Polifagija: Simptomi, uzroci i liječenje

Što je polifagija?

Polifagija, također poznata kao hiperfagija, medicinski izraz za prekomjernu ili ekstremnu glad. Razlikuje se od povećanog apetita nakon vježbanja ili druge tjelesne aktivnosti. Dok se razina gladi vratite u normalu nakon jela u tim slučajevima, polifagija neće nestati ako jedete više hrane. Umjesto toga, potrebno je riješiti temeljni uzrok vaše polifagije.

Uzroci

Postoji nekoliko stanja koja mogu prouzročiti polifagiju.

1. Hipoglikemija

Hipoglikemija je niska razina šećera u krvi. Iako se najčešće događa kod osoba s dijabetesom, to se može dogoditi bilo kome. Saznajte više o hipoglikemiji bez šećerne bolesti.

vrtoglavicu

glavobolje
nemogućnost koncentriranja
tresti
znojenje
promjene osobnosti
2. Hyperthyroidism

Hyperthyroidism je stanje u kojem tiroid djeluje prebrzo. Štitnjača je žlijezda koja proizvodi hormone koji kontroliraju mnoge tjelesne funkcije. Jedna od funkcija hormona štitnjače je kontrola metabolizma, pa se apetit može povećati ako imate previše hormona štitnjače. Ostali simptomi uključuju:

znojenje

gubitak težine
nervoza
gubitak kose
poteškoće s spavanjem
3. Premenstrualni sindrom (PMS)

Promjene hormona povezane sa ženskim mjesečnim ciklusom mogu vam učiniti iznimno gladnima prije nego što dobijete svoje razdoblje. Spikes u estrogenu i progesteronu i smanjenom serotoninu može dovesti do intenzivnih želja za ugljikohidratima i mastima. Ostali simptomi PMS-a uključuju:

razdražljivost i raspoloženje

nadutost
gutljivost
umor
proljev
4. Nedostatak sna

Ne uzimajući dovoljno spavanja može otežati vašem tijelu da kontrolira razine hormona koji reguliraju glad. Pored toga što ste jako gladni, možete jesti hranu s više kalorija nego što obično možete.

Kvaliteta spavanja također je važna. Apneja za vrijeme spavanja i drugi poremećaji spavanja također mogu uzrokovati da jedete više. Saznajte više o nedostatku sna i prejedanju.

ako ste spavali, možda ćete primijetiti:

dnevna pospanost

promjene raspoloženja
problemi s memorijom
poteškoće koncentriranja
5. Stres

Kada ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa veliku količinu hormona koji se naziva kortizol. Kortizol vas može učiniti gladnima.

Ekstremna glad kada ste pod stresom ili tjeskobom također može biti emocionalni odgovor. Možda upotrebljavate hranu kako biste se nosili s negativnim emocijama, bilo svjesno ili podsvjesno. Stres također može imati i druge fizičke simptome, kao što su:

nedostatak energije

neobjašnjeni bolovi
nesanica
česte prehlade
uznemireni trbuh
6. Vaša hrana

Ako jedete puno hrane s nezdravim ugljikohidratima i mastima, kao što je bijeli kruh ili brza hrana, možda ćete se opet osjećati gladnom vrlo brzo nakon jela.To je zato što ta hrana nema dovoljno hranjivih tvari, poput vlakana i proteina. Pokušajte jesti više:

voće i povrće

cjelovite žitarice
grah
mršavo meso i riba
Ostali simptomi prehrane koji nisu dovoljno hranjivi uključuju:

dobitak ili gubitak kilograma

umor
gubitak kose ili razrjeđivanje
upaljeno ili krvarenje desni
poteškoće s koncentracijom ili sjećanja na stvari
7. Dijabetes

Polifagija može biti znak dijabetesa. Kada jedete, vaše tijelo pretvara hranu u glukozu. Zatim se koristi hormon koji se zove inzulin kako bi dobili glukozu iz krvotoka u stanice. Vaše stanice tada koriste ovu glukozu za energiju i normalne funkcije tijela.

