Grčevi grijanja

Grčevi grčeva obično slijede intenzivan napor ili vježbanje u toplini. Oni su obično rezultat neravnoteže elektrolita i obično se osjećaju u trbušnoj, nozi ili mišići.

Kako biste olakšali grčeve s toplinom, odmorite na hladnom mjestu i svakako napunite tekućine i elektrolite koji su izgubljeni kada se znojite.

Toplodni edem

Gubitak edema topline može doći ako dugo sjednete ili sjednete u toplini i da se ne naviknete na toplim temperaturama. To može uzrokovati nabiranje vaših ruku, donjih nogu ili gležnjeva.

Ovo oteklina je od nakupljanja tekućine u vašim ekstremitetima. To je vjerojatno povezano s odgovorom koji uključuje aldosteron-stimuliranu reapsorpciju natrija u krv kroz bubrege.

Obično se toplinski edem spontano opadje s vremenom nakon što se naviknete na toplo okruženje. Rashladiti i staviti noge gore će također pomoći, kao što će ostati hydrated s odgovarajućim vodom i elektrolit intake.

Toplotna osip

Ponekad, ako se aktivno u toplini dulje vrijeme može uzrokovati pojavu crvenih bubuljica na koži. To se obično razvija ispod odjeće koja je postala natopljena znojem.

Toplotni osip obično nestaje nakon što se ohladi ili promijeni odjeću.

Međutim, infekcija je moguća ako se koža ne smije hladiti ubrzo nakon pojave osipa.

Saznajte više: Vrste osipanja vrućine »

Iscrpljenost topline

Ovo je jedna od najozbiljnijih faza hipertermije. Iscrpljenost topline javlja se kada se vaše tijelo više ne može ohladiti.

Osim znojenja znatno, možete doživjeti:

• vrtoglavica
• slabost
• žeđi
• koordinacijska pitanja
• problema koncentriranja
• koža koja je super i taman
• brz puls <999 > Ovo je posljednja faza prije pojave toplinskog udara, stoga je važno da se odmorite i rehidrate čim osjetite da se simptomi razvijaju.

Ako ne osjetite da se vaši simptomi poboljšavaju, potražite hitnu medicinsku pomoć.

Nastavite čitati: Imate li toplotni udar ili iscrpljenost toplote? Saznajte znakove »

Oglas

Tražite liječničku pomoć

Kada potražiti hitnu medicinsku pomoć

Najozbiljnija pozornica za hipertermije je toplotni udar. Može biti kobno. Druge bolesti povezane s toplinom mogu dovesti do toplotnog udara ako se ne liječe učinkovito i brzo.

Toplinski udar može se pojaviti kada temperatura tijela dosegne iznad 40 ° C (104 ° F). Nesvjestica je često prvi znak.

Ostali znakovi i simptomi uključuju:

razdražljivost

• zbunjenost
• koordinacijska pitanja
• ispuštena koža
• smanjeno znojenje
• slab ili brz puls
• treba:

Pokušajte doći do hladnog mjesta, po mogućnosti s klima uređajem.

• Pijte vodu ili sportske napitke s elektrolitom.
• Uzmite hladnu kadu ili tuš kako biste ubrzali oporavak.
• Stavite ledene vrećice ispod vaših ruku i oko vašeg prepona.
• Ako se simptomi ne poboljšaju kada pokušavate hlađenje i rehidriranje ili ako vidite nekoga tko izgleda da ima toplotni udar, odmah nazovite lokalne hitne službe.

AdvertisementAdvertisement

Čimbenici rizika Tko je u opasnosti za hipertermiju?

Ljudi koji rade u jako vrućoj sredini ili su izloženi visokoj vrućini za vrijeme posla su visoki rizik za hipertermiju.

Građevinski radnici, poljoprivrednici i ostali koji se dugo vraćaju u toplinu trebali bi poduzeti mjere predostrožnosti protiv hipertermije. Isto vrijedi i za vatrogasce i ljude koji rade oko velikih peći ili u zatvorenim prostorima koji su slabo klimatizirani.

Određeni zdravstveni uvjeti također vam mogu povećati rizik od hipertermije. Neki lijekovi srca i krvnog tlaka, kao što su diuretici, mogu smanjiti sposobnost da se ohladi znojem. Ako ste na dijeti s niskim sadržajem natrija koji pomažete u upravljanju visokim krvnim tlakom, možda ćete brže razviti hipertermiju.

Djeca i starije osobe imaju povećan rizik. Mnoga djeca igraju tvrdo u vrućoj vani bez da se odmaraju, odmaraju se i ostanu hidratizirani. Stariji odrasli ljudi manje su svjesni promjena temperature, tako da često ne reagiraju na vrijeme ako se njihova okolina zagrije. Starije odrasle osobe koje žive u kući bez navijača ili klimatizacije mogu se također suočiti s hipertermijom u iznimno vrućem vremenu.

Advertisement

Hipertenzija protiv groznice

Koja je razlika između hipertermije i groznice?

Temperatura vašeg tijela regulirana je dijelom mozga pod nazivom hipotalamus. Obično održava vašu temperaturu na oko 98 ° C (37 ° C), uz lagane razlike tijekom dana i noći.

Ako vaše tijelo osjeti infekciju virusa ili bakterija, hipotalamus može resetirati "termostat" vašeg tijela kako bi vaše tijelo bilo toplije, manje gostoljubivo domaćin za one zarazne agense. U ovom slučaju, groznica javlja kao dio reakcije imunološkog sustava. Budući da infekcija nestaje, vaš hipotalamus treba vratiti temperaturu na normalnu razinu.

Međutim, s hipertermijom iz toplotnog udara, tijelo reagira na promjene u vašem okolišu. Prirodni mehanizmi hlađenja tijela, kao što je znojenje, nisu dovoljni za prevladavanje topline vaše okoline. Vaša temperatura penje se kao odgovor, uzrokujući da doživite neke od prethodno opisanih simptoma.

Neki lijekovi bez recepta, kao što je acetaminofen (Tylenol), mogu pomoći u smanjivanju vrućice. Međutim, oni bi bili neučinkoviti u liječenju hipertermije. Samo promjena u okolišu, rehidracija i napori za vanjsko hlađenje (poput hladne vode ili pakiranja leda na koži) mogu preokrenuti hipertermiju.

AdvertisementAdvertisement

Sprječavanje

Kako spriječiti hipertermiju

Prvi korak u sprječavanju hipertermije je prepoznavanje rizika u radu ili igranju u ekstremno toplim uvjetima.Biti u toplini podrazumijeva sljedeće mjere predostrožnosti:

Uzmi hladne pauze u hladu ili u klimatiziranom okruženju. Ako ne morate biti vani u ekstremnoj vrućini, ostanite u zatvorenom prostoru.

• Ostanite dobro hidrirani. Pijte vodu ili napitke koji sadrže elektrolite, kao što je Gatorade ili Powerade, svakih 15 do 20 minuta kada ste aktivni u toplini.
• Nosite laganu, svijetlu odjeću na otvorenom.
• Ako vaš dom nije dobro klimatiziran, razmislite o trošenju vremena u klimatiziranom trgovačkom centru, knjižnici ili nekom drugom hladnom javnom mjestu tijekom vrućih uroka.
• Saznajte više o hitnim slučajevima u slučaju požara »