Veza između cinka i disfunkcije erekcije

Pregled

Istaknute stavke

1. Cink je metalni element koji se pojavljuje prirodno u zemlji. Određeno povrće, meso i morski plodovi imaju više sadržaja cinka od ostalih.
2. Cink omogućuje muškom tijelu da proizvodi testosteron. Zbog toga vaše razine cinka mogu utjecati na erektilnu disfunkciju.
3. Gutanje razine cinka koje premašuje preporučenu dijetetsku količinu rezultirat će proljevom, povraćanjem i grčevima u želucu.

Disfunkcija erekcije (ED) je jedan od najčešćih seksualnih problema s kojima se ljudi bave. Postoji niz različitih uzroka ED koji se kreću od nedostataka hranjivih tvari do kliničke depresije. Važno je razgovarati s liječnikom o ED-u kako biste utvrdili uzrok problema prije nego što istražite mogućnosti liječenja. To je rekao, erektilna disfunkcija je pronađena u posljednjih nekoliko godina da se simptom nedostatka cinka.

Niska razina cinka može biti razlog za niz zdravstvenih problema. Cink je ključni mineral koji stanice koriste za metabolizam hranjivih tvari. Imunološka funkcija, proizvodnja DNA i proteina i stanična dioba su sve povezane s razinom cinka u tijelu. Cink također omogućuje muškom tijelu da proizvodi testosteron. Zbog toga vaše razine cinka mogu utjecati na erektilnu disfunkciju.

Unatoč važnosti, mnogi odrasli ne dobivaju dovoljno cinka.

Simptomi

Neki od nuspojava nedostatka cinka uključuju:

spor rast djece

problemi u borbi protiv bolesti

gubitak težine

• nedostatak apetita
• nedostatak cinka može rezultirati gubitkom kose, očima i kožnim oštećenjima, kao i zakašnjelo zacjeljivanje rana, između ostalog. Niski cink poznat je krivac u slučajevima hipogonadizma i impotencije.
• Čimbenici rizika
• Čimbenici rizika za nedostatak cinka

Određene skupine ljudi imaju veću vjerojatnost da imaju nisku razinu cinka. Uvjeti koji mogu uzrokovati povećani rizik od nedostatka cinka uključuju:

gastrointestinalne bolesti

poremećaji hranjenja

čisto vegetarijanska ili nisko-protein dijeta

• Visoka razina konzumacije alkohola može dovesti do nedostatka cinka. Neki lijekovi mogu smanjiti razinu cinka. To uključuje ACE inhibitore, tiazid diuretike i reducere želučane kiseline kao što su Zantac i Prilosec.
• Reklamni oglas
• Debljina cinka i disfunkcija erekcije

Debljina cinka i disfunkcija erekcije

Studija iz 1996. godine pokazala je vrlo jasan odnos između razine cinka i testosterona. Mladići su hranili dijetu s vrlo malim cinkom tako da su razvili nedostatak cinka. Mjerene su razine testosterona i došlo je do značajnog smanjenja (gotovo 75 posto) nakon 20 tjedana niskog sadržaja cinka.

Istraživanje je također istraživalo dodatak cinkima kod starijih muškaraca. Istraživači su pokazali da je s povećanim unosom cinka razina testosterona u starijoj populaciji gotovo udvostručena. Ovo je prilično snažan dokaz da cink ima utjecaja na proizvodnju testosterona.

U 2009. godini provedeno je istraživanje na životinjama kako bi se ponovno ispitala povezanost cinka i spolne funkcije. Pokazalo se da štakori koji su bili tretirani s 5 miligrama dnevno u dodatku za cink imaju bolju seksualnu funkciju. Ovo istraživanje zaključuje da u muškaraca cink ima pozitivan učinak na uzbuđenje i održavanje erekcije.

Studija 2013 pokazuje da osjećaj mirisa može biti važan za libido, osobito kod mlađih muškaraca. To znači da nedostatak cinka, koji može smanjiti osjećaj mirisa, također može smanjiti libido. Cink ne utječe samo na razinu testosterona, već može uzrokovati gubitak sposobnosti otkrivanja suptilnih kemikalija koje izazivaju uzbuđenje.

ED tretman

Liječenje poremećaja erekcije

Većina muškaraca koji imaju ED ne mora nužno imati abnormalne razine testosterona. Bolest srca, dijabetes, stanja živčanog sustava, ozljede i stres vjerojatnije će izazvati ED. Ali hipogonadizam ili nedovoljni testosteron mogu izazvati ED kod nekih muškaraca. Ta dva problema mogu se povezati s nedostatkom cinka.

Razine testosterona smanjuju se prirodno kao muškarci u dobi, a neki lijekovi mogu utjecati na razinu testosterona. Hyper- ili hipotireoza može utjecati na testosteron i libido. A cink može imati dramatičan utjecaj na razinu testosterona u onima s nedostatkom cinka.

Uzimanje cinka u obliku dopuna je samo jedan od mnogih tretmana za one koji traže pomoć kod ED-a. Mnogi muškarci koriste dodatke kako bi zamijenili lijekove na recept kao što su Viagra i Cialis, ili kako bi se poboljšala učinkovitost tih lijekova. Neki drugi prirodni sastojci koji imaju za cilj olakšavanje simptoma ED uključuju korejski crveni ginseng, L-arginin, karnitin i DHEA.

Cink terapija je malo drugačiji od ovih drugih tretmana za jedan ključni razlog. Cinkovi tretmani mogu poboljšati prirodnu razinu testosterona u tijelu, pod uvjetom da pacijent ima nedostatak cinka. Studije se još uvijek izvode kako bi pružile uvjerljive dokaze o učinkovitosti prirodnih dodataka za ublažavanje simptoma ED.

AdvertisementAdvertisement

Cink Supplements

Supplements za cink

Za odraslog muškarca, 11 miligrama cinka dnevno smatra se idealnim iznosom za konzumaciju. Žene bi trebale ograničiti unos cinka na 8 miligrama dnevno.

Hrana s visokom proteinom obično sadrži dovoljno cinka.Meso kao što su govedina, svinjetina, janjetina i piletina su dobri izvori cinka. Nuts, cjelovite žitarice, mahunarke i kvasac također sadrže cinka.

Cinkovi dodatci dostupni su u multivitamini, ili kao cinkov glukonat, cinkov sulfat ili cinkov acetat. Cinkov orotat je cink koji je destiliran na kiselinu i smatra se najpristupačnijim oblikom cinka za ljudsko tijelo.

Oznake

Upozorenja o cinku

Upozorenja o cinku

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, razine cinka koje preuzimaju preporučenu količinu dijete dovest će do proljeva, povraćanja i grčeva u želucu. Maksimalna količina dnevne preporučene potrošnje cinka je 40 miligrama dnevno. Simptomi previše unosa cinka uključuju mučninu i glavobolje. Ako imate razloga sumnjati da ste previše konzumirali cink, kontaktirajte liječnika.

Ljudsko tijelo sadrži samo 2 ili 3 grama cinka u bilo kojem trenutku. Cink se distribuira po cijelom tijelu u organima, krvi i kostima. Može biti teško dijagnosticirati nedostatak cinka. Dok niska razina cinka u krvi ne ukazuje na nedostatak, normalna razina krvi ne mora nužno ukazivati ​​na odsutnost nedostatka. I ispitivanje kose za cink ili ispitivanje okusom cinka (ZTT) također se može koristiti za potporne dokaze u dijagnozi nedostatka cinka.

Važno je napomenuti da visoke razine cinka mogu smanjiti dostupni bakar u tijelu i utjecati na razinu željeza. Visoke razine cinka također mogu utjecati na različite vrste lijekova. Iako se procjenjuje da je 40 miligrama cinkovog dodataka sigurno za ljude koji se svakodnevno uzimaju, ne postoji dugoročno istraživanje učinaka koje bi ova praksa mogla prouzrokovati.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Cink distribuira po cijelom tijelu, pa je teško testirati kroz test krvi. Ako imate problema s erektilnom disfunkcijom ili sumnjate da imate nedostatak cinka, obratite se svom liječniku. Medicinski stručnjak će moći provjeriti vašu razinu testosterona i utvrditi je li upotreba dodataka cinka za liječenje ED-a odgovarajući tijek akcije.