Omiljeni Yoga pribor za 2017

Ako ste u potrazi za smirenost u vašem životu, vježbanje joga je jedan od najboljih načina da se opustite, ispružite svoje mišiće, povećajte pažljivost i produbite disanje. Da ne spominjem, to može biti i veliki trening.

Da biste dobili svoj om, ne trebate puno - ali neke osnove kao što su jogu i blokovi joga, jastuci i jastučići mogu pomoći. Zato smo se okrenuli stručnjaku.

AdvertisementAdvertisement

Esther Ekhart je osnivač EkhartYoge. Razgovarala je s Healthline o njezinim najdražima yoge osnove.

Esther Ekhartova omiljena yoga nađena

1. Halfmoon jastuk za svileni jogu

Moj jastuk za oko, za ulazak i odlazak na pladanj - u Savasana, noću, na zrakoplovu … kad god moram naći malo mira. Tama smiruje nadbubrežne žlijezde.

Oglas

2. Yogamatters bolster

Ovo mi pomaže da se utonem i pronađem opuštanje.

3. Moj laptop

Koristim svoj laptop za online joge bilo gdje i bilo kada, s najboljim učiteljima na EkhartYoga. com!

AdvertisementAdvertisement

4. Dobra organska ulja

Zimi sam zagrijavam uljem sezama i stavim je na moju kožu ujutro. U ljeto koristim kokosovo ulje.

Esther Ekhart je vlasnik EkhartYoga. hr. EkhartYoga. com pruža više od 2 500 online joge i meditacijskih videozapisa poznatih međunarodnih učitelja joge, kao i posebno dizajnirane programe za vođenu praksu. EkhartYoga. com ima nešto za svakoga. Jeste li početnik? Ovo je mjesto za početak! Jeste li iskusni učitelj joge? Naći ćete tona inspiracije za vaš sljedeći yoga class! Pridružite nam se za samo $ 1 za prvi mjesec na www. ekhartyoga. hr.