Pušenje i šećernu bolest: 4 Problemi vezani uz pušenje
Sadržaj:
- Koji su rizici od pušenja?
- Pušenje povećava šećer u krvi
- Pušenje uzrokuje oštećenje srca i krvnih žila
- Pušenje uzrokuje respiratorne bolesti
- Pušenje škodilo očima
- Što možete učiniti kako biste smanjili rizik?
- Odstupnica
Koji su rizici od pušenja?
Vjerojatno ste čuli ovu strašnu statistiku milijun puta. Čak i ako ne znate sve brojeve, vjerojatno znate da je pušenje loše za vaše zdravlje. To negativno utječe na svaki organ vašeg tijela. To povećava rizik od potencijalno kobnih bolesti, poput bolesti srca, kronične opstruktivne plućne bolesti (COPD) i mnogih vrsta raka.
Kao što je pušenje za prosječnu osobu, to je još gore ako imate dijabetes. Već imate stanje koje utječe na mnoge dijelove vašeg tijela. Kada dodate pušenje u smjesu, to povećava rizik od komplikacija na zdravlje još više.
AdvertisementAdvertisementŠećer u krvi
Pušenje povećava šećer u krvi
Ako imate dijabetes, morat ćete naporno raditi dovoljno da provjerite šećer u krvi. Pušenje može učiniti taj zadatak još teže. Pušenje može učiniti vaše tijelo otpornije na inzulin, što može dovesti do viših razina šećera u krvi. Nekontrolirani šećer u krvi može dovesti do ozbiljnih komplikacija kod dijabetesa, uključujući probleme s bubrezima, srcem i krvnim žilama.
Srce
Pušenje uzrokuje oštećenje srca i krvnih žila
Poput dijabetesa, pušenje također oštećuje vaš kardiovaskularni sustav. Ovo dvostruko opterećenje može biti smrtno. Najmanje 68 posto odraslih osoba starijih od 65 i više godina s dijabetesom umire od bolesti srca, piše American Heart Association. Još 16 posto umire od moždanog udara. Ako imate dijabetes, imate dva do četiri puta veću vjerojatnost da razvijete bolest srca ili imate moždani udar nego osobe bez tog stanja.
AdvertisementAdvertisementMarketingPluća
Pušenje uzrokuje respiratorne bolesti
Pušenje utječe izravno na pluća i može dovesti do kroničnog bronhitisa, emfizema i drugih bolesti dišnog sustava. Osobe s tim bolestima imaju veći rizik od razvoja infekcija pluća, kao što je upala pluća. Ove infekcije mogu biti posebno opasne kada imate dijabetes. Moglo bi biti bolesniji nego što bi inače htjeli i teže se oporaviti. Bolesna također povećava razinu šećera u krvi. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, osobe s dijabetesom imaju oko tri puta veću vjerojatnost da će umrijeti od upale pluća od onih bez.
Oči
Pušenje škodilo očima
Ljudi s dijabetesom također imaju veći rizik od nekoliko bolesti očiju, uključujući katarakte i glaukom. Loše kontrolirani dijabetes također može dovesti do stanja oka pod nazivom dijabetička retinopatija. Pušenje može ubrzati razvoj dijabetičke retinopatije i pogoršati ga. To može na kraju dovesti do sljepoće.
AdvertisementAdvertisementQuitting
Što možete učiniti kako biste smanjili rizik?
Da biste smanjili rizik od komplikacija, prestanite pušiti i izbjegavajte duhanske proizvode.Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Pušenje je zarazno i može biti vrlo teško prestati pušiti. Počnite s popisom svih razloga zašto želite prestati pušiti. Zatim postavite datum odlaska da biste započeli svoj stil života bez dima. Podijelite taj datum s prijateljima i članovima obitelji koji vam mogu pružiti podršku i pomoći vam da smatrate odgovornima. Neki od njih možda čak žele da vam se pridruže na vašem putovanju!
Mnogi ljudi smatraju da je odustajanje od hladnoće purica najbolji način da se zaustavi. Možda ćete lakše postupno odustati smanjujući količinu cigareta koje pušite svaki dan. Bez obzira na metodu koju odaberete, vaš liječnik može vam pružiti savjete koji će vam pomoći na putu. Oni također mogu propisati lijekove ili preporučiti pomoćne lijekove, poput nikotinskih mrlja ili gume. Oni također mogu potaknuti vas da isprobate savjetovanje o prestanku pušenja ili alternativne tretmane, kao što su hipnoza ili akupunktura.
Sjeti se, nikotin podiže šećer u krvi. Ako koristite pomagala za prestanak pušenja koji sadrže nikotin, poput nikotinskih zakrpa ili gume, šećer u krvi će ostati povišen. Tijekom vremena, možete se odvojiti od tih pomagala i uživati u blagodatima nižeg šećera u krvi.
Za više informacija i pomoć nazovite besplatnu telefonsku liniju za besplatnu telefonsku službu Ujedinjenog Kraljevstva za zdravstvo i ljudske usluge (1-800-784-8669) ili se prijavite na www. bez dima. gov.
OglasOdbijka
Odstupnica
Imajući dijabetes povećava rizik od mnogih zdravstvenih problema. Zašto dodati gorivo u vatru pušenjem? Izbjegavanje duhanskih proizvoda smanjuje rizik od komplikacija od dijabetesa. Može vam pomoći u ograničavanju oštećenja vaših organa, krvnih žila i živaca. To vam može pomoći da živite dulji i zdraviji život.
Ako pušite, prepoznavanje prednosti odustajanja važan je prvi korak. Sada je vrijeme da se posvete promjeni. Provjerite dogovor sa svojim liječnikom kako biste saznali više o mogućnostima liječenja i podrške koje vam mogu pomoći da se zaustaviš.
