Najbolje aplikacije za ketogenetske dijete od 2017
Sadržaj:
- Uvod
- Android
- Android
- Android
- Ocjena:
- ★★★★★
- Android
- ★★★★ <<999 > Senza vam donosi obrazovne alate i vodiče koji će vam pomoći da započnete svoje putovanje u keto dijetu. To uključuje dnevnik hrane, ideje za hranu i recepte, planer obroka i jednostavno skeniranje barkodova. Ona također nudi napredne značajke iskusnog keto dijetora, poput praćenja glukoze i podataka o opterećenju inzulinom. Integrirajte se s Apple Healthom i grafikonujte svoj napredak tijekom vremena kako biste prikupili uvid u način na koji dijeta radi za vas. I veliki plus: Senza također nudi podršku uživo keto-friendly nutricionista.
- Ako želite izgubiti, održavati ili steći tjelesnu težinu, Virtuagym Food obećava fitness i prehrambenu stručnost kako bi vam pružio prednost. Aplikacija nudi nutricionističku validiranu bazu podataka o hrani, kao i praćenje specifičnih ciljeva. Budući da snimanje svakog obroka može biti pravi trenutak, funkcija favorita ove aplikacije zaista je korisna. Uz kupnju putem aplikacije možete također dobiti stručne prehrambene planove prilagođene vašim potrebama. Na primjer, odaberite plan s niskim sadržajem ugljena ili prilagodite svoj plan odabirom postotka ugljikohidrata, masnoće i bjelančevina koji želite. Integrirajte se s njihovom popularnom aplikacijom za vježbanje, Virtuagym Fitness, kako biste ispunili svoje ciljeve za wellness uz pomoć njihove zajednice, dodatne postavke ciljeva i praćenje te personalizirane planove vježbanja.
- ★★★★★
- Kevin Curry obećava, "bore besplatne, zdrave i praktične recepte koje su lako na novčaniku. "Curry je prošao kroz svoju transformaciju nakon što je vidio njegovu sliku na Facebookovom postu prijatelja. Sada, njegova popularna aplikacija za kuhanje može vam pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve. Fit Men Cook nudi recepte s ključnim nutritivnim kvarovima, kao što su kalorije, proteini, masti i ugljikohidrati. Popisi prehrambenih namirnica, pripreme pripreme i planiranje obroka olakšavaju učinkovito kuhanje više dana.Curryove video upute, skaliranje recepata i više mjernih jedinica čine jednostavnim stvaranjem svojih jela. A jednostavne opcije pretraživanja, favorite, dijeljenja i bilješke recepata omogućuju vam da pronađete svoje nove fonoteke i prilagodite ih na način koji vam se sviđa.
- S više od 4 milijuna hrane u bazi podataka, My Macros + sigurno će biti sredstvo za praćenje prehrane i brojač makronutrijenata. Ova aplikacija sadrži najbolje značajke mnogih praćenja. Uz praćenje pojedinih mjernih podataka kao što su ciljevi, težina, ishrana i voda, aplikacija vam omogućuje spremanje omiljenih jela i skeniranje crtičnim kodom. Značajka Moja kruga također vam omogućuje da vidite što vaši prijatelji jedu. Nadogradnju možete kupiti radi detaljnijih nutricionističkih sažetaka i funkcionalnosti izvješćivanja. Aplikacija je u potpunosti funkcionalna i izvanmrežno, što olakšava snimanje obroka u pokretu.
Uvod
Odabrali smo te aplikacije na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora za ljude koji žele povećati svoje znanje o ketogenoj prehrani. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na nominacije @ healthline. hr .
Princip iza ketogene ili keto dijete je jednostavan, čak i ako se čini protuintuitivnim. Izrežite ugljikohidrate i jedite više masti kako bi prisilili vaše tijelo da izgori više masti. Dijeta potiče vaše tijelo da uđe u stanje zvane ketoza, u kojoj se goriva na pohranjenoj masti. Ketoza može značajno pomoći u gubljenju tjelesne težine, a također može pomoći smanjenju šećera u krvi i gladi dok povećava vašu energiju.
AdvertisementAdvertisement
Ketogenic Diet PlanKetogenic Dijeta Plan
Android
Ocjena: ★★★★★ Cijena: Besplatno
Ketogenic Dijeta Plan se može pohvaliti da je app "Za lutke", što ga čini jednostavnim za razumijevanje prehrane. Aplikacija raspravlja o načelima ovog pristupa ograničavanju ugljika i opterećenju masti. Također se dotakne zašto je to zdravo, posebno za osobe s dijabetesom. Kako bi poboljšao uspjeh, aplikacija nudi preporuke za obroke, recepte i galeriju inspirativnih fotografija prije i poslije. Iako korisnici napominju da je aplikacija prilično težak, recenzije ukazuju da je vrijedno neugodnosti. Početnici trebaju provjeriti savjete za početak prehrane bez nuspojava.
