Zašto biste trebali isprobati online videozapise za vježbanje

Svatko zna da je redovito raditi dobro za vas. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, prosječna odrasla osoba treba uzimati oko dva i pol sata vježbe s umjerenom intenzitetu tjedno, plus vježbu jačanja mišića dva puta tjedno.

Ali pronalaženje vremena u našem zauzetom, užurbanom životu može biti teško. Čak i ako možete ostaviti mjesta za sat ili dva u teretani, što ako jednostavno ne možete priuštiti tešku naknadu koja obično dolazi s članstvom? Ili što ako trebate izaći iz grada, ili su djeca bolesna i morate ostati kod kuće? Nema vježbanja za vas, zar ne? Pogrešno.

advertisementAdvertisement

Dnevno snimanje

Online trening videozapisi mogu se koristiti kao dodatak onome što radite u teretani ili kao glavni trening. Sve dok imate internetsku vezu, možete raditi bilo kada, bilo gdje.

Treninzi se i dalje mijenjaju i razvijaju, što volim. Nikad dosadno i veselim se izazovu dana. - Sam H., Conway, Arkansas

Jedna od najboljih i najsvestranijih online video trening tvrtki je Daily Burn, što ga čini teško ispostaviti izgovor za uzimajući iz rada. Web-mjesto ima ono što se čini kao gotovo beskrajna opskrba videozapisa i programa za vježbanje za koje možete birati. I dostupni su vam za cijenu nekoliko šalica kave! Da ne spominjemo da oni nude besplatno probno razdoblje od 30 dana.

Pokušajte svakodnevno snimati 30 dana … besplatno! »

Oglas

Savršeno za svakoga

Uz online videozapise za vježbanje, niste povezani s teretanom ili s rasporedom. Ako ste zauzeti jedno jutro, još uvijek možete dobiti svoje vježbanje noću. Ti su videozapisi spremni ići kad god se nalazite.

Ja sam osjetno jači i osjećam se dobro, moj um je jasniji i zdraviji, i zbog svog iskustva svakodnevnog snimanja pronašao sam rutinu koja radi i različite opcije koje volim. - Katharine Z., Napa Valley, Kalifornija Čak i ako ste pohlepan gymgoer, Daily Burn može biti izvrstan dodatak vašem članstvu.

-> reklamiranje

Prikladno

Učinkovitost ovih online videozapisa za vježbanje je ono što ćete započeti na zdravoj rutini i zadržati vam dok ne postignete svoj cilj, bez obzira na to.

Evo samo nekih od načina na koji svakodnevno snimanje čini vašu udobnost:

• Radite kasno? Grab vaš telefon ili računalo i dobiti brzo 15-minutni full-body vježba upravo tamo u vašem uredu, ili čim dođete kući, bez obzira koliko je sati.
• Zauzeta mama? Uzmite vježbu dok djeca drijemaju, u školi, ili, još bolje, neka se pridruže!
• Putovanje za posao ili zabavu? Držite se zdravim navikama uzimajući vježba iz hotelske sobe (ili čak na plaži!)
• Lijep proljeće dan nakon zime u zatvorenom prostoru? Uzmite telefon ili tablet u park i radite tamo.

Ovo su samo neki od primjera kako je lako i praktično raditi i postati zdravi s on-line videozapisima za vježbanje, no mnogo toga ćete otkriti na putu.

Isprobajte svakodnevno snimanje: Isprobajte besplatno! »

Raznolikost klase

Raznolikost je mjesto gdje se Daily Burn istinski nadmašuje. Imaju videozapise i serijske serije za bilo koju razinu fitnessa na kojoj se nalazite, ovisno o tome koji je fitness cilj koji ciljate, a koliko god vremena morate poduzeti. Njihovi programi uključuju:

mješovite borilačke vještine

kettlebell

core

interval trening

ples

kardio

kickboxing

Ovo je samo uzorak njihove raznolikosti programa. Svakodnevno možete lako napraviti drugu vrstu vježbanja!

… Zahvaljujući svakodnevnom spaljivanju … Mogu odabrati rutinu na temelju raspoloženja ili u određenom području na kojem želim trenirati. Svakodnevno me izazivaju da bih to dao sve. - David B., Lafayette, Kalifornija

Ako ste imali poteškoća s pronalaženjem programa za vježbanje ili teretane koji se uklapa u vaš raspored, ili onaj koji ima dovoljno raznolikosti da vas zanima, Daily Burn može biti samo ulaznica.

Daily Burn nudi 30-dnevno besplatno probno razdoblje

. Imate sve što možete dobiti i ništa za izgubiti … osim nekoliko kilograma!