Sprječavanje gestacijskog dijabetesa: što trebate znati

Što je gestacijski dijabetes?

Ključne točke

1. Ne možete spriječiti gestacijski dijabetes. Promjene načina života mogu smanjiti rizik.
2. Gestacijski dijabetes rješava nakon trudnoće, ali može povećati rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
3. Važno je liječiti gestacijski dijabetes. To može uzrokovati komplikacije za vas i vaše bebe.

Gestacijski dijabetes je privremeni uvjet koji se može pojaviti tijekom trudnoće. Ako imate gestacijski dijabetes, to znači da imate višu razinu šećera u krvi nego normalno tijekom trudnoće. Oko 9 posto trudnica doživljava gestacijski dijabetes.

Ako imate dijabetes gestacije, važno je brzo liječenje jer može uzrokovati probleme kako za zdravlje tako i za bebu.

Uzroci gestacijskog dijabetesa nisu potpuno razumljivi i ne mogu se potpuno spriječiti. Ali možete smanjiti rizik razvoja. Nastavite čitati kako biste saznali više o tom stanju i što možete učiniti kako biste smanjili rizik.

AdvertisementAdvertisement

Čimbenici rizika

Koji su čimbenici rizika za dijabetes gestacijski?

Uzroci gestacijskog dijabetesa nisu poznati, ali su povezani s različitim čimbenicima rizika. Ti čimbenici uključuju:

• starijih od 25 godina
• prekomjerne tjelesne težine
• s bliskim rođakom s dijabetesom tipa 2
• koji imaju višu razinu glukoze u krvi prije normalne trudnoće ili znakove otpornosti na inzulin, kao što je kao policistični sindrom jajnika ili acanthosis nigricans

Neke etničke skupine također imaju veći rizik za razvoj gestacijskog dijabetesa, a uključuju:

• afroameričke
• azijske-američke
• Hispanjolci
• Indijanci <999 > Pacific Islander
• Prevencija

Kako mogu smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa?

Najbolji način smanjivanja rizika za gestacijski dijabetes jest zdravost prije nego što zatrudnite. Ako ste pretili, radite na poboljšanju prehrane, jedenju zdrave hrane i redovitom vježbanju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu na koji možete izgubiti težinu jer čak i nekoliko kilograma može utjecati na vašu razinu rizika za dijabetes gestacije.

Ako ste neaktivni, započnite redovitu fizičku aktivnost barem tri puta tjedno. Nakon što ste trudni, nemojte pokušavati izgubiti težinu, ali nastavite zdrave prehrane koja se fokusira na povrće, voće i cjelovite žitarice. Umjereno vježbajte barem 30 minuta dnevno, najmanje tri dana tjedno.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Uzroci

Gestacijski dijabetes i inzulin

Sve vrste dijabetesa povezane su s inzulinom. Inzulin je hormon koji regulira količinu glukoze u vašoj krvi, dopuštajući šećeru da se presele iz krvi i u stanice.

Nedovoljna količina inzulina ili nedjelotvorna upotreba inzulina pomoću stanica vašeg tijela dovode do visokih razina glukoze u krvi. Kao što ste dobili težinu, vaše tijelo koristi inzulin manje učinkovito, tako da treba proizvesti više kako bi regulirali šećer u krvi.

Osim toga, kada ste trudni, posteljica proizvodi hormone koji blokiraju inzulin. To pomaže da šećer ostane u krvi duže nakon obroka. Vaša beba dobiva hranjive tvari iz krvi, tako da je tijekom trudnoće korisno da hranjive tvari budu duže u krvi kako bi ih vaša djeca mogla pristupiti. Tako je određena razina inzulinske rezistencije normalna tijekom trudnoće.

Vaša razina glukoze može previsoka tijekom trudnoće ako:

već ste bili otporni na inzulin prije nego ste postali trudni

• razina glukoze u krvi već bila visoka prije nego ste postali trudni
• imate visoku razinu hormona trudnoće <999 > Ako razina glukoze postane previsoka, bit će vam dijagnosticirana gestacijski dijabetes.
• Simptomi

Koji su simptomi gestacijskog dijabetesa?

Općenito, nećete imati nikakvih primjetnih simptoma gestacijskog dijabetesa. Međutim, gestacijski dijabetes može povećati rizik od drugih stanja. Jedna od ozbiljnijih je preeklampsija, koja uzrokuje visoki krvni tlak i može biti smrtonosna ako se ne liječi brzo.

Gestacijski dijabetes također je povezan s makrozoomijom, stanjima u kojima vaša beba raste prevelika. Makrozoomija je povezana s većim rizikom za carezolarnu isporuku. Gestacijski dijabetes također može dovesti do vaše bebe koja ima nisku razinu glukoze u krvi kod rođenja.

