Jutarnja proljev: uzroci, liječenje i prevencija

Uobičajena je povremena borba stolica u jutro. Ali kad se jutarnja proljev redovito javlja tijekom razdoblja od nekoliko tjedana, vrijeme je za dijagnozu problema.

bolne trbušne bolove ili grčeve

• mučnina i povraćanje
• groznica
• nadutost
• krv u stolici

Ako često imate jutarnu proljev, važno je otkriti njezin uzrok. To bi mogao biti znak kroničnog zdravstvenog problema, kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Ili možda imate bakterijsku infekciju ili jednostavno dijetetski uzorak koji treba promijeniti.

AdvertisementAdvertisement

Uzroci

Uzroci jutarnje proljeva

Neki uzroci jutarnje dijareje su kronični, što znači da su dugoročni zdravstveni problemi. Drugi su privremeni, kao što je trudnoća. Među najčešćim uzrocima jutarnje dijareje su:

IBS

IBS je jedan od glavnih uzroka jutarnje proljeva. Stanje je problem s vašim debelim crijevima. Osim proljeva, simptomi IBS mogu uključivati:

nadutost

• plin
• zatvor
• trbušne grčeve
• sluz u stolici

Nije jasno što uzrokuje IBS. Istraživači znaju da stres, promjene u vašoj dnevnoj rutini i određene hrane mogu potaknuti jutarnju proljev i druge simptome.

Upalna bolest crijeva

Upalna bolest crijeva (IBD) je zapravo krovni termin za nekoliko kroničnih poremećaja crijeva, uključujući Crohnovu bolest i ulcerativni kolitis. Oba ova stanja karakteriziraju upala probavnog trakta.

Uz Crohnovu bolest, upala se može širiti od obloge probavnog trakta i okolnog tkiva. Ulcerozni kolitis uzrokuje nastanak čireva uzduž sluznice debelog crijeva.

Oba poremećaja dijele simptome, uključujući:

proljev (često ujutro)

• bol u trbuhu
• gubitak težine
• umor
• infekcije

neočišćene bakterijske ili virusne infekcije mogu uzrokovati jutarnjoj proljev i drugim, srodnim simptomima.

Rotavirus je jedna od nekoliko virusnih infekcija koja uzrokuje proljev.

Salmonella je česta bakterijska infekcija koja može izazvati jutarnu proljev. Bakterijske infekcije koje uzrokuju labav pokret utrobe obično se razvijaju nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili vode.

Alkohol ili pušenje

Late noćni alkohol ili pušenje malo više nego obično prije no što krema može potaknuti jutarnju proljev. Alkohol može nadražiti gastrointestinalni trakt, uzrokujući labave stolice. Pušenje je glavni faktor rizika za Crohnovu bolest, kao i za mnoge druge probleme koji utječu na zdravlje organa.

Lijekovi

Nekoliko vrsta lijekova navodi proljev kao čest nuspojava. Neki antibiotici, posebice, povezani su s proljevom.Ako uzmete lijek prije spavanja, lijek je cijeli cijeli dan u vašem sustavu i može prouzročiti jutarnju proljev.

Emocionalni stres

Nervozni trbuh i drugi simptomi koji mogu pratiti anksioznost ili emocionalni stres nestaju dok spavate. Ali ako se probudite usredotočeni na stresnu situaciju, može se dogoditi jutarnja dijareja.

Oglas

Liječenje

Liječenje za ovo stanje

Uspješna operacija jutarnjih proljeva ovisi o uzroku. Liječenje može uključivati ​​kombinaciju prehrambenih promjena i lijekova.

