Performanse Anksioznost i poremećaj erekcije: Što je to veza?

Pregled

Većina muškaraca imala je neku vrstu seksualnog problema u životu. Najčešći problemi uključuju anksioznost u radu i erektilna disfunkcija (ED). Anksioznost u performansama događa se kada osjetite stres oko slike tijela ili vašu sposobnost da se ugodi vašem partneru. To može dovesti do ED-a. Muškarci koji se bave ED-om imaju teško dobiti i zadržati erekciju.

Pročitajte kako biste saznali više o povezanosti anksioznosti s performansama i ED-a.

AdvertisementAdvertisement

Koja je veza?

Anksioznost u performansama i ED

Neka istraživanja pokazuju vezu između anksioznosti rada i poremećaja erekcije. Studija iz 2005. godine pokazala je da anksioznost u radu može uzrokovati i održavati seksualnu disfunkciju kod muškaraca i žena. Novije istraživanje iz 2015. godine otkrilo je vezu između depresije i anksioznosti u performansama i istaknula je da postoji veza između anksioznosti rada i ED-a. Međutim, studija je preporučila da se provede više istraživanja.

Može li stres i anksioznost izazvati erektilnu disfunkciju? »

Uzroci

Anksioznost u performansama uzrokovana je prvenstveno negativnim mislima. Te se misli mogu povezati sa seksom ili problemima u vašem svakodnevnom životu. Muškarci se osjećaju pod pritiskom da bi zadovoljili svoje partnere ili se osjećaju nesigurnima o njihovoj sposobnosti da se seksualno izvode. Strah i tjeskoba oko veličine penisa i slike tijela mogu također igrati ulogu u anksioznosti u izvedbi. Drugi uzroci anksioznosti u performansama mogu uključivati stres o:

rad

odnosi

djeca ili drugi članovi obitelji

financije

Saznajte više: Koja je prosječna veličina penisa? »

ED može biti potaknut različitim fizičkim i psihološkim čimbenicima, uključujući anksioznost u performansama. Ostali uzroci ED uključuju:

poremećaje krvnih žila
neurološki poremećaji, kao što je multipla skleroza
oštećenje moždanog udara ili živaca kod dijabetesa
stres
depresija
nedostatak motivacije
traumatski ozljeda
niskim razinama testosterona
kronične bolesti
operacije raka prostate, mokraćnog mjehura i debelog crijeva
pušenje
problemi s bubrezima
alkohol ili substance abuse

njihov učinak na hormone, živce ili cirkulaciju krvi. ED je uobičajena nuspojava:

diuretici
lijekovi protiv visokog krvnog tlaka
antihistaminici
antidepresivi
lijekovi za nepravilan rad srca
lijekovi protiv Parkinsonove bolesti
smirivanje
hormoni
lijekovi protiv kemoterapije
lijekovi protiv raka prostate
protuupalni lijekovi
protuupalni lijekovi

Oglasi

Simptomi

Anksioznost u radu utječe na ljude na različite načine. Pored ED, anksioznost u performansama može dovesti do:

prerane ejakulacije
odgođena ili blokirana ejakulacija
gubitak seksualnog interesa

Poremećaja erekcije ima svoj vlastiti skup simptoma, uključujući:

problemi postaju uspravni
poteškoće u održavanju erekcije
gubitak seksualne želje

Traženje pomoći

Potražite pomoć ako se tjeskoba izvedbe nastavi ili ako se češće događa.Prije što posjetite svog liječnika, prije ćete naučiti tehnike kako biste se nosili s bilo kojim negativnim mislima, strahom i stresom. Možda ćete moći isključiti i druge uvjete koji bi mogli utjecati na vašu sposobnost izvođenja.

AdvertisementAdvertisement

Dijagnoza

Važno je posjetiti svog liječnika ako imate ED ili spolnu disfunkciju. Vaš će vam liječnik postaviti pitanja da li je problem fizički, mentalni ili oboje. Također će obaviti opći fizički pregled, uključujući ispitivanje vašeg penisa i testisa. Vaš liječnik svibanj također žele pokrenuti rad krvi i napraviti druge testove.

Oglas

Liječenje

Postoji mnogo načina na koje možete upravljati anksioznostima performansi. Ako tjeskoba izvedbe uzrokuje ED, liječenje anksioznosti može također pomoći u smanjenju ED-a.

neke opcije za upravljanje anksioznosti u performansama uključuju:

meditaciju
obrazovanje o seksu i seksualnim ponašanjima
terapija razgovorom za upravljanje stresom, depresijom i drugim životnim problemima
savjetovanje parova za pomoć u vezi problema < 999> seksualna terapija za rad kroz intimnost i probleme s performansama
promjena u načinu života, kao što je vježbanje više i bolje jelo
otvoreno oko tjeskobe i brige sa svojim partnerom
čišćenje glave negativnih misli
uklanjanje stresnih čimbenika iz vašeg života
ne rushing sex
usredotočujući se na ono što možete učiniti, a ne na ono što mislite da trebate učiniti
Vodi na slikama

Vodička slika je druga tehnika terapije koja vam može pomoći u prevladavanju rezultata anksioznost. Uz vodljive slike, unosite svijetlu, trance poput države gdje slušate skriptu koja opisuje živopisan scenarij. Tehnika je namijenjena da pomogne vašem tijelu da nadvlada bilo kakve mentalne ili fizičke probleme s kojima se suočavate dodirom u svoj nesvjesni um. Istraživanje koje je proveo psihijatar K. Kuruvilla 1984. godine pokazalo je da su muškarci koji su podvrgnuti vođenim slikama i seksualnom re-obrazovanju mogli prevladati ED zbog stresa i tjeskobe.

Ne morate posjetiti terapeuta za pregledavanje vodenih slika. Da biste to učinili kod kuće, napišite i snimite skriptu koja će vam omogućiti vizualizaciju uspješne seksualne sesije sa svojim partnerom. Kada slušate skriptu, usredotočite se na uzimajući i boraveći se i uživajte u uživanju u seksualnom iskustvu. Što više prolazite kroz proces, više će vaš svjesni um moći prevladati sve probleme s performansama.

AdvertisementAdvertisement

Outlook