Haphefobija: razumijevanje straha od dodira

Pregled

Ključne točke

1. Haphefobija je strah da se dotakne.
2. Osobe s tom fobijom doživljavaju bol ili ekstremnu tjeskobu kad im netko dotakne.
3. Trenirajući terapeut može vam pomoći u upravljanju ovom fobijom.

Ljudi s haphefobijom imaju strah da se dotaknu. S haphefobijom, ljudski dodir može biti neodoljiv i čak bolan. U nekim slučajevima, strah je specifičan samo za jedan spol, au drugim slučajevima strah se odnosi na sve ljude.

Haphefobija se također može nazvati tiksofobijom ili apfofobijom.

AdvertisementAdvertisement

Simptomi

Simptomi

Haphefobija je više nego da se crunching iznutra kada netko vam daje neželjene zagrljaj ili upadne svoj osobni prostor na podzemnoj željeznici. Umjesto toga, to je često paralizirajući strah koji može imati razoran učinak na vaš život ako se ne liječi. Taj osjećaj paralize je ono što odvaja nekoga tko je samo neudoban s dodirom od nekoga tko ima pravu fobiju.

napadi panike

• osip
• onesvijestiti
• mučninu
• srčane palpitacije <999 > hiperventilacija
• U nekim slučajevima, strah može postati toliko intenzivan da razvijete agorafobiju. Agorafobija je anksiozni poremećaj u kojem osoba izbjegava mjesta i situacije koje uzrokuju anksioznost. U slučaju osoba s haphefobijom, oni mogu izbjeći situacije koje bi mogle dovesti do doticanja.
• oglas

Dijagnoza

Dijagnoza Haphefobija je slična drugim specifičnim fobijama, iako je među rijetkim. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, više od 10 milijuna odraslih osoba ima neku fobiju. Nije poznato koliko ljudi doživljava haphefobiju.

Haphefobija je dijagnosticirana s istim kriterijima koja nova izdanja dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje navode za dijagnosticiranje bilo koje specifične fobije. Sljedeći kriteriji moraju biti ispunjeni za dijagnozu fobije:

Osoba pokazuje prekomjeran ili iracionalni strah od situacije (u ovom slučaju, ljudski dodir).

Izloženost situaciji uzrokuje trenutačni anksiozni odgovor ili napadaj panike.

1. Osoba zna da je strah prekomjeran i iracionalan.
2. Situacija se aktivno izbjegava kada je to moguće.
3. Izbjegavanje ili anksioznost ometa sposobnost osobe da funkcionira u normalnim, svakodnevnim aktivnostima.
4. AdvertisementAdvertisement
5. Uzroci

Što uzrokuje hapfefobiju?

Nema jedan poznati uzrok haphefobije. Neki istraživači vjeruju da se ljudi rađaju s njom ili da promjena funkcije mozga može igrati ulogu. Drugi smatraju da je to uzrokovano traumatičnim iskustvima iz prošlosti. Vjerojatnije će se razviti kod onih koji su iskusili seksualno zlostavljanje ili drugu traumu.Pročitajte kako biste saznali više o fobijama.

Advertisement

Uprava

Kako se nositi s haphefobijom

Ne postoji "lijek" za haphefobiju, ali postoje mogućnosti liječenja koje vam mogu pomoći u upravljanju vašim stanjem.

Terapija izloženosti

U ovom obliku liječenja polagano ste izloženi strašnoj situaciji - u ovom slučaju dodirnite. S osposobljenim terapeutom možete stvoriti sigurno okruženje u kojem se možete polako dopustiti da se bolje osjećate svojim strahovima. Ponovljena pozitivna iskustva kroz ekspoziciju mogu polako mijenjati vaše negativne emocije prema dodiru.

Lijekovi

Bruce Cameron, licencirani savjetnik u Dallasu, Texas, koji tretira ljude koji se suočavaju s haphefobijom, kaže da ljudi s haphefobijom često također imaju anksioznost ili depresiju. Liječenje onih nadilazih uvjeta s antidepresivima ili benzodiazepinom za anksioznost korisno je u nekim slučajevima.

Ponašajne terapije

Kognitivna bihevioralna terapija, uključujući dijalektičku terapiju ponašanja ili hipnozu, može ponekad pomoći ljudima da steknu kontrolu nad strahovima i fobijama.

Reklamiranje

Tražite pomoć

Kada potražiti pomoć

Neke specifične fobije mogu biti samoupravljive, ali ako strah od dodira ometa vaš posao, obitelj ili osobni život, onda je vrijeme da potražite pomoć, Početni tretman počinje, to je lakše. S pravilnim tretmanom, većina ljudi s haphefobijom može voditi puni, zdrav život.