Dijetetske promjene

Izbjegavajte slijedeće vrste hrane:

hranu i pića koja proizvode visoko plin, uključujući gazirana pića, sirovo voće i neke povrće, kao što su brokula i cvjetača

• kruh, žitarice, tjestenine, i druge namirnice koje sadrže gluten
• namirnice proizvedene s FODMAPS, koje su neke od nekoliko vrsta ugljikohidrata, uključujući fruktozu i laktozu. Lijekovi koji se ponekad propisuju za IBS uključuju antidepresive. Ako je problem proljev, ali nema dijagnosticirane depresije, antidepresivi, uključujući imipramin (tofranil) i desipramin (Norpamin), mogu pomoći. Antikolinergički lijekovi, kao što je diciklomin (bentil), mogu pomoći u smanjenju grčenja crijeva, što može prouzročiti proljev. Naravno, anti-diarrhealni lijekovi, kao što je loperamid (Imodium), mogu biti korisni.
• Liječenje IBD-a znači smanjenje upale koja uzrokuje vaše simptome. Neki od prvih protuupalnih lijekova koje možete propisati uključuju kortikosteroide. Ostali IBD lijekovi uključuju aminosalicilate, kao što su mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) i olsalazin (Dipentum). Vaš liječnik može propisati imunosupresivne lijekove, kao što su ciklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) i metotreksat (Trexall), kako bi se spriječilo oslobađanje upalnih kemikalija u zidu crijeva.

Antivirusni ili antibiotski lijekovi mogu liječiti infekcije, ali budite svjesni da neki lijekovi mogu prouzročiti i proljev. Obavijestite svog liječnika ili ljekarnika o svim mogućim nuspojavama lijekova koje ste propisali.

Ako stres uzrokuje jutarnji proljev ili je odgovoran za IBS upale, raspitajte se sa svojim liječnikom ili terapeutom o načinima boljeg rješavanja stresa u vašem životu.

AdvertisementAdvertisement

Sprječavanje

Sprječavanje jutarnjih proljeva

Jednom kad znate uzrok jutarnje proljeva, možete poduzeti potrebne korake kako biste spriječili buduće epizode.

Sprječavanje IBS upada u zrak, na primjer, znači smanjenje stresa ili bolje upravljanje kako reagirate na stresne situacije. To se može obaviti savjetovanjem, obučavanjem svijesti, biofeedbackom ili naprednim tehnikama opuštanja koja se fokusiraju na mentalno i mišićno opuštanje. Također biste trebali izbjegavati potencijalne uzroke hrane.

Prevencija IBD-a također zahtijeva prehrambene promjene, poput ograničavanja mliječnih proizvoda i konzumiranja više hrane niske masti od hrane visoke masti. Možda ćete morati početi jesti manje, češće obroke.

Ako smatrate da je alkohol vaš okidač, razmislite o tome da odete bez nje ili smanjite potrošnju alkohola i provjerite da li to ima učinak.

Reklama

Komplikacije

Komplikacije ovog stanja

Najčešća komplikacija proljeva je dehidracija. To može biti ozbiljan zdravstveni rizik za starije odrasle i malu djecu, osobito. Ako imate oslabljeni imunološki sustav, dehidracija je također osobito ozbiljna briga.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook za jutarnu proljev

Ako je uzrok jutarnjeg proljeva privremen, kao što je trudnoća ili infekcija koja se uspješno liječi lijekovima, onda biste trebali biti optimistični.

Ako je problem povezan s prehranom, alkoholom ili pušenjem, na vama je da napravite potrebne promjene načina života kako biste spriječili buduće probleme.

Međutim, ako je uzrok kroničnog stanja, kao što je IBS ili IBD, svakodnevno morate biti svjesni svog stanja. Kombinacija dijetnih promjena, lijekova i prilagodbi načina života može biti neophodna. Buduća simptoma bliještanja mogu biti neizbježna. No, trebali biste se, ako je moguće, pridržavati plana liječenja kako biste ograničili epizode u budućnosti.

Budite sigurni da radite sa svojim liječnikom i prijavite sve promjene u svom zdravlju. Nema razloga da se podnese nemir ako su dostupne mogućnosti liječenja.