Upravljanje MS-om: Savjeti od ljudi koji žive s MS
Nakon višestruke skleroze 28 godina, savjet koji uvijek pišem drugima kroz moj pisanje i kao zagovaratelj zdravlja je zadržati pozitivan stav. Unatoč invalidnosti mi još uvijek možemo raditi, osjetiti i stvoriti. Ostanite pozitivni i budite svjesni blagoslova u vašem životu idete dugačak put dok nastavljate na MS putovanju. To će vam pomoći smanjiti stres koji će, zauzvrat, pomoći da se osjećate najbolje. Smatram da mi je to pomoglo da ostanem jaka svih ovih godina. To možete i učiniti! - Cathy Chester Ne odustati. - Matt Cavallo, pokušajte ostati pozitivan. Dobar stav i proaktivnost prema vašem zdravlju mogu napraviti pravi razlog u vašoj kvaliteti života. - Jeri BurtchellImajte svoj smisao za humor! Imamo dovoljno da plakamo, pokušavamo se nasmiješiti i smijati - čak i male stvari … - Lisa se okupiti s dobrim timom (obitelji, prijateljima, zdravstvenim djelatnicima) koji će uvijek motivirati, potaknuti i podsjetiti vas da se ova bolest neće slomiti vas! - Jennifer D. Najbolji savjet koji sam pročitao nakon što je dijagnosticiran bio je japanska poslovica: "Pada sedam puta, podignite osam." To mi je pomoglo shvatiti da će me MS pokupiti, ali moram ustati i krenuti naprijed. - Dan D. Tražite sve informacije koje možete pronaći o MS-u i primijenite što možete u vašoj situaciji. Ostati proaktivno vjerojatno je najvažniji savjet koji mogu dati svakome. Nemojte se oslanjati samo na lijekove, jesti zdravo, ostati u pokretu i iskoristiti bilo koji resurs koji će zadržati vaše stanje od propadanja. - Lisa DLook na vašoj prehrani, što stavite u vašu usta? Je li prirodno, svježe, zeleno? Nema negativnih utjecaja na prehranu svježeg povrća, mršavog mesa i neprepakiranih komercijalnih jela. Promijenio sam moj unos ove prošle godine, i osjećam se bolje nego što sam ikada osjetio u mom životu! ! ! Oh, i duhovno, spojite se. Pretvorio sam iscjeljenje mojem stvoritelju. - Chelle ChingImajte svu organsku hranu! - Leslie EvansI dar MS-a svima nama: sposobnost iskreno razmišljanje o našim životima, prepoznavanje važnih prioriteta koje smo izgubili negdje na putu i živimo u skladu s zahvalnošću, jednostavnošću i smirenošću. - Teri TeaserYour srce i um je jači od vašeg tijela. - Melissa Maldonado-Salcedo Pokušajte samo uzeti jedan kliker u isto vrijeme. - Tim MyersStay cool, i bez stresa. - anonimno Nemojte znojiti male stvari. - anonimni. Stvarno slušajte svoje tijelo, a kada vam kaže što treba - pružite ga. - anonimni Zatražite časopis o simptomima, pitanjima i svim povezanim komentarima. - Betty BeemExercise što je više moguće. - Roger LD ne dopusti da vas MS definira ili ograničava.- Niky SFind najbolji neurolog koji se specijalizirao za MS. Provjerite je li vaš doc aktivan u istraživanjima, kliničkim ispitivanjima i ažurira se na novim tretmanima. Nikad ne gledajte svoju situaciju na negativan način! Svi znamo da MS smrdi, no kad možete okrenuti bilo koju situaciju da biste pronašli pozitivno, to će promijeniti vaš život. Na primjer, gledam moju MS kao blagoslov u tome što sam shvatio da me radoholičar odvukao od moje obitelji, mojih prijatelja i uzimao mi je danak zdravlja. Također sam saznao da ne možete suditi knjigu po naslovu. Moja je bolest gotovo potpuno nevidljiva. Razmislite o svemu što morate biti zahvalni za svaki dan! - Penny AStress je glavni doprinos vašem imunološkom sustavu koji uzrokuje upalu gdje vaše lezije postaju osjetljive na učinke onesposobljavanja. Moj savjet bi se riješiti onih koji uzrokuju stres i vježbanje prema vlastitoj sposobnosti bez da uzrokuje previše stresa. Bez stresa je krajnji cilj koji je teško doći do ovog dana u dobi. - Carrington CraigI je dijagnosticiran 1998. i dobio je puno savjeta i mišljenja, ali smatram da to iskustvo ima veću težinu. Drugim riječima: "Podijelite ono što znate, a ne ono što mislite da znate." CarlaI je dijagnosticiran 2003. godine u dobi od 20 godina. Prošlo je 11 godina i još uvijek učim previše! da se psihički spustite na sebe zbog nečega što ne možete kontrolirati, prolazio sam kroz godine negiranja, čak i kad idem na fizikalnu terapiju i hodalicu, steroide i liječenje, jedan dan sam imao dovoljno, a ja sam se povukao zajedno. pravi okvir uma! Sada većina ljudi ne znaju da imam MS, jer neko vrijeme ne bih ni govorio o mojem stanju, ali otkrio sam da se zagovaranje osjećao bolje i prestala sam se osjećati stidom. da ostanete aktivni kad budem mogla! Osjećam se dobro za pješačenje i prevladavanje nečega što je lakše za neke ljude, to je kao da ima malu pobjedu kako bi se postigao jednostavan cilj kao što je planinarenje, Bog blagoslovio - Alicia Vaša normalna svibanj se povremeno mijenjati, ali ste još uvijek Prihvati i shvati da je u redu. - Kim nikad ne odustaje i nikada samo se "podmirite" za ono što vam kažu. Uvijek istražite i budite svoj vlastiti zagovornik. Zapamtite, oni "prakticiraju" lijekove. Postoji vrlo malo definicija … - travnja M
Ovaj sadržaj ne zamjenjuje savjet svog liječnika.
