Ono što želim znati prije nego što mi je migrena postala kronična
Sadržaj:
- Zašto se skriva
- To je rekao, svaki put kad sam upoznao prijatelja s kroničnom migrenom, osjeća se kao da smo godinama bili prijatelji. Čak i kroz našu bol je jedinstven, "međusobno se" na način koji onemogućava da ne raspravljamo o tome kako doista osjećamo. Govoreći s ljudima koji razumiju na ovoj razini, promijenio sam pogled na moju naizgled jedinstvenu bitku s kroničnom boli; Zahvalan sam što sam naučio ovu lekciju.
- Prioritet
- Danielle Newport Fancher je pisac i kronični migrena koji živi i radi na Manhattanu. Bolestan je od stigme da je migrena "samo glavobolja" i učinila je njezinom misijom da promijeni takvu percepciju. Slijedite je na
Najvažnija stvar koju bih željela znati prije nego što postanem kroničan jest da je od vitalne važnosti upoznati druge ljude koji žive s kroničnom boli.
Izazov je da se većina nas skriva.
Zašto se skriva
"Dobro sam" je maska koju ljudi kronične boli nose jer ne želimo osjećati pokvarenost ili pogrešno razumijevanje onih koji ne shvaćaju ono što prolazimo. Godinama, kada su ljudi pitali kako sam se osjećao, skočio sam na "Dobro sam", jer sam znao da istina često dovodi do prljavog popisa pitanja poput:
- "Jeste li pokušali vidjeti neurologa? "
- " Jeste li imali MRI? "
- " Jeste li pokušali piti više vode? "
Ljudi koji traže mogu imati dobre namjere, ali njihova se pitanja mogu osjećati uvredljivi. Otkrio sam da riječi "Dobro sam" zaustavio razgovor i spriječio situaciju koja bi me mogla ostaviti da se osjećam sami i pogrešno shvaćam.
Proveo sam godina skrivajući se iza maske "Dobro sam", jer mi je očigledno da nitko u mojem životu nije razumio svoju bitku. To nije zbog nedostatka ljubavi, napora ili želje moje obitelji i prijatelja da me podrže. To je zato što jednostavno nisu morali izdržati "život" sa stalnim oslabiti bol. A to je nešto što ne želim da ih ikada razumiju.
To je rekao, svaki put kad sam upoznao prijatelja s kroničnom migrenom, osjeća se kao da smo godinama bili prijatelji. Čak i kroz našu bol je jedinstven, "međusobno se" na način koji onemogućava da ne raspravljamo o tome kako doista osjećamo. Govoreći s ljudima koji razumiju na ovoj razini, promijenio sam pogled na moju naizgled jedinstvenu bitku s kroničnom boli; Zahvalan sam što sam naučio ovu lekciju.
Kako se povezati s drugim migrenama
Povezivanje s drugim migrenama nije uvijek lako, pogotovo kada živite s kroničnom boli. Kako sam pronašla svoje prijatelje s kroničnom migrenom? Proći ću kroz strategije koje su najbolje funkcionirale za mene.Prioritet
Moram priznati, prioritet društvenog dijela svog života dok se u boli ne osjećam uvijek logično. To je rekao, vidio sam nezamislivu vrijednost u mojim vezama s drugim migrenama. Kao rezultat toga, izrada ovih veza bila je prioritet za mene jednako važna kao i moj protokol za liječenje.
Mreža
Počeo sam govoriti više o mojoj boli, što je počelo kao mali razgovori s ljudima kojima sam se vjerovao da se brzo razvio.Prije sam razgovarao s prijateljima prijatelja, a zatim prijateljima prijatelja prijatelja i tako dalje.
Kad netko kaže: "Prijatelj moje rođakinje ima teška vremena da dobije s njom migrene", odmah zamolim da stupim u kontakt s rođakom te osobe.
Pratite, a zatim slijedite opet
Sljedeći korak, nakon što je netko posegnuo, prati i ponovno slijedi. Ponovno slijedim jer znam da odgovaranje na poruke e-pošte izgleda nemoguće kada ste u načinu preživljavanja. Poput rođaka svojeg prijatelja i mnogih drugih, uložio sam napor da ostanem u kontaktu, unatoč tome koliko je lako bilo dopustiti da ti odnosi nestanu.
Iako su datumi telefona i video konferencije s tim prijateljima često otkazani zbog migrene, oni olakšavaju moju osobnu bitku. Kad sam na niskoj točki, trebam savjet, ili jednostavno trebam otvoriti, ja se oslanjam na ove prijatelje da me treniraju kroz bol i podijeliti svoje savjete. Uvijek se vraćam uslugu.
Povezivanje putem društvenih medija
Izradio sam vlastiti krug migranata na društvenim medijima s mojim računima na Instagramu, Facebooku i Twitteru. Na tim računima dijelim smiješne stvari koje pokušavam i što mislim u bilo kojem trenutku. Moji prijatelji također dijele svoja iskustva.
Iako je nevjerojatno teško za mene podijeliti ovu ranjivu stranu sebe, veze koje napravim s tisućama ljudi koji plove u životu s kroničnom migrenom dobro to isplati.
Odnijet ću
ponoviti, jer vjerujem da je ovo najvažniji dio savjeta koji mogu dati nekome tko je novo kroničnom boli: Prioritetno je da se povežete s ljudima koji podijelite svoje iskustvo. Kao što sam naučio, napor koji ste stavili bit će vrijedan toga. Sretno!
Danielle Newport Fancher je pisac i kronični migrena koji živi i radi na Manhattanu. Bolestan je od stigme da je migrena "samo glavobolja" i učinila je njezinom misijom da promijeni takvu percepciju. Slijedite je na
, Twitter i Facebook. Ovaj sadržaj predstavlja mišljenja autora i ne odražava nužno one Teva Pharmaceuticals. Slično tomu, Teva Pharmaceuticals ne utječe ili ne podržava bilo kakve proizvode ili sadržaje koji se odnose na autorovu osobnu web stranicu ili društvene mrežne medije ili onu za Healthline Media. Pojedinci koji su napisali ovaj sadržaj platili su Healthline, u ime Teva, za svoje doprinose. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.
