Trohanterni bursitis: uzroci, liječenje i vježbe

Pregled

Trohancerni bursitis je bol u kuku uzrokovan upalom crijeva s punjenom tekućinom, ili bursa, na vanjskom rubu vašeg boka.

Imate oko 160 bursae oko tijela. Bursae pružaju jastuk između kostiju i mekih tkiva. Spriječavaju kosti od trljanja protiv tetiva i mišića. Bursitis može utjecati na bilo koji od bursae u vašem tijelu.

Tročanterni bursitis utječe na vanjsku točku bedrene kosti, femur, na rubu kuka. Ova koštana točka zove se veći trokantar. Druga bursa nazvala je iliopsoas bursa na unutarnjoj strani kukova. Upala jaopsoas bursa uzrokuje bol u prepone.

Bursitis je vodeći uzrok hip boli.

Ponavljajuće aktivnosti kao što su penjanje po stepenicama ili operacija na kuku mogu uzrokovati da bursa postane upaljena.

Mnogi liječnici sada nazivaju trohanterni burzitis "veći sindrom trokanterne boli. "

AdvertisementAdvertisement

Simptomi

Koji su simptomi?

Glavni simptom trohanternog burzitisa je bol u vanjskom dijelu kuka. Možda ćete osjetiti bol kada pritisnete na vanjskoj strani kuka ili ležite na toj strani. Bol će se pogoršati aktivnostima poput hodanja ili penjanja stepenicama. Bol se može širiti ili zračiti niz bedro.

U početku bol može biti oštar. Na kraju, može se izblijediti u bol.

Možda imate otekline u zahvaćenom dijelu noge.

Uzroci

Koji su uzroci?

Uzroci trocanternog burzitisa uključuju:

• ozljede od pada, teško udaranje u vašu kuku, ili dugo ležanje na jednoj strani
• prekomjerno iskorištavanje iz ponavljajućih aktivnosti kao što su trčanje, vožnja biciklom, penjanje po stepenicama, ili stoje dulje vrijeme
• operacija kuka ili protetske implantate u kukovima
• ripped tetiva
• problemi kralježnice kao što je scoliosis ili artritis lumbalne kralježnice
• artritis, uključujući reumatoidni artritis i giht <999 > bolest štitnjače
• kosti spurs u kuku ili bedra
• noge koje su dvije različite dužine
• Vi ste veća vjerojatnost da ćete dobiti ovaj uvjet kao što dobi. Najčešći je kod osoba srednje dobi ili starijih osoba. Često se žene dobivaju trokanterni bursitis od muškaraca.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Liječenje

Kako se to tretira?

Izbjegavanje aktivnosti koja je uzrokovala trohanterni bursitis omogućit će vam da se vaše vrijeme boli izliječi. Također možete isprobati jedan od ovih tretmana kako biste smanjili upalu i ublažili bol:

nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)

• . Ibuprofen (Motrin, Advil) i naproksen (Naprosyn) mogu pomoći u kontroli upale i boli. Budući da NSAID može izazvati nuspojave poput bolova u trbuhu i krvarenja, koristite ih za što kraće vrijeme. Steroidne injekcije
• . Vaš liječnik može vam dati injekcije kortikosteroidne medicine kako biste smanjili upalu i kontrolirali bol. Fizička terapija
• . Fizioterapeut vas može naučiti vježbe za održavanje snage i fleksibilnosti u vašem kuku. Terapeut bi također mogao koristiti i druge tretmane, poput masaže, ultrazvuka, leda ili topline. Pomoćni uređaji
• . Koristite štapić ili štapove kako biste izvadili težinu od kuka dok se iscjeljuju. Kirurgija

Ako lijekovi protiv bolova, fizikalna terapija ili drugi neinvazivni tretmani ne rade za vas, vaš liječnik može preporučiti operaciju uklanjanja burze. Ovaj postupak se može obaviti laparoskopski, kroz vrlo male rezove pomoću kamere za vođenje kirurga. Oporavak traje samo nekoliko dana.

Sprječavanje daljnje ozljede

Kako biste spriječili daljnje ozljede kuka tijekom liječenja:

Izbjegavajte pada.

• Nosite cipele s gumenim potplatom, održavajte ažurirane naočale ili kontaktne leće i koristite štapiću ili hodalu ako imate probleme s mobilnošću. Ne pretjerujte kuka.
• Izbjegavajte ponavljajuće aktivnosti poput trčanja i penjanja viših stepenica. Izgubite težinu ako ste pretili.
• To može pomoći smanjiti pritisak na vaše zglobove. Koristite umetke za cipele.
• Dobijte umetak za cipele ili ortoptiju stopala kako biste nadoknadili razlike u visini u nogama. Vježbe

Preventivne vježbe

Izvođenje vježbi za jačanje bedara može vam pomoći stabilizirati zglob kuka i zaštititi ga od ozljeda. Evo nekoliko vježbi koje biste mogli probati za trokantarski burzitis:

Hip na mostovima

Naslonite se na leđa s nogama ravno na tlu i koljena savijena.

1. Podignite kukove dok se ne podudaraju s ramenima i koljenima.
2. Spustite bokove prema tlu.
3. Izvršite 5 kompleta od 20 ponavljanja.
4. Ležeći bočni nozi podižu

Lezi na desnoj strani.

1. Produžite desnu ruku za ravnotežu.
2. Podignite lijevu nogu koliko god možete, a zatim ga spustite.
3. Učinite 4 seta od 15 ponavljanja na svakoj nozi.
4. Kružni nogu

Naslonite se na leđa s produženim nogama.

1. Podignite lijevu nogu oko 3 inča s tla i napravite male krugove s njom.
2. Izvršite 3 seta od 5 rotacija na svakoj nozi.
3. AdvertisementAdvertisement

Complications

Ima li komplikacija?

Komplikacije trocanternog burzitisa mogu uključivati:

trajnu bol koja ometa vaše dnevne aktivnosti

• gubitak kretanja u vašem buku
• invaliditet
• Oglas

Outlook

Kakav je izgled?

Neinvazivna liječenja, kao što su vježba i fizikalna terapija, oslobađaju trokanterni bursitis u više od 90 posto ljudi koji ih isprobaju, prema pregledu iz 2011. godine. Ako ti tretmani ne pomažu, operacija može ispraviti problem.