Postoje li esencijalni ulja za vrtoglavicu?

Zašto pokušati?

Istaknute stavke

1. Određena ulja mogu ublažiti osjećaje vrtoglavice ili mučnine.
2. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili potencijalni rizici i koristi.
3. Najbolji pristup za liječenje vrtoglavice ovisi o vašim simptomima.

Eterična ulja su ekstrakti od biljaka. Tvornice za drobljenje ili parenje oslobađaju svoju suštinu i miris u bogata ulja. Ova ulja su temelj većine aromaterapijskih proizvoda, uključujući svijeće.

U posljednjih nekoliko godina, korištenje eteričnih ulja je stekao popularnost i sada je jedan od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova. Eterična ulja se propisuju kao tretmani za različite uvjete, od glavobolja do rezova i ogrebotina.

Prednosti eteričnih ulja

Prednosti

Eterična ulja prirodni su način olakšavanja vašeg stanja.

1. Iako ta ulja obično ne mogu liječiti određeno stanje, mogu ublažiti vaše simptome.
2. Stoljećima su eterična ulja korištena kao prirodni način za poticanje mentalnog, emocionalnog i tjelesnog zdravlja. Danas mnogi ljudi gledaju na prirodne lijekove umjesto tradicionalnijih lijekova.

Eterična ulja, poput lavande i kamilice, široko su prepoznata kao sposobna ublažiti stres i potaknuti spavanje. Neka ulja mogu također liječiti upalu i iritaciju.

Za razliku od određenih lijekova, uporaba eteričnih ulja ne smatra se tretmanom za određeno stanje, kao što je vrtoglavica. Umjesto toga, ulja se često koriste za ublažavanje povezanih simptoma.

Istraživanje

Što istraživanje kaže

Iako postoji neka medicinska osnova za korištenje eteričnih ulja, većina dokaza je anegdotalna. Mnoge su studije male i ne daju konačne rezultate. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo trajne koristi ili rizici upotrebe esencijalnih ulja.

Međutim, mnogi ljudi su otkrili da eterična ulja mogu olakšati simptome vrtoglavice, poput vrtoglavice, mučnine i glavobolja. Neki od specifičnih ulja koje se koriste uključuju:

Ulje limunske balzame

Prema studiji 2014., ulje matičnjaka i listovi matičnjaka koriste se medicinski kao liječenje višestrukih stanja i simptoma, uključujući vrtoglavicu stoljećima.

Peperminsko ulje

Biljka paprene metvice, križna pasmina vodene metvice i šarana, zajednički je miris aromaterapije. Jedna 2013 studija o korištenju paprene metvice ulja za menstrualne boli otkrila je da je biljka smanjila nekoliko povezanih simptoma. To uključuje mučninu, glavobolju i povraćanje, koje su također doživjele vrtoglavice.

Ginger oil

Ista studija iz 2013. također je pokazala da su žene koje su koristile đumbirovo ulje za liječenje simptoma bolne menstruacije imale manje osjećaja mučnine, vrtoglavice, povraćanja i glavobolje.

U ovoj studiji mješavina đumbira i nosećeg ulja masira se na trbuh. Za vrtoglavicu, razmislite o upotrebi razrijeđenog eteričnog ulja na gornjem prsima, vratu i hramovima.

Važno je napomenuti da je ova studija koristila đumbirno ulje, a ne svježi đumbir.

Svježi đumbir, koji se može kupiti u trgovinama, također se stoljećima koristi za smanjenje mučnine i uznemirenog trbuha.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Liječenje

Kako koristiti eterična ulja za simptome vrtoglavice

Eterična ulja se prvenstveno koriste na dva načina. Možete uljepiti ulje u kožu ili ga inhalirati.

Masaža

Eterična ulja su vrlo koncentrirana. Na primjer, potrebno je 220 kilograma cvjetova lavande da naprave jednu kilogramu eteričnog ulja lavande.

Budući da su ulja vrlo moćna, može biti opasno primijeniti ih izravno na kožu. Da biste izbjegli iritaciju kože, prvo trebate kombinirati eterično ulje s "nosivim uljem. "

Prijenosna ulja pomažu razrijediti koncentraciju ulja, što ga čini nježnije na koži. Najčešće preporučeno noseća ulja uključuju djevičansko kokosovo, avokado i ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Nakon miješanja nekoliko kapljica eteričnog ulja s većim volumenom nosača ulja, masirati dvije do tri kapi mješavine na čelo, leđa vrata ili hramove.

