Prvo tromjesečje trudnoće

Što je prvi trimestar?

Trudnoća traje oko 40 tjedana. Tjednici su grupirani u tri trimestra. Prvi trimestar je vrijeme između oplodnje jaja od sperme (koncepcija) i 12. tjedna trudnoće.

Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Žene često počinju imati zabrinutost:

što treba jesti

koje vrste prenatalnih testova trebaju razmotriti
koliku bi težinu mogli dobiti
kako mogu osigurati da dijete ostane zdravo
Razumijevanje trudnoće tjedan po tjedan može vam pomoći da donosite informirane odluke i pripremite se za velike promjene koje leže naprijed.

AdvertisementAdvertisement

Promjene tijela

Što se događa ženskom tijelu tijekom prvog tromjesečja?

U prvom tromjesečju, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Tijelo oslobađa hormone koji utječu na gotovo svaki organ u tijelu. Prvi znak koji možda ste trudni nedostaje razdoblje. Kako prvih nekoliko tjedana prolazi, neke žene doživljavaju sljedeće:

umor

uznemireni trbuh
bacanje
raspoloženje ljuljačke
nježne grudi
žgaravica
povećanje težine
glavobolje
žudnja za određenom hranom
pobuna na određenu hranu
zatvor

Možda ćete morati odmoriti više ili jesti manje obroke za to vrijeme. Neke žene, međutim, uopće ne osjećaju bilo koji od tih simptoma.

Oglas

Fetalni razvoj

Što se događa s fetusom tijekom prvog tromjesečja?

Prvi dan trudnoće je i prvi dan posljednjeg menstrualnog razdoblja. Nakon otprilike 10 do 14 dana, jaje se oslobađa, kombinira s spermom, a pojava se pojavljuje. Dijete se brzo razvija tijekom prvog tromjesečja. Fetus počinje razvijati mozak i leđnu moždinu, a organi počinju formirati. Beba će srce također početi pobijediti tijekom prvog tromjesečja.

Ruke i noge počinju bujati u prvih nekoliko tjedana, a do kraja osam tjedana počnu formirati prsti i prsti. Do kraja prvog tromjesečja nastali su orguljski organi bebe. Prema Uredu za zdravlje žena, dijete je dugačak oko 3 inča i teži gotovo 1 unca.

AdvertisementAdvertisement

Liječnički posjet

Što se može očekivati od liječnika?

Kada prvi put naučite da ste trudni, dogovorite sastanak s liječnikom kako biste počeli brinuti o razvoju bebe. Ako niste već na prenatalnim vitaminima, odmah ih započnite. Idealno, žene uzimaju folnu kiselinu (u prenatalnim vitaminima) godinu dana prije trudnoće. Žene obično vide svog liječnika jednom mjesečno tijekom prvog tromjesečja.

Tijekom prvog posjeta, liječnik će poduzeti potpunu zdravstvenu povijest i obaviti puni fizički i prsni ispit. Liječnik može:

izvesti ultrazvuk radi potvrde trudnoće

obaviti Pap test
uzeti krvni tlak
testirati za spolno prenosive infekcije, HIV i hepatitis
procijeniti vaš datum isporuke ili "datum dospijeća" koji je oko 266 dana od prvog dana posljednjeg razdoblja
zaslon za faktore rizika kao što je anemija
provjerite razinu štitnjače
provjerite svoju težinu
oko 11 tjedana liječnik provest će test koji se zove nuchal translucency (NT) skeniranje.Test koristi ultrazvuk za mjerenje djetetove glave i debljine djetetovog vrata. Mjerenja mogu pomoći u određivanju šanse da će se beba roditi s genetskim poremećajem poznatim kao Downov sindrom.

Pitajte svog liječnika da li se preporučuje genetsko screening za trudnoću. Genetski pregled je test koji se koristi za otkrivanje vašeg djeteta rizik za određene genetske bolesti.

Oglas

Ostati zdravo

Kako mogu ostati zdravi tijekom prvog tromjesečja?

Važno je da žena bude svjesna što treba učiniti i što treba izbjegavati tijekom trudnoće kako bi se brinuli za sebe i svoje dijete u razvoju.

Što učiniti

Ovdje su dobre osobne zdravstvene mjere koje treba poduzeti tijekom prvog tromjesečja:

Uzmi prenatalne vitamine.

Redovito vježbajte.
Izradite vježbe Kegel iz vašeg dna zdjelice.
Jedite dijetu visoko u voću, povrću, oblicima bjelančevina s malo masnoća i vlaknima.
Pijte puno vode.
Jedite dovoljno kalorija (oko 300 kalorija više od normalne).
Ove stvari treba izbjegavati tijekom prvog tromjesečja:

naporna vježba ili trening snage koji može prouzročiti ozljedu vašeg trbuha

alkohol

kofein (ne više od jedne šalice kava ili čaj dnevno)
pušenje
ilegalne droge
sirova riba ili dimljeni plodovi mora (bez susa)
morski pas, sabljarka, skuša ili bijela riba (imaju visoku razinu žive) <999
mliječne masti ili mliječni proizvodi
jela od mesa ili vruće pas
Oglasi
Ostala razmatranja
Što bi drugo trebalo biti tijekom prvog tromjesečja?
Promjene tijela daju mnogo razmišljanja tijekom prvog tromjesečja, no dijete će utjecati i na druge dijelove vašeg života. Mnogo se stvari razmišljati tijekom prvih nekoliko mjeseci svoje trudnoće kako biste se mogli pripremiti za budućnost.

Kada reći svojim prijateljima, obitelji i poslodavcu

Prvi trimestar je najčešći put za gubitak trudnoće (pobačaj), stoga biste trebali čekati da se trudnoća podmiruje u drugo tromjesečje.

Možete razmisliti hoćete li nastaviti raditi ili prestati s radom dok napredujete u trudnoći i ako vaš poslodavac pruža nenaplaćeni porodni dopust za rođenje i brigu o novorođenčadi.

Gdje želite roditi

Možda ćete poželjeti početi razmotriti gdje želite isporučiti bebu kada je vrijeme da se rodite. Žene mogu izabrati da se isporučuju u bolnici, centru za rađanje ili u vlastitom domu. Trebali biste izmjeriti prednosti i nedostatke svake lokacije i raspraviti ih s vašim liječnikom.

Američki kongres opstetričara i ginekologa (ACOG) vjeruje da su bolnice i rodilišta najsigurnije mjesto za isporuku djeteta. Ako postoji opasnost, bolnica je potpuno opremljena za rješavanje situacije.

Ako imate rizičnu trudnoću

Rizična trudnoća znači da postoji veća šansa za komplikacije.Čimbenici koji mogu uzrokovati visokorizičan rizik od trudnoće uključuju:

biti mladi

stariji od 35 godina

imati težinu

imati povišeni krvni tlak, dijabetes, HIV, rak ili drugi autoimuni poremećaji

trudni s blizancima ili višestrukim poremećajima
Žene s visokorizičnim trudnoćama morat će češće posjetiti liječnika, a ponekad će trebati i posebno obučeni liječnik. Imajući visokorizičnu trudnoću ne mora nužno značiti da ćete imati bilo kakvih problema.
Plaćanje za njegu
Mnoge žene brinu o troškovima medicinskih računa tijekom trudnoće. Dobra vijest je da postoje opcije dostupne u svim državama u Sjedinjenim Državama kako bi se pomoglo plaćati skrb. Čim saznate da ste trudni, trebali biste zakazati sastanak kako biste vidjeli svog liječnika, primalje ili liječnika (u nekim medicinskim postupcima, oba su u istom uredu). Opcije zdravstvenog osiguranja promijenile su se tijekom vremena, a većina trudnica ponudila je više mogućnosti. Osiguravajuća društva uče, važno je pružiti prenatalnu skrb kako bi se spriječila skuplja medicinska skrb kasnije. Dostupne su vam sljedeće usluge:
hrana
prehrana

savjetovanje