9 Esencijalnih ulja za bol u grlu

Eterična ulja dolaze iz lišća, kora, stabljike i cvjetova biljaka kroz destilaciju pare ili vode. Oni pomažu u zaštiti biljaka od grabežljivaca, gljivica i bakterija. Također privlače insekte za oprašivanje. U ljudima, eterična ulja mogu pomoći ubiti klice, smanjiti upalu i ubrzati liječenje.

Bol u grlu je bolno stanje koje često otežava progutati. To je obično uzrokovano virusnom infekcijom, kao što je prehlada ili gripa, ili bakterijske infekcije, poput strep grla.

Nema puno istraživanja o medicinskoj upotrebi eteričnih ulja. Međutim, studije koje su učinjene upućuju na to da eterična ulja mogu pomoći kod upaljenog grla.

Važno je zapamtiti da se eterična ulja moraju udisati ili razrijediti u ulju i nanijeti na kožu. Kada se razrjeđuju u ulju, eterična ulja se također mogu dodati u kadu. Gutanje eteričnih ulja se ne preporuča, jer su neki otrovi.

advertisementAdvertisement

Timijan

1. Etično ulje timijana

Prema istraživanju iz 2011. godine, esencijalno ulje timijana ima snažne antibakterijske sposobnosti protiv uobičajenih sojeva bakterija otpornih na antibiotike. Timo također smanjuje grčeve mišića, tako da može spriječiti kašljanje, što ponekad uzrokuje upalu grla.

lavande

2. Lavanda

Lavanda je poznata po opuštajućem djelovanju. Studija iz 2005. godine otkrila je da esencijalno ulje lavande može imati i protuupalno i antimikrobno svojstvo. Ti su rezultati obećavajući, ali potrebno je više studija kako bi ih potvrdili.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Tea tree

3. Esencijalno ulje čajevca

Prema studiji iz 2013., ulje čajevca ima snažne antibakterijske i protuupalno djelovanje protiv klice. Često se koristi kao antiseptik za infekcije desni i druge oralne probleme.

Cimet, divlji mrkva, eukaliptus i smjesa ružmarina

4. Cimet, divlja mrkva, eukaliptus i ružmarina smjesa eteričnog ulja

Ponekad je eterična mješavina ulja učinkovitija od jednog ulja. Prema studiji iz 2017, mješavina cimeta, divlje mrkve, eukaliptusa i eteričnih ulja ružmarina ima i antibakterijska i antivirusna svojstva. Istraživači vjeruju da bi ova mješavina mogla biti snažan tretman za gripu i bakterijsku upalu pluća, što je zajednički rezultat gripe.

AdvertisementAdvertisement

Eucalyptus

5. Eukaliptus eterično ulje

Eukaliptus se često koristi kao antiseptik za liječenje prehlade, grlobolja i kašlja. Studija iz 2011. godine uspoređivala je antibakterijska svojstva različitih tipova eukaliptuskog ulja. Ulja iz različitih dijelova biljke imala su različite kemijske sastojke.

Istraživači su otkrili da su sva eterična ulja eukaliptusa u određenoj mjeri antibakterijski. Nafta iz eukaliptusnog voća imala je najviše antibakterijskih aktivnosti, čak i protiv nekih bakterija otpornih na lijekove.

Oglas

Limun

6. Eperno ulje limuna

Istraživanje iz 2017 pokazalo je da eterično ulje limuna ima snažne antibakterijske učinke protiv bakterija koje uzrokuju listeriju. To znači da može biti učinkovito i protiv drugih vrsta bakterija koje uzrokuju upale grla, ali potrebno je više istraživanja kako bi se to potvrdilo.

AdvertisementAdvertisement

Pepermint

7. Kisela ulja od paprene metvice

Mburgona sadrži mentol, glavni sastojak koji se upotrebljava u mnogim tabletama za grlo i kapi za kašalj koji se koriste za liječenje upaljenih grla. Prema studiji iz 2015. godine, esencijalno ulje paprene metvice imalo je antibakterijska svojstva slična onima antibiotskog gentamicina (Garamycin). Ulje od paprene metvice također može pomoći u smanjenju upale i oporavka boli.

Đumbir

8. Đumbir eterično ulje

Đumbir je najpoznatiji po umirujućem djelovanju na želudac, ali je i prirodni lijek za prehladu. Prema biljnoj medicini: Biomolekularni i klinički aspekti 2. izdanje, đumbir ima protuupalne sposobnosti koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u grlu.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Češnjak

9. Eterično ulje češnjaka

Hladno ulje sadrži alicin, spoj s antivirusnim i antifungalnim svojstvima. To može biti osobito korisno u liječenju upala grla uzrokovanih virusom. Prema studiji 2014., češnjak ima antibakterijske sposobnosti protiv mnogih vrsta bakterija.

Metode

Kako koristiti eterična ulja

Prvi korak u korištenju eteričnih ulja je odabir prave ulja. Eterična ulja nisu regulirana U.S. Food and Drug Administration, čime je teško znati što je zapravo u njima. Prilikom odabira eteričnih ulja potražite organska ulja tvrtke koja je dio Nacionalne udruge za holističku aromaterapiju. Oznaka mora sadržavati botaničke informacije, zemlju podrijetla i datume destilacije i isteka.

Nakon što odaberete eterično ulje, postoji nekoliko načina kako ga koristiti za upalu grla: Inhaliranje pare:
Dodajte do 7 kapi eteričnog ulja u dvije šalice kipuće vode; pokrijte glavu ručnikom i udahnite paru kroz nos. Držite oči zatvorene kako biste spriječili iritaciju očiju. Izravno udisanje:
Dodajte 2 ili 3 kapljice eteričnog ulja u pamučnu kuglu; Diši duboko. Također možete staviti pamučnu loptu pored jastuka dok spavate. Difuzija:
Dodajte nekoliko kapljica eteričnog ulja u difuzor prostorije. Raspršeno ulje pomoći će dezinficirati zrak. Temeljna primjena:

Dodajte do 10 kapi eteričnog ulja na 2 žlice nosećeg ulja, kao što je ulje kokosa ili jojobe; nanesite ga na kožu grla.

Nemojte jesti eterična ulja. Nemojte ih stavljati na kožu bez razrjeđivanja.

Upozorenja

Eterična ulja su prirodna, ali to ne znači da oni ne mogu biti opasni. Na primjer, mala količina eukaliptusnog ulja može uzrokovati napadaje, prema Nacionalnom središtu otrovnog kapitala.

Eterična ulja također mogu izazvati alergijsku reakciju. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako tijekom uporabe eteričnih ulja naiđete na bilo što od sljedećeg:
teško disanje
svrbež
osip

brzina otkucaja srca

Eterična ulja pažljivije su ako ste trudni ili dojenje, budući da nije provedeno dovoljno istraživanja kako bi se utvrdilo jesu li sigurni.Neki su poznati da uzrokuju probleme.

Prije uporabe eteričnih ulja na bebama i djeci, najprije se morate obratiti liječniku ili certificiranom aromaterapeutu. Mnoga eterična ulja nisu sigurna za djecu. Studija iz 2007., Na primjer, pokazala je da ulje s papričicama može uzrokovati probleme disanja kod djece i žutice kod beba.

Takeaway

Dno crta

Eterična ulja su alternativni lijek za upalu grla. Istraživanja su pokazala da mnoga eterična ulja imaju antibakterijska, protuupalno i antivirusna svojstva. Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo koliko su učinkoviti. U međuvremenu, piti čašu tople pandže ili đumbir čaja s limunom i medom može biti sigurniji način uživanja u blagodatima ovih biljaka.

Većina grlobolja otići će sami, ali malo

Bol u grlu je bolno stanje koje često otežava progutati. To je obično uzrokovano virusnom infekcijom, kao što je prehlada ili gripa, ili bakterijske infekcije, poput strep grla.

Nema puno istraživanja o medicinskoj upotrebi eteričnih ulja. Međutim, studije koje su učinjene upućuju na to da eterična ulja mogu pomoći kod upaljenog grla.