Total Keto Diet
Total Keto Diet
Android
rating: ★★★★★ Cijena: Besplatno
Ukupno Keto Dijeta je izrađena uz pomoć Tasteaholics, site posvećen low-carb keto obrazovanje i resurse. Aplikacija pruža informativne članke i recepte. Omogućuje vam označavanje omiljenih jela i izradu popisa za kupnju. Čak možete podijeliti i vlastite recepte kako biste imali priliku biti predstavljeni u svojoj često ažuriranoj biblioteci receptura. A popis značajki raste. Razvojni programeri kažu kako se nadaju da će dodati makronutrijentni tracker u budućim ažuriranjima, među ostalim značajkama.
AdvertisementAdvertisementMarketing
Ketogenic DietKetogenic Diet
Android
rating: ★★★★★ Cijena: Besplatno
Ova aplikacija je usmjerena na gubitak težine.Pomaže vam da shvatite kako dijeta radi i kako optimizirati vaš uspjeh. Također se dotakne uloge vježbanja s prehranom, kao i nuspojava i prijedloga za jelo. Pogledajte alate aplikacije koji će vam pomoći da napravite pametne prehrambene izbore. To uključuje planer obroka, uzorak izbornika, snack mogućnosti, pa čak i dopuniti preporuke.
Ocjena:
Ocjena:
iPhone
Upravitelj CarbiPhone
★★★★ ✩
Cijena: BesplatnoOva aplikacija se može pohvaliti da je to "najlakši i najobuhvatniji alat za praćenje i bilježenje makronaredbi s niskim sadržajem ugljena na svijetu. "Njihov alat za praćenje prehrane čini jednostavan zapisivanje jela, omogućujući vam da unesete podatke putem kamere, glasa ili pretraživanja. Skeniranje barkodova olakšava povlačenje podataka iz biblioteke više od 1 milijuna provjerene hrane. I zahvaljujući svojoj velikoj biblioteci, možete očekivati da ćete pronaći najčešće jela s jelima i restoranima, zajedno s brojem odbrojavanja, tako da možete ostati na stazi bez obzira gdje jedete. Osim toga, aplikacija vam donosi i vrijedne resurse, kao što su članci i e-knjige, forumi, recepti i planer obroka.
Ocjena:
Ocjena: ★★★★ < Cijena
Advertisement KetoDiet KetoDiet
iPhone
: 6 dolara. 99
KetoDiet obećava da su svi njezini prehrambeni podaci potvrđeni (a ne korisnici) kako bi vam pomogli u odabiru najboljih jela. Uz biblioteku recepata, aplikacija vam pomaže u odabiru pametnih hrane sa značajkama poput skeniranja barkodova i opcija obroka restorana. Dodatno je važno da možete postaviti ograničenja za ciljeve unosa ugljika, pratiti napredak i sinkronizirati na svim uređajima. Posjetite ketodietapp. com pronaći više podrške i recepte na blogu, kao i motivacijski izazovi.Ocjena:
★★★★★
Ocjena: Ocjena: 8Fit
8Fit iPhone : Besplatno s plaćenom pretplatničkom opcijom
Prema tvrtki, 8Fit je pomogao više od 10 milijuna ljudi širom svijeta kako bi postigli svoje zdravstvene i fitness ciljeve. Elegantno dizajnirana aplikacija nudi tri razine pretplate. Besplatna verzija pruža osnovne vježbe i praćenje. Kupnja "pro" razine daje vam prilagođene vježbe i potpuno prilagođeni plan obroka. To znači da njihovi stručnjaci mogu prilagoditi planove obroka kako bi zadovoljili vaše keto potrebe. Najviša pretplata "treniranog" dodaje se u pravi osobni trener, zajedno s dodatnim videoisječkom za kick-off. Za ljude koji ne mogu priuštiti luksuz osobnog kuhara i trenera, ova aplikacija prilično je blizu pružiti vam to!
AdvertisementAdvertisement
Recepti masnih bombiRecepti masnih bombi za Keto dijet
Android
rating: ★★★★ < Cijena: Slobodno
keto dijeta čine ga rijetkost u mršavljenju. Kako bi se osiguralo da dobijete dnevnu makronutrijentnu mješavinu koju trebate poduprijeti ketozi, trebate dodati gustu, zdravu masnu tvar koja se naziva "masna bomba"."Ovi receptovi za uživanje mogu vam pomoći u ispunjavanju ciljeva vašeg mršavljenja dok vam pomaže da zaboravite da ste uopće na prehrani. Kao da imaš i torte i jedeš.
Bez
Ocjena:
★★★★ <<999 > Senza vam donosi obrazovne alate i vodiče koji će vam pomoći da započnete svoje putovanje u keto dijetu. To uključuje dnevnik hrane, ideje za hranu i recepte, planer obroka i jednostavno skeniranje barkodova. Ona također nudi napredne značajke iskusnog keto dijetora, poput praćenja glukoze i podataka o opterećenju inzulinom. Integrirajte se s Apple Healthom i grafikonujte svoj napredak tijekom vremena kako biste prikupili uvid u način na koji dijeta radi za vas. I veliki plus: Senza također nudi podršku uživo keto-friendly nutricionista.