Ako imate dijabetes, vaše tijelo ne može proizvoditi inzulin (tip 1) ili ne koristi pravilno inzulin (tip 2). Stoga, glukoza ostaje duže u krvotoku i urinirana je umjesto da ulazi u stanice. To znači da stanice nemaju potrebnu energiju za ispravno funkcioniranje. Kada se to dogodi, vaše stanice signaliziraju da trebate nastaviti jesti tako da mogu dobiti glukozu koju trebaju. Možda se osjećate jako gladni.

Ostali simptomi šećerne bolesti uključuju:

učestalo mokrenje

prekomjerna žeđ
neobjašnjen gubitak kilograma
blurry vision
slow wound healing
Ljudi s dijabetesom također imaju veći rizik od razvoja hiperglikemija zbog lijekova za kontrolu visokog šećera u krvi. Hiperglikemija također može dovesti do polifagije kod osoba s dijabetesom.

Tražite pomoć

Ako imate ekstremnu glad, pretjeranu žeđ ili pretjeranu urinaciju, trebali biste vidjeti liječnika za testiranje na dijabetes. Bilo koja od ovih dva simptoma može upućivati na dijabetes. Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako imate simptome bilo kojih mogućih uzroka polifagije ili ako vaša glad utječe negativno na vaš svakodnevni život.

Oglas

Dijagnoza Dijagnoza

Vaš liječnik će najprije poduzeti detaljnu povijest bolesti, uključujući:

koji drugi simptomi imate

koliko dugo polifagija dešava
obiteljska povijest bolesti
Na temelju tih informacija liječnik će možda moći otkriti što uzrokuje vašu polifagiju. Ako nije, najvjerojatnije će obaviti krvne testove kako bi isključili sve sumnje na sumnju. Na primjer, test glukoze u krvi može se koristiti za dijagnosticiranje dijabetesa, dok se testovi funkcije štitnjače mogu koristiti za utvrđivanje imate li hipertireoza.

Liječenje

Liječenje će se usredotočiti na liječenje uzroka polifagije. Mnogi uvjeti koji mogu uzrokovati polifagiju, poput dijabetesa, hipertireoze i predmenstrualnog sindroma, mogu se liječiti lijekovima. Zdrava prehrana i plan vježbanja također mogu pomoći. To ne samo da može kontrolirati glad, nego i biti korisno za temeljne uvjete.

Ako je vaša polifagija uzrokovana mentalnim uzrokom, kao što je anksioznost ili depresija, vaš liječnik može vas uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje kako bi vam pomogao u pronalaženju odgovarajućeg liječenja. U tim se slučajevima može preporučiti kognitivna bihevioralna terapija, druga terapija terapijom, antidepresivi ili lijekovi protiv anksioznosti.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ako je vaša polifagija uzrokovana temeljnim uvjetima liječenja, liječenje tog stanja će smanjiti vašu glad. Održavanje zdravog načina života, navika spavanja i prehrane također može biti vrlo korisno u suzbijanju prekomjerne gladi.

Q & A Pitanja i odgovori: Polifagija vs. binge eating

Koja je razlika između polifagije i binge eatinga? Kako mogu znati koji uvjet imam?

U početku može biti teško otkriti razliku između polifagije i binge eating, jer oba stanja uključuju čin prejedanja. S polifagijom, možda imate i druge simptome koji bi mogli ukazivati na temeljno zdravstveno stanje uzrokujući da osjetite stalnu fizičku glad. Ovi drugi simptomi mogu uključivati pretjeranu žeđ, gubitak težine, gastrointestinalni simptomi ili prekomjerna pospanost.
Binge eating označava diskretne epizode nekontrolirane prehrane koja ne mora biti povezana s osjećajima fizičke gladi. Binge eating je također obično povezana s gubitkom kontrole tijekom binge epizode i osjećaj krivnje ili depresije nakon epizode.

U oba slučaja, dogovaranje dogovora s vašim liječnikom bila bi izvrsno mjesto za početak pokušaja otkrivanja uzroka prejedanja.

- Elaine K. Luo, MD
Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.