Budući da gestacijski dijabetes obično nema nikakve simptome, dijagnosticira se krvni test. Vaš liječnik će naručiti test gestacijskog pregleda dijabetesa tijekom drugog tromjesečja.

Standardni test je test izazivanja glukoze koji se može obaviti na jedan od dva načina. Tijekom testiranja, krv će vam se izvući dok postite. Onda ćete piti slatko rješenje i uzeti još jedan krv izvlačiti sat ili dva kasnije.

Ako testirate u jednom satu, a razina šećera u krvi se vratila u normalu, nećete trebati više testova za gestacijski dijabetes. Ako je veći od cilja, morat ćete zakazati još jedan put da se vratite u liječnički ured i obavite tri sata test glukoze. Ako testirate za dva sata, taj broj će se koristiti za dijagnosticiranje gestacijskog dijabetesa.

Pročitajte više: Test gestacijskog dijabetesa: Što očekivati?

AdvertisementAdvertisement

Liječenje

Kako se tretira gestacijski dijabetes?

Mnoge žene mogu upravljati dijabetesom dijabetesa kroz dijete i vježbu, što može biti vrlo učinkovito kontroliranje razine šećera u krvi. Vaš liječnik će preporučiti plan obroka i raspored vježbanja. Također ćete morati pratiti razinu šećera u krvi kako biste bili sigurni da vaša glukoza nije previsoka. Ako dijeta i tjelovježba nisu učinkoviti, onda vam svibanj morati uzeti inzulin kao dobro.

Vaš liječnik će redovito provjeravati razinu šećera u krvi tijekom ostatka trudnoće i morat ćete testirati razinu dnevno kod kuće.Da biste to učinili, koristit ćete malenu iglu da uzmete uzorak krvi iz prsta, koje ćete staviti na test traku u mjeraču glukoze u krvi. Vaš liječnik će vam reći koja je brojna područja potrebna za traženje. Ako je vaša glukoza previsoka, nazovite svog liječnika odmah.

Pored ispitivanja kod kuće, češće posjećujete svog liječnika ako imate gestacijski dijabetes. Vaš liječnik će vjerojatno htjeti testirati razinu glukoze u uredu jednom mjesečno kako bi potvrdio vaše kućne očitanja. Vi svibanj također imati češći ultrazvuk pratiti vaše bebe rast. Vaš liječnik može napraviti test za neplodnost kako bi se povećala broj otkucaja vašeg djeteta kada su aktivni.

Konačno, vaš liječnik može preporučiti indukciju ako se rad ne započne s datumom dospijeća, jer dostava nakon datuma može povećati rizik kada imate gestacijski dijabetes.

Oglas

Outlook

Što je izgledi za gestacijski dijabetes?

Gestacijski dijabetes obično odlazi samostalno nakon što rodiš. Vaš liječnik će testirati razinu šećera u krvi 6 do 12 tjedana nakon poroda kako biste bili sigurni da su vaše razine ponovno u normalu. Ako nisu, onda imate dijabetes tipa 2, a ne gestacijski dijabetes.

Čak i ako se šećer u krvi ponovno vrati u normalu nakon što dijete stigne, gestacijski dijabetes dovodi do povećanog rizika za razvoj dijabetesa tipa 2 kasnije u životu. Trebali biste se testirati svake 3 godine kako biste bili sigurni da su razina glukoze u krvi normalna.

Ako ste imali gestacijski dijabetes, vaša beba također ima veći rizik od pretjerivanja ili razvoja dijabetesa tipa 2 kada su stariji. Ovaj rizik možete smanjiti na sljedeći način:

dojenje

podučavanje vašeg djeteta zdrave prehrambene navike od mlade dobi

• poticanje vašeg djeteta da bude fizički aktivan tijekom čitavog života
• Hranjenje šećerne hrane tijekom moje trudnoće povećava rizik za gestacijski dijabetes?
• Slatke hrane za jelo neće povećati rizik od gestacijskog dijabetesa. Ako imate dijagnozu gestacijskog dijabetesa bit će važno upravljati unosom ugljikohidrata kako biste najbolje upravljali razinama šećera u krvi. To bi uključivalo upravljanje vašim unosom slatke hrane. Neke od tih namirnica poput sode i soka brže se digesti od drugih ugljikohidratnih namirnica koje imaju vlakno i mogu povećati razinu šećera u krvi, osobito ako se uzimaju sami. Upoznajte se s registriranim dijetetičarom ako ste s dijagnosticiranom gestacijskom dijabetesom, tako da možete biti sigurni da upravljate odgovarajućom prehranom.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE