Gihta: Upravljanje zagađivačima s lijekovima za kućanstvo

Gout se razvija kada se u krvi akumuliraju visoke razine mokraćne kiseline. Urocinska kiselina normalno se razgrađuje i prolazi kroz bubrege i protjeruje u mokraći. Za neke ljude tijelo proizvodi previše mokraćne kiseline ili se bubrezi slabo izluče, uzrokujući da se stvori kristalni uratni kristal u zajedničkom ili obližnjem tkivu. Ti igličasti kristali uzrokuju bol i upalu povezanu s gihtama.

Možda nećete moći zaustaviti gubljenje gihta nakon što počnete, ali možete dobiti reljef s jednostavnim kućnim lijekovima. Koristite sljedeće korake kako biste ograničili učestalost napada i olakšali simptome kada se pojave.

Izbjegavajte hranu visoke purine

Purini su tvar pronađena u tijelu i u određenim namirnicama koje se razgrađuju u mokraćnoj kiselini. Oko trećine mokraćne kiseline koju proizvodi vaše tijelo dolazi od onoga što jedete i pijete. Izbjegavanje hrane visoke u purinu može pomoći smanjiti učestalost ili težinu napada gihta.

U 2012. godini, američka škola za reumatologiju objavila je smjernice za liječenje gihta. Prema tim smjernicama potrebno je izbjegavati sljedeće:

• orgulje, poput jetre i bubrega
• hrane i pića koja sadrže visoko fruktozni kukuruzni sirup

Sljedeća hrana treba biti ograničena:

• crveno meso, kao što su govedina, janjetina i svinjetina
• prirodno slatki sokovi
• šećer i hrana bogata šećerom
• sol sol i namirnice visoke soli

Također je preporučio da izbjegnete previše alkohola. Alkohol podiže razinu mokraćne kiseline, a previše može potaknuti ili pogoršati napad gihta. Teško pijenje povezano je s ponavljajućim i teškim napadima, čak i kod onih koji su liječeni alopurinolom.

Osim količine, kakav alkohol pijete također je važan. Nedavna studija pokazala je da pivo predstavlja najveći rizik za pokretanje napada gihta. Alkohol se ne smije konzumirati tijekom izbijanja gihta ili onih koji imaju nekontrolirani, napredni giht.

Budite dobro hidrirani

Pijenje više vode može spriječiti stvaranje kristala urata u zglobovima. Istraživanja pokazuju da povećani unos vode može značajno smanjiti rizik od rekurentnih napada gihta.

Cvrsti piti osam do 12 čaša vode dnevno. Tijekom izbijanja, pokušajte piti do 16 čaša dnevno kako bi "istjerali" mokraćnu kiselinu.

Držite težinu

Pretilost je povezana s višim razinama mokraćne kiseline u tijelu. Budući da je pretilo čini vam četiri puta veću vjerojatnost za razvoj giht. Ali gubljenje težine može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline, čime je važna kontrola težine onima s gihtama.

Gubitak težine također može pomoći onima koji pate od drugih stanja osim gihta, poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Gubitak težine također smanjuje količinu stresa na zglobovima i olakšava aktivnost.

Oni koji nose veću težinu trebali bi razgovarati sa svojim liječnicima o načinima za sigurno izgubiti težinu. Crash dijete je povezano s povišenim razinama mokraćne kiseline, pa bi određene stroge dijete mogle zapravo pogoršati giht. Gubitak tjelesne mase trebao bi biti usporen i stabilan i nadzirati liječnik.

Pazite na dodatnu njegu vaših spojeva

Tijekom bolnog izbijanja, važno je zaštititi vaše zglobove. Zaklada za artritis preporučuje da se opustite i ostanete bez nogu. Držite zahvaćeni zglob povišen na jastucima i zamotajte s ledenim paketom 20 do 30 minuta, nekoliko puta dnevno, kako bi se smanjila upala. Pješačenje s štapićem tijekom izbijanja može također pomoći u održavanju pritiska od zgloba.

Ako osjećaj tkanine protiv vašeg prsta uzrokuje nelagodu, odrežite dio prsta od čarapa i izbjegavajte zamotavanje stopala ispod plahti kad spavate.

Bez obzira na to radi li promjena u vašoj prehrani ili podupire stopalo na jastuku, jednostavni kućni lijekovi vam mogu pomoći da pronađete olakšanje i počnete se osjećati bolje tijekom prženja.

Video: Simptomi giht, dijagnoza i liječenje Giht je stanje uzrokovano nakupljanjem mokraćne kiseline koja može utjecati na različite zglobove, uključujući noge, gležnjeve i koljena. Njegova bolna točka boli je obično veliki prst.

Nažalost, simptomi gihta često dolaze iznenada, stvarajući snažnu bol koja može poremetiti vaš život. Ove epizode su poznate kao bljeskovi, a ljudi često opisuju bol kao da su njihovi spojevi na vatri. Zanemarivanje bolnih simptoma gihta može dovesti do daljnjih problema, poput artritisa i oštećenja zahvaćenih zglobova. Kristali urinske kiseline također mogu sakupljati, obično na zglobovima i nazivaju se tophi. Obično utječu na ruke, noge, zapešće, gležnjeve i uši, a mogu biti mjesta za bolnu upalu tijekom bljeskanja.

Srećom, osobe koje su rano dijagnosticirane i aktivno liječe njihovo stanje mogu živjeti normalno, puno živote. Giht se dijagnosticira mjerenjem razine mokraćne kiseline u krvi, kao i fizičkim pregledom zglobova.

