ŠTo Soda radi na vašim zubima?
Sadržaj:
- Kako bezalkoholna pića povređuju zube
- Erozija počinje kada kiseline u bezalkoholnim pićima susreću zubnu caklinu, koja je najudaljeniji zaštitni sloj na zubima. Njihov učinak je smanjiti površinsku tvrdoću emajla.
- Nemojte imati više od jednog bezalkoholnih pića svaki dan. Samo će netko dovesti do oštećenja dovoljno.
- Bezalkoholna pića nisu zdravi izbor, ali popularni su. Ako morate piti soda, učinite to umjereno i zaštitite svoje zubno zdravlje u tom procesu.
Kako bezalkoholna pića povređuju zube
Ako ste poput polovice američke populacije, danas ste imali slatko piti - i ima dobre šanse da je to soda. Pijenje visokog šećera bezalkoholna pića najčešće je povezano s pretilosti, dijabetesom tipa 2 i debljanjem.
No, sodas također može imati loše učinke na vaš osmijeh, što može dovesti do šupljina, pa čak i vidljivog propadanja zubi.
Kada pijete soda, šećeri koje sadrži sadrže interakciju s bakterijama u ustima kako bi se stvorila kiselina. Ova kiselina napada zube. I obične i šećerne gazirane napitke sadrže i vlastite kiseline, a oni napadaju i zube. Svakim gutljajem sode, počinjete štetnu reakciju koja traje oko 20 minuta. Ako pijuckate cijeli dan, zubi su pod stalnim napadom.Dva glavna učinka sode na zube - erozija i šupljine <999 Postoje dva glavna stomatološka učinka pitke vode: erozija i šupljine.
Erozija
Erozija počinje kada kiseline u bezalkoholnim pićima susreću zubnu caklinu, koja je najudaljeniji zaštitni sloj na zubima. Njihov učinak je smanjiti površinsku tvrdoću emajla.
Dok sportski napici i voćni sokovi mogu oštetiti emajl, one se zaustavljaju tamo.
Šupljine
Sladila, s druge strane, također mogu utjecati na sljedeći sloj, dentin, pa čak i kompozitne ispune. Ovo oštećenje zubne cakline može pozvati šupljine. Šupljine ili karijes, tijekom vremena nastaju kod ljudi koji redovito pije bezalkoholna pića. Dodajte u lošoj oralnoj higijeni, a zuba se može mnogo oštetiti.Oglas
Sprječavanje oštećenja
Kako spriječiti oštećenje
Očito rješenje? Prestani piti soda. Ali mnogi od nas jednostavno ne mogu činiti da se udari u naviku. Postoje stvari koje možete učiniti da biste smanjili rizik od oštećenja zuba.Piti s umjerenošću.
Nemojte imati više od jednog bezalkoholnih pića svaki dan. Samo će netko dovesti do oštećenja dovoljno.
Pijte brzo.
- Što je duže potrebno piti bezalkoholno piće, to više vremena mora izazvati pustoš na zdravlje zuba. Što brže pijete, manje vremena šećera i kiselina mogu oštetiti zube. (Samo nemojte to koristiti kao izgovor za piti dvaput onoliko bezalkoholnih pića!) Koristite slamku.
- To će vam pomoći zadržati štetne kiseline i šećere daleko od vaših zubi. Ispiranje usta vodom poslije.
- Ispiranje ustima s vodom nakon što pijete soda će vam pomoći prati sve preostale šećere i kiseline i spriječiti ih da napadaju zube. Pričekajte prije četkanja.
- Usprkos onome što mislite, četkanje odmah nakon što imate soda nije dobra ideja. To je zato što trenje protiv ranjivih i nedavno napadnutih zubi može učiniti više zla nego dobro. Umjesto toga, pričekajte 30 do 60 minuta. Izbjegavajte bezalkoholna pića prije spavanja.
- Ne samo da će šećer vjerojatno zadržati, ali šećer i kiselina će cijelu noć napadati zube. Neka redovito čišćenje zuba.
- Redoviti checkups i ispiti će identificirati probleme prije nego što se pogoršaju. AdvertisementAdvertisement
- Soda alternatives Postoji alternativa soda
Sprite, dijetna koksa i dijeta dr. Pepper su neki od najmanje kiselih bezalkoholnih pića (ali su još uvijek vrlo kiseli).