Ocjena: ★★★★★ Android
rating: ★ Advertisement
Oglasi
Virtuagym Hrana
Kalorični šaran i masni brojač - Virtuagym Hrana < ★★★★Cijena: Besplatno s dodatnim kupnjama putem aplikacije
Ako želite izgubiti, održavati ili steći tjelesnu težinu, Virtuagym Food obećava fitness i prehrambenu stručnost kako bi vam pružio prednost. Aplikacija nudi nutricionističku validiranu bazu podataka o hrani, kao i praćenje specifičnih ciljeva. Budući da snimanje svakog obroka može biti pravi trenutak, funkcija favorita ove aplikacije zaista je korisna. Uz kupnju putem aplikacije možete također dobiti stručne prehrambene planove prilagođene vašim potrebama. Na primjer, odaberite plan s niskim sadržajem ugljena ili prilagodite svoj plan odabirom postotka ugljikohidrata, masnoće i bjelančevina koji želite. Integrirajte se s njihovom popularnom aplikacijom za vježbanje, Virtuagym Fitness, kako biste ispunili svoje ciljeve za wellness uz pomoć njihove zajednice, dodatne postavke ciljeva i praćenje te personalizirane planove vježbanja.
Low Carb Recipes Low Carb Recipes & Planovi prehrane za mršavljenje Android
rating: ★★★★★ Cijena: Besplatno s opcijom plaćene premije
Saznajte kako kuhati neke nove low-carb favorite uz sljedeće zajedno s ovim recept video. Aplikacija će vam pomoći prilagoditi plan obroka prema vašim specifičnim potrebama na temelju informacija poput vaše visine, dobi, težine, spola i indeksa tjelesne mase. Planovi obroka također će vas upozoriti na to jeste li ispunili svoje ciljeve u makronutriju ili ne. Pro plan vam omogućuje da dodatno prilagodite određenim prehrambenim potrebama, poput veganskog ili alergijskog izbornika.
Ocjena:
Ocjena:
★★★★★
Cijena Ocjena Fit Men Cook
Fit Men Cook
iPhone
: iPhone 3 $. 99, Android Free
Kevin Curry obećava, "bore besplatne, zdrave i praktične recepte koje su lako na novčaniku. "Curry je prošao kroz svoju transformaciju nakon što je vidio njegovu sliku na Facebookovom postu prijatelja. Sada, njegova popularna aplikacija za kuhanje može vam pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve. Fit Men Cook nudi recepte s ključnim nutritivnim kvarovima, kao što su kalorije, proteini, masti i ugljikohidrati. Popisi prehrambenih namirnica, pripreme pripreme i planiranje obroka olakšavaju učinkovito kuhanje više dana.Curryove video upute, skaliranje recepata i više mjernih jedinica čine jednostavnim stvaranjem svojih jela. A jednostavne opcije pretraživanja, favorite, dijeljenja i bilješke recepata omogućuju vam da pronađete svoje nove fonoteke i prilagodite ih na način koji vam se sviđa.
Ocjena Ocjena: ★★★★★
Android Ocjena: ★
My Macros +
Moje Makronaredbe + Dijeta, Težina i Kalorija Tracker
★★★★Cijena: $ 2. 99
S više od 4 milijuna hrane u bazi podataka, My Macros + sigurno će biti sredstvo za praćenje prehrane i brojač makronutrijenata. Ova aplikacija sadrži najbolje značajke mnogih praćenja. Uz praćenje pojedinih mjernih podataka kao što su ciljevi, težina, ishrana i voda, aplikacija vam omogućuje spremanje omiljenih jela i skeniranje crtičnim kodom. Značajka Moja kruga također vam omogućuje da vidite što vaši prijatelji jedu. Nadogradnju možete kupiti radi detaljnijih nutricionističkih sažetaka i funkcionalnosti izvješćivanja. Aplikacija je u potpunosti funkcionalna i izvanmrežno, što olakšava snimanje obroka u pokretu.
Ocjena: ★★★★★ Android
Ocjena: ★★★
Keto Dijeta Tracker
Keto Diet Tracker
: Besplatno s plaćenom pretplatničkom opcijom
Do sada znate da je pravilan unos makronutrijenata ključan za ovu prehranu. Keto Diet Tracker olakšava upravo to. Unosite hranu jednostavno pomoću barkod skener ili funkcije pretraživanja. Zatim postavite i prilagodite svoje ciljeve na temelju vrste tijela, razine aktivnosti i vaše želje za izgubivanjem, dobivanjem ili održavanjem vaše težine. Možete čak i stvoriti vlastite obroke i recepte te integrirati svoje podatke s Apple Healthom. Ako želite brojiti više od 5 hrane dnevno, možete nadograditi na pretplatu i ostati na vrhu svega što jedete s lakoćom.