Koristite dodatnu oprez pri primjeni uljne smjese na licu i vratu jer je koža na tim područjima vrlo osjetljiva. Moguće je nadraživanje kože ili alergijska reakcija. Trebali biste testirati malu površinu kože kako biste utvrdili jeste li alergični prije korištenja ulja preko velikog područja.

Udisanje

Dodajte nekoliko kapljica eteričnog ulja u zdjelu tople vode. Zadržite svoje lice iznad vode (pazite da ga ne dodirnete). Stavite ručnik preko glave i zdjelice i udahnite nekoliko minuta.

Također možete staviti kapljice ulja u difuzor koji će mirisati sobu.

Rizici i upozorenja

Rizici i upozorenja

Rizici

Ako nerazrijeđena ulja dospiju u dodir s kožom, možete osjetiti bol i iritaciju.

1. Gutanje eteričnih ulja može uzrokovati gastrointestinalnu bol i nelagodu.
2. Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) općenito smatra da eterična ulja budu sigurna. Kada se koristi prema uputama, eterična ulja rijetko uzrokuju ozbiljne nuspojave ili komplikacije.

Međutim, ako nanošenom eterično ulje nanijeti na kožu, možete osjetiti bol, nadražaj i upalu. Zbog toga je manje rizika povezano s metodama udisanja ili difuzije.

Također ne smijete unositi eterična ulja. To može dovesti do problema s trbuhom, glavobolje i povraćanja.

AdvertisementAdvertisement

Ostali tretmani

Ostali tretmani za vrtoglavicu

Najbolji pristup liječenju ovisi o vašim simptomima. Ako imate blage ili rijetke vrtoglavice, ona obično odlazi samostalno. Ležanje u mirnoj, tamnoj sobi može pomoći u ublažavanju bilo kakvih simptoma. Vaš liječnik također može propisati lijekove za liječenje simptoma.

Ako vam je vrtoglavica češća, vaš liječnik može preporučiti postupak poznat kao kanalizacijski repozicioniranje ili Epleyov manevar.Ovaj postupak ima za cilj premjestiti čestice iz vaših ušnih kanala natrag u područja gdje oni neće uzrokovati probleme. Većina ljudi će doživjeti reljef nakon jednog ili dva tretmana.

Vaš liječnik može vas naučiti kako napraviti kanalićke repozicioniranje pokreta na svoju vlastitu. To vam može pomoći da sami liječite vrtoglavicu ako ne možete doći do liječničkog ordinacijskog ureda.

Ako vam vrtoglavica postaje teška i mogućnost liječenja repozicioniranja ne radi, možda ćete biti kandidat za kiruršku opciju. Tijekom kirurškog zahvata, vaš kirurg će staviti kost čep u uho. Ovo je da blokirate dio uha koji je odgovoran za vaše simptome. S tim čepom na kosti, oko 90 posto ljudi doživljava uspješno odstupanje od njihovih simptoma.

Oglas

Takeaway

Što možete učiniti sada

Mnogi ljudi koriste eterična ulja s velikom korist. Ako ste zainteresirani za korištenje eteričnih ulja za ublažavanje simptoma vrtoglavice, imajte na umu ove savjete.

Pronađite renomirani izvor

Kao i kod prehrambenih dodataka, FDA ne regulira eterična ulja. To znači da FDA ne proučava ili daje odobrenje za te proizvode prije nego što ih se proda. Važno je pronaći izvor koji prodaje čista ulja i ne razrijedi njihova ulja s drugim, manje učinkovite i potencijalno opasnim proizvodima.

Tražite aromaterapeuta

Prije nego što zaronite u svijet eteričnih ulja, možete se posavjetovati s aromaterapeutom. Ti ljudi nisu medicinski licencirani, ali su obučeni za upotrebu aromaterapije kao alternativnog tretmana. Oni vam mogu pomoći da se uputite prema korisnim uljima i preporučujete najbolje prakse za njihovo korištenje.

Izaberite nosilac ulja

Većina nositelja ulja je dobra za ljude osjetljive kože, ali prije nego što se namočite uljem avokada, provjerite malu kožu da biste vidjeli imate li reakciju. Na taj način možete uhvatiti bilo kakvu reakciju prije nego što postaje sve uznemirujuće.

I ne zaboravite ne primijeniti esencijalno ulje izravno na kožu. Morat ćete najprije razrijediti eterično ulje s nosačem ulja.

Nastavite čitati: Vertigo relief: Kako napraviti Cawthorne glavu vježbe »