Dvije različite vrste lijekova - preventivne i protuupalne - pokazale su se učinkovitima za smanjenje bolnih simptoma bliještanja, kao i sprečavanje drugih komplikacija u budućnosti. Preventivni lijekovi, poput selektivnih inhibitora apsorpcije mokraćne kiseline, smanjuju nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu, dok protuupalni lijekovi djeluju da smiruju oticanje i upalu tijekom flare. To može uključivati ​​uobičajene lijekove bez recepta, ali vaš liječnik može propisati lijekove koji su učinkovitiji i prilagođeni upravljanju simptomima gihta.

Iako još ne postoji lijek, razvijeni su novi tretmani koji će se koristiti zajedno s postojećim lijekovima za gihta.Reumatolog, liječnik specijaliziran za liječenje bolesti zglobova i vezivnog tkiva, može vam pomoći otkriti nove terapije za vaš gihta.

Dijeta također igra važnu ulogu za pacijente s gihta, jer određena hrana može izazvati bliještanje. Mokraćna kiselina nastaje kada vaše tijelo razgrađuje organsku tvar poznatu kao purin.

Namirnice koje su posebno bogate purinima uključuju mesne meso, ribu, plodove mora, cjelovite žitarice, pivo, određeno povrće i šećere. Iako je teško pridržavati se prehrane bez purina, izbjegavanje hrane visoke razine purina može spriječiti razinu kisika i spriječiti bolnu bliještvu.

Uz baklje, gihta je također povezana s drugim zdravstvenim stanjima, poput bolesti bubrega, bolesti srca i oštećenja vida. Upravljanje simptomima gihta također pomaže u sprečavanju ovih i drugih štetnih zdravstvenih ishoda.

Izbjegavanje hrane visoke razine bjelančevina, uzimanje preventivnih i protuupalnih lijekova i komuniciranje s vašim liječnikom su tri vrlo važna koraka za upravljanje vašim stanjem. Ako želite saznati više o liječenju gihta, pogledajte informacije koje imamo ovdje na Healthline ili dogovorite sastanak s vašim liječnikom.

Zatvori

Pročitajte video transkript

Video: Simptomi giht, dijagnoza i liječenje Giht je stanje uzrokovano nakupljanjem mokraćne kiseline koja može utjecati na različite zglobove, uključujući noge, gležnjeve i koljena. Njegova bolna točka boli je obično veliki prst.

Nažalost, simptomi gihta često dolaze iznenada, stvarajući snažnu bol koja može poremetiti vaš život. Ove epizode su poznate kao bljeskovi, a ljudi često opisuju bol kao da su njihovi spojevi na vatri. Zanemarivanje bolnih simptoma gihta može dovesti do daljnjih problema, poput artritisa i oštećenja zahvaćenih zglobova. Kristali urinske kiseline također mogu sakupljati, obično na zglobovima i nazivaju se tophi. Obično utječu na ruke, noge, zapešće, gležnjeve i uši, a mogu biti mjesta za bolnu upalu tijekom bljeskanja.

Srećom, osobe koje su rano dijagnosticirane i aktivno liječe njihovo stanje mogu živjeti normalno, puno živote. Giht se dijagnosticira mjerenjem razine mokraćne kiseline u krvi, kao i fizičkim pregledom zglobova.

Dvije različite vrste lijekova - preventivne i protuupalne - pokazale su se učinkovitima za smanjenje bolnih simptoma bliještanja, kao i sprečavanje drugih komplikacija u budućnosti. Preventivni lijekovi, poput selektivnih inhibitora apsorpcije mokraćne kiseline, smanjuju nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu, dok protuupalni lijekovi djeluju da smiruju oticanje i upalu tijekom flare. To može uključivati ​​uobičajene lijekove bez recepta, ali vaš liječnik može propisati lijekove koji su učinkovitiji i prilagođeni upravljanju simptomima gihta.

Iako još ne postoji lijek, razvijeni su novi tretmani koji će se koristiti zajedno s postojećim lijekovima za gihta. Reumatolog, liječnik specijaliziran za liječenje bolesti zglobova i vezivnog tkiva, može vam pomoći otkriti nove terapije za vaš gihta.

Dijeta također igra važnu ulogu za pacijente s gihta, jer određena hrana može izazvati bliještanje. Mokraćna kiselina nastaje kada vaše tijelo razgrađuje organsku tvar poznatu kao purin.

Namirnice koje su posebno bogate purinima uključuju mesne meso, ribu, plodove mora, cjelovite žitarice, pivo, određeno povrće i šećere. Iako je teško pridržavati se prehrane bez purina, izbjegavanje hrane visoke razine purina može spriječiti razinu kisika i spriječiti bolnu bliještvu.

Uz baklje, gihta je također povezana s drugim zdravstvenim stanjima, poput bolesti bubrega, bolesti srca i oštećenja vida. Upravljanje simptomima gihta također pomaže u sprečavanju ovih i drugih štetnih zdravstvenih ishoda.

Izbjegavanje hrane visoke razine bjelančevina, uzimanje preventivnih i protuupalnih lijekova i komuniciranje s vašim liječnikom su tri vrlo važna koraka za upravljanje vašim stanjem. Ako želite saznati više o liječenju gihta, pogledajte informacije koje imamo ovdje na Healthline ili dogovorite sastanak s vašim liječnikom.