6 Svakodnevni multipleks skleroza Životni rizik

Živjeti s multiplom sklerozom može biti svakodnevna borba. Jednostavne poslove koje je bilo lako učiniti prije mogu se činiti poput velikih pothvata. Evo nekoliko savjeta i trikova kako bi ove rutinske zadatke bile lakše upravljive.

1. Skupi sve sastojke i zalihe prije početka kuhanja. Zatim sjednite na kuhinjsku stolicu i počnite pripremati sve odjednom kako biste smanjili količinu vremena koje ste potrošili na noge.

2. Držite notepads i olovke oko kuće. Manja je vjerojatnost da ćete zaboraviti nešto ako je zabilježite, što će potaknuti vaše kognitivno povjerenje. Također, odaberite opsežno opremljene instrumente za lakše pisanje.

3. Koristite pranje tijela i pouf za kupanje (koji se nazivaju i loofah) ili umivaonik umjesto skliskog sapuna. Razmislite o postavljanju kuke ili klupa za tuširanje kako biste održali ravnotežu.

4. Ostanite neovisni opremom vašeg automobila prilagodljivom opremom. Širokokutni retrovizori, mehanička kontrola ruku i kočnica te upravljački gumbi mogu vam olakšati i sigurnije vrijeme na cesti.

5. Kupite odjeću koja je lako staviti i poletjeti. Napunite ormar odjeću koja ima čičak za pričvršćivanje, zatvaranje kuke i zatvarače. Čak možete pronaći dapper čičak ili kravatu.

6. Kada kupujete cipele, potražite nešto što je praktično. Dame, vaša oka bi mogla ići na crveni pumpi, a muškarci, možda biste htjeli povremeni par flip-flopa, ali će vam stopala zahvaliti na kupnji nešto s donjom peta i čvršćim